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    Über Ostern – sich selbst lieben lernen…  

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  • Die Empfänglichkeit macht’s

    Eine Studie: Selbst bei kurzer Meditationszeit kann es tief gehen…

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  • Meditation für Frauen

    Die Aufmerksamkeit auf den Brüsten halten…

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Zuhause sein.

Durch Meditation sein inneres Zuhause finden. 

Auf FindYourNose, diesem Online Magazin für Meditation, drehen sich alle Artikel darum, seine Nase und sein Zuhause zu finden – sich selbst, seine Schönheit, seine Kraft und seine Freude.

Wie findet man seine innere Lebenskraft?  
Jeder Mensch auf seine eigene Weise. Hier gibt es viele Anregungen, der Weg dorthin muss jedoch selbst gefunden werden.

Die Süße des Herzens

Die Süße des Herzens

Die Tage verlaufen mit Arbeit, entspannt, heiter und vor allem mit viel Raum. Wundervoll. FindYourNose wächst stetig und wird immer schöner. Dem befreundeten Kunden gefällt die Webseite, die ich für ihn gemacht habe (“Die Webseite ist ganz, ganz toll geworden”) und das freut mich dann auch. Ich arbeite gerne mit Freunden. Es ist alles i...

 

Schwierigkeiten beim Meditieren

Schwierigkeiten beim Meditieren

Meditation ist kein gradliniger Weg, er führt durch viele Schwierigkeiten, denen begegnet werden muss. In diesem Newsletter/Noseletter werden 12 gängige Schwierigkeiten beschrieben, die beim Meditieren auftauchen können und Tipps, wie man sie verstehen und verwandeln kann. Ein Hinweis: Es gibt keine fertige Landkarte auf dem Weg der Meditation. Med...

OSHO Nadabrahma Meditation

OSHO Nadabrahma Meditation

Oft fällt das Abschalten vom Alltag schwer und still zu sitzen scheint unmöglich zu sein. Die Nadabrahma Meditationstechnik kann man überall machen, sie erholt das Gehirn und den Körper. Die OSHO Nadabrahma Meditation ist eine einstündige Meditationstechnik in drei Phasen. Sie wurde von einer alten tibetischen Technik adaptiert und kann zu jeder Ta...

Meditation für Frauen

Meditation für Frauen

Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse: Empfinde,wie die feinen Kräfte von Kreativität deine Brüste durchweben – und dabei zarte Muster bilden.   Anleitung zur Frauenmeditation 5 Minuten entspannen Liege entspannt und schließe deine Augen. Gehe durch deinen Körper und nimm die angespannten Teile wahr. Spanne dann jedes Körperteil noch...

Sekunden Meditationen

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Mehr Info 

Anleitung zur Stopp! Meditation

Anleitung zur Stopp! Meditation

Genau wenn du im Begriff bist etwas zu tun -halte inne.Sutra aus dem Buch der Geheimnisse   Anleitung zur Stopp Meditation “Du kannst es ausprobieren, wo immer du willst. Du nimmst gerade ein Bad … plötzlich gibst du dir den Befehl: ...

 

Wie Sexualität zu Meditation wird

Wie Sexualität zu Meditation wird

“Ein tiefer, meditativer und ekstatischer Orgasmus kommt zustande, wenn das Vor- und das Nachspiel im Sex ausbalanciert sind. Im Nachspiel zeigt sich die Dankbarkeit für den erreichten Höhepunkt. Sexologen haben über das Vorspiel im Sex aufgekl...

Anleitung Herz Chakra Meditationen

Anleitung Herz Chakra Meditationen

In diesen folgenden 2 Herzmeditationen hat Karunesh eine tiefgehende und leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens unterstützt. Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den ges...

Meditation mit der Zungenmitte

Meditation mit der Zungenmitte

“Richte bei leicht geöffnetem Mund deine Aufmerksamkeit auf die Mitte der Zunge. Oder spüre, während der Atem ruhig einströmt, den Ton „Hh“.”  Sutra aus dem tantrischen Buch der Geheimniss...

Über die Freude, Mensch zu sein

Über die Freude, Mensch zu sein

“Es war einmal ein Engel, der zur Erde kam, um den Menschen und seine Welt kennen zu lernen. Die Schönheit der Welt überwältigte ihn. Er sah die sonnigen Gipfel und dunklen Wälder, der singende ...

Sorglos und entspannt leben

Sorglos und entspannt leben

“Ohne dem kleinsten bisschen Ehrgeiz übrig,lasse ich meine Natur fließenwo sie hin will.Es gibt noch für zehn Tage Reisin meiner Tascheund neben dem Herdein Bund Feuerholz. Wer plappert da von I...

 

Was ist Wahrheit?

Was ist Wahrheit?

“Das Schöne an der Wahrheit ist, dass das Herz vor Freude in die Luft springt, wenn sie dich erreicht. Das Herz erkennt Wahrheit sofort! Wahrheit schwingt mit dem Herzen in einer Einheit. Sie ha...

 

Was tun, wenn Alleinsein schmerzt?

Was tun, wenn Alleinsein schmerzt?

“Warum kommt Schmerz auf, wenn du allein bist? Der wichtigste Grund ist, dass dein Ego krank wird. Dein Ego kann nur mit anderen existieren, es ist aus Beziehungen entstanden. Wenn du also ohne ...

 

Miksang Fotografie – das “Gute Auge”

Miksang Fotografie – das “Gute Auge”

Mit der Klarheit, die Meditation mit sich bringt, sehen die gewöhnlichsten Dinge einzigartig und wertvoll aus. Ein tibetisch-buddhistischer Mönch und Meditationslehrer hat aus dieser Erfahrung die Leh...

Alte Glaubenssätze neu verpackt

Alte Glaubenssätze neu verpackt

Die Hoffnungen sind groß. Es wird erwartet, dass durch Meditation die Welt gerechter wird und friedvoller, auch angenehmer. Wie enttäuschend ist es, wenn durch meditierende Menschen nicht das Leiden in der Welt behoben wird, sie trotz ihrer Anziehungskraft nicht reich werden und sich auch sonst keine Erwartungen erfüllen. Warum Meditation das Parad...

Leben wie Treibholz oder …

Leben wie Treibholz oder …

“Beobachte dich einmal. Was hast du bisher in der Welt gemacht? Du bist wie Treibholz mitgeschwommen, ohne eigene Richtung, ohne Tiefe, ohne Klarheit, ohne Vision. Du bist einfach nur allen anderen gefolgt. Ohne Ahnung, wo du hingehst und immer im Vertrauen darauf, dass die anderen richtig sind und wissen, was sie tun. Wenn so viele Leute in ...

Spontaneität ist Lebensfreude

Spontaneität ist Lebensfreude

Spontaneität ist eine gefährliche Sache, enthüllt sie doch oft unbewusste Aggression. Deshalb ziehen es die meisten Menschen vor, nicht spontan zu sein und sich lieber kontrolliert zu verhalten… Mit der Unterdrückung von Spontaneität halten wir jedoch gleichzeitig auch unsere Lebensenergie klein. Auf kleiner Sparflamme lebend – wie soll...