Die Segnungen von Tränen

Psychologische Gesundheit durch Weinen

Weinen ist eine der ersten Formen der Kommunikation, die der Mensch lernt. Aufmerksamkeit und Zuwendung kann so gewonnen werden. Die Gefühle werden mitgeteilt. Aufgestaute Gefühle können mit Weinen abgebaut werden.

Unterdrückte Gefühle

Japan gilt als das Land des Lächelns. Das Lächeln gehört zur Etikette. Die wahren Gefühle werden nicht gezeigt. Es gab sogar Lächelkurse in japanischen Unternehmen. Für das geistige Wohlbefinden scheint das Dauerlächeln aber nicht geholfen zu haben.

Weinen gegen Stress in Japan

Die Japaner haben Tränen als Therapie für ihre Seele entdeckt. Sie weinen gegen den Stress. In Japan kann man Seminare besuchen, in denen das Weinen geübt wird. Das Weinen wird zur Entspannung empfohlen. Da die Japaner es nicht gewohnt sind, ihre Gefühle offen zu zeigen, nutzen sie Hilfsmittel für das Weinen. Sehr gerne werden Melodramen aus Südkorea angesehen, die so voller Gefühl sind, dass selbst den hartgesottensten Japanern die Tränen kommen. In den Videotheken gibt es eigene Abteilungen mit den Tränen-Filmen. Die Japaner schätzen am gezielten Weinen den Gegensatz zu ihrem kalten Alltag und die Erleichterung, die sich durch das Weinen einstellt. Der harte Japanische Arbeitsalltag ist nicht nur zum Weinen, das Weinen hilft, ihn zu überwinden.

Weinen für die Gesundheit

Das Weinen kann auch als eine innere Übung betrachtet werden. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind vielfältig. Schädlich dagegen kann es sein, das Weinen zu unterdrücken. In vielen Kulturen gibt es eine Weinkultur zu traurigen Anlässen wie Beerdigungen. Wer weint muss bereit sein, seine Gefühle zu zeigen.

Weinen überwindet körperliche und geistige Erschöpfung

Weinen entspannt und schafft einen seelischen Spannungsausgleich

Weinen erfrischt

Weinen hilft, den Gemütszustand zu ändern

Tränen fließen lassen

An den Vorteilen des Weinens für die Gesundheit haben auch die Tränen ihren Anteil. Tränen sollte man nicht unterdrücken sondern nutzen.

die Tränenflüssigkeit hält das äußere Auge feucht

Tränen enthalten Stoffe zur Abtötung der Keime und Bakterien

Tränen reinigen die Augen

Tränen versorgen das Auge mit Nährstoffen und Sauerstoff

Tränen versorgen die Augenhaut und das Bindegewebe mit Hormonen und Wachstumsstoffen

Tränen nehmen kleine Fremdkörper im Auge auf, die dann beim Lidschlag wie durch einen Scheibenwischer entfernt werden

Beim Menschen werden Tränen nicht nur automatisch als Reflex produziert. Auch mit seinen Gefühlen kann der Mensch Tränen hervorrufen. Wahrscheinlich ist der Mensch das einzige Lebewesen, das dies kann. Die Gefühlstänen haben eine andere chemische Zusammensetzung als die "normalen" Tränen. Diese Tränen sind nicht für die Augen gemacht. Sie enthalten nicht die Substanzen, die das Auge mit Nährstoffen versorgen. Die Gefühlstränen sind dafür gemacht, über die Wangen zu rollen. Auch die Ernährung entscheidet über die Qualität des Tränenfilms.

Auszug aus: Weblog für innere Kampfkünste

Weinen in der OSHO Mystic Rose Meditation

Die OSHO Mystic Rose Meditation ist ein energetischer Prozess, der den bewussten, analytischen Verstand umgeht. Wir haben unsere Vitalität über unser ganzes Leben hinweg unterdrückt, unser Lachen und unsere Schmerzen und Traurigkeit. Diese hängen um uns herum, eine Schicht um die andere. Dadurch, dass wir uns durch diese Schichten hindurchgraben, gewinnen wir unsere reine, natürliche, ursprüngliche Energie wieder für uns.

In den ersten sieben Tagen ist der Fokus auf dem Lachen. Drei Stunden lang ohne Grund lachen. In den zweiten sieben Tagen ist der Fokus auf Tränen und weinen, den Schmerz, Verletzungen und Traurigkeit zulassen. Die dritte Woche ist "Der Beobachter auf dem Berg", die Gelegenheit, in einen gelösten Zustand von Meditation zu fallen.

OSHO Mystic Rose Meditation
Die Kraft von Lachen, Tränen und Stille
Playboy Reportage: "Mystic Rose", die Extrem-Meditation