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Online Magazin für Meditation

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Osho Zitate und Texte über Meditation,
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einfache Meditationen mit Anleitung für den Alltag

Meditation bei innerer Unruhe

Bei innerer Unruhe ist es nötig, die Energien im Körper neu zu verteilen... Meditation in 5 Schritten

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Meditationstipp der Woche

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Meditationstechnik: Aktive Mandala Meditation

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Eine Filmliste nach Emotionen sortiert. Spielfilme, die das Ego entlarven...... Spielfilme nach Gefühlen geordnet

Die Nasenspitzen Meditation

Die Hindus haben eine Meditation, bei der man auf die Nasenspitze schaut.

Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue überhaupt nichts dabei. Die Leute lachen darüber, denn was soll da schon groß passieren? Doch sie verpassen die Bedeutung der Meditationstechnik. Die Hindus sagen, die Wahrheit ist genau vor dir, so wie deine Nasenspitze. Sei einfach still, schaue auf deine Nasenspitze und verstricke dich nicht in irgendwelchen Gedanken. Und plötzlich ist sie da! Genau wie deine Nasenspitze, ist ES immer genau vor dir.

Was die Nase und Wahrheit gemeinsam haben

Das ist das Schöne an deiner Nasenspitze: Wo immer du dich auch hinwendest, sie ist immer vor dir. Wenn du in die richtige Richtung gehst, ist sie genauso vor dir, wie wenn du in die falsche Richtung gehst. Tue etwas Schlechtes und sie ist vor dir. Sei heilig und sie ist vor dir. Was auch immer du tust, du kannst sogar auf dem Kopf stehen, sie ist vor dir. Beim Einschlafen genauso, wie im Wachsein.

Die tiefere Bedeutung der Meditation

Das ist die tiefere Bedeutung davon, auf deine Nasenspitze zu schauen, denn was immer du auch tust, du kannst es nicht woanders als genau vor deiner Nase machen. In dem Moment, in dem du dich bewegst, hat sie sich auch schon verändert. Wenn du auf deine Nase siehst, wirst du verstehen, dass die Wahrheit einfach genau vor dir ist. Wo immer du dich hinwendest, bewegt sie sich mit dir. Wo immer du hingehst, geht sie mit dir. Du kannst sie nicht verpassen, deshalb brauchst du sie auch nicht zu suchen. Verstehe, dass du die Wahrheit NICHT verpasst!

Das Offensichtliche erkennen

Es ist also keine Frage, sich anzustrengen, sondern eine Frage aufzuwachen. Es muss nichts getan werden. Sein ist einfach da. Das ist der "Große Weg". Die ganze Anstrengung besteht darin, die Nasenspitze zu sehen. Schaue mit klaren Augen vor dich.

Osho Zitat, Hsin Hsin Ming: The Book of Nothing, #6

Anleitung zur Nasenspitzen Meditation

In diesem Online Magazin für Meditation gibt es wechselnde Zitate von Osho über traditionelle und moderne Meditation. Die aktiven Meditationstechniken eignen sich besonders für den "normal gestressten", ruhelosen Menschen mit einem ständig geforderten Verstand. Täglich gibt es in dem Online Magazin neue Tipps fürs Meditieren, mit Beiträgen für meditatives Lieben und Arbeiten, zum Beispiel. Kreative Menschen zeigen, wie Meditation in den Alltag integriert und gelebt werden kann.

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