2 stille Meditationen, die das Leben verändern

1. Abends sterben: sei wie tot
2. Morgens leben: sich schaukeln und atmen

"Mache diese stille Meditation spät abends, wenn du schlafen gehst, fünfzehn Minuten lang folgende Meditation. Es ist eine Todesmeditation:

Anleitung zur Sterbemeditation

Lege dich hin und entspanne deinen Körper. Habe einfach das Gefühl, jetzt zu sterben – dass du dich nicht mehr rühren kannst, weil du tot bist. Erzeuge einfach das Gefühl, dass du dich jetzt aus dem Körper ... mehr über die Sterbe- und die Lebensmeditation lesen ....

Weitere stille Meditationen

Anleitungen für stille Meditationen
Meditation für stille Minuten
Das unveränderliche, innere Zentrum erforschen
Die Sekunden Meditation
Zum Shop Meditation

Das unveränderliche, innere Zentrum erforschen

Bleibe gegenüber Freund wie Feind,
in Ehren wie in Schande
unveränderlich gleich.

Sutra aus dem Buch der Geheimnisse

”Etwas in dir bleibt ununterbrochen gleich. Es ändert ... weiterlesen über das innere Zentrum...

Gehe im Klang deines Namens auf

Gehe im Klang deines Namens auf,
und durch diesen Klang -
jeglicher Klang.

"Dein eigener Name lässt sich sehr leicht als Mantra verwenden. Das ist eine große ... mehr über die Meditation mit dem eigenen Namen lesen...

Meditation für Frauen: die Brustwarzen fühlen

"Entspanne dich und bringe deine Aufmerksamkeit zu den Brüsten. Lasse deine Brüste zu deinem gesamten Sein werden. Lasse deinen gesamten Körper nur der Hintergrund sein, vor dem deine Brüste existieren ... mehr über die Meditation für Frauen lesen...

Den anderen im Herzen empfangen

"Die überlieferte Schrift dieser Meditationstechnik aus dem Tantra heißt:

"Du Glückliche,
wenn alle Sinne im Herzen aufgelöst sind,
erreiche das Zentrum des Lotus."
Sutra aus dem Buch ... weiterlesen über die Meditation für Liebende...

Meditation bei Wut

"Es ist ganz wesentlich, zentriert zu sein, denn sonst fühlt man sich zersplittert; dann ist man nicht "beisammen". Dann ist man wie ein Puzzle, lauter Einzelteile ohne Gestalt, kein Ganzes. ... mehr über die Meditation bei Wut...

Meditation in Dunkelheit (Darkness Meditation)

"Genau wie das Leben eines Samens in der Dunkelheit des Erdbodens beginnt - oder auch das Leben eines Kindes in der Dunkelheit der Gebärmutter - so geschehen alle Anfänge im ... weiterlesen über die Darkness Meditation...

Die Golden Light Meditation

Mache diese stille Atem Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor du aufstehst. In dem Moment, in dem wach wirst, mache die Meditation 20 ... mehr über die Golden Light Meditation lesen...

12 Meditationstipps fürs Sterben

Hier werden 12 Meditationen beschrieben, die noch im Leben auf den Tod vorbereiten können. Es sind leicht zu praktizierende Meditationen, die dem Übenden tiefe Einsichten über das Leben und Sterben ...weiter mit den Sterbetipps...

Vipassana Meditation verstehen lernen

”In der Vipassana Meditation beginnst du die Existenz so anzunehmen, wie sie ist. Das ist die einzige Möglichkeit für Entspannung. Die kleinen Dinge, die dich während der Meditaton stören, kommen ... mehr über die Vipassana Meditation...

Meditationstechnik bei Fieber

Eine passive Meditationstechnik, wenn man krank ist und im Bett liegt.

„Wenn du mit Fieber im Bett liegst und innerlich brennst, wenn der ganze Körper im Feuer steht, dann nimm ... mehr über Meditation bei Fieber und Krankheit...

Meditation bei emotionalen Leiden

"Egal in welcher Position
du dich befindest,
erfülle den Raum
zwischen den Achseln
mit großem Frieden."
Sutra aus dem Buch der Geheimnisse

"Diese Technik bringt ... weiterlesen über emotionales Leid und Meditation...

Meditation für stille Minuten

"Liebe ist Nahrung. Wenn du Hunger hast, dann isst du. Wenn du Liebe brauchst, mache die folgende Meditation. Sie dauert zehn Minuten und gibt neue Lebens- und Liebeskraft. Entspanne dich, ... weiterlesen über stille Minuten in Liebe...