Gibt es auch Schwierigkeiten beim Meditieren?

Meditation bringt viele positive Veränderungen im Leben mit sich, doch gibt es auch von Schwierigkeiten zu erzählen. Meditieren ist nämlich nicht nur Friede, Freude, Eierkuchen ...

Man wird sehr sensibel

In ihrem Buch "Ästhetisches Sterben mit Lachen und Meditation" hat Pakhi einige Schwierigkeiten beschrieben, die während der Meditation auftreten können. Aus Platzgründen kann ich leider nur die Überschriften ihrer Ausführungen aufzählen:

• Unruhe, viele Gedanken wahrnehmen

• Schmerzen im Körper

• Bleiernde Müdigkeit

• Langsamkeit, nicht mehr so gut funktionieren können

• Selbstbezug, Ichzentrierung

• Eine erhöhte Empfindlichkeit

• Die Unlust zum Small Talk

• Die Schwierigkeit, ein Nichts und Niemand zu sein

• Eigenartige Erlebnisse in der Meditation und ...

... Unsicherheit durch Nicht Wissen

Wenn man meditiert, dann befindet man sich früher oder später wie in einem Meer. Nirgendwo kann man sich festhalten, alles bewegt sich, es gibt keine Balken für die Sicherheit. Vieles passiert mit uns, Energien erheben sich in uns und andere rühren sich nicht. Wir verstehen und wissen nicht, warum. Wenn wir unser eigenes System beobachten, dann hätten wir manchmal gerne, dass dies und jenes geschieht, wie Liebe, Freundlichkeit, Anmut etc., doch manchmal kommt genau etwas anderes, von dem wir dachten, wir hätten es längst hinter uns gelassen. Es ist ein energetisches Kommen und Gehen und wir wissen nie, warum nun dies oder jenes da ist. Es ist ein Mysterium in uns.

Aus diesem Nicht Wissen heraus müssen wir leben. Wir verstehen die Zusammenhänge nicht, wir haben keine Ahnung, warum unser System so ist, wie es ist. Warum es sich in dieser Weise verändert und warum nicht. Alles was wir tun können, ist, spontan zu handeln. Das gibt uns gelegentlich eine Unsicherheit, wir können nichts fassen, nichts festhalten, nichts begreifen. Wir schwimmen in diesem Meer des Nicht Wissens. Anfangs ist das ungewöhnlich und vielleicht sogar angstmachend. Doch mit der Zeit, wenn wir uns an dieses Gefühl gewöhnt haben, dass wir nichts wissen, dann ist es eine Befreiung. Wir können uns treiben lassen von den Strömungen, die geschehen und vertrauen darauf, dass alles gut so ist, wie es ist. ...

Auszug aus dem Buch Ästhetisches Sterben mit Lachen und Meditation

Die andere Seite...

Nach den Schwierigkeiten beschreibt Pakhi die Segnungen von Meditation, die nun ebenfalls erwähnt werden sollen:

• Kreativität

• Intelligenz

• Sensitivität

• Intensität

• Freude

• Ästhetik

• eine Ordnung kommt ins Leben

• Ruhe und Gelassenheit

• Lachen

• Glückseligkeit

• Dankbarkeit

• Mysterium

und vieles mehr ...

Pakhi beantwortet Fragen übers Sterben

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Meditation ist der Schlüssel
Artikel über Grundfragen der Meditation

Antworten auf die Fragen:
• Warum soll man überhaupt meditieren?
• Welche Arten von Meditation gibt es?
• Was ist Meditation?
• Ich bin ständig müde – hilft Meditation?
• Ich kann mich nicht konzentrieren...
• Alles geht daneben – was bewirkt Meditation in so einem Fall?

Artikel über Meditation

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Hier gibt es Antworten auf Fragen über Meditation, zum Beispiel über die Schwierigkeiten, die beim Meditieren auftreten können: Müdigkeit, Schmerzen im Körper, Unsicherheit, Unruhe und viele Gedanken beim Meditieren.