Schauen lernen

Gedanken weglassen und direkt schauen

Der einzige Weg die Wahrheit zu erkennen ist zu lernen, wie du mit deiner Wahrnehmung unmittelbar sein kannst, wie du die Hilfe des Denkens beim Schauen weglassen kannst. Der Verstand kann nur Träume erzeugen und du beginnst den Traum für wahr zu halten.

Die Methode

Versuche den Verstand in kleinen Dingen wegzulassen. Du schaust auf eine Blume - du schaust einfach. Du sagst nicht, "schön!", "hässlich!". Du sagst gar nichts. Bringe keine Worte, verbalisiere nicht. Schaue einfach hin. Der Verstand wird sich unbequem, unwohl fühlen. Der Verstand würde gerne etwas darüber sagen. Du sagst einfach zum Verstand: "Sei still! Lass mich sehen. Ich werde einfach nur schauen".

Am Anfang wird das schwierig sein. Beginne also mit Dingen, bei denen du nicht zu sehr beteiligt bist. Es wird anfangs schwierig sein, deine Geliebte oder deinen Geliebten nur einfach anzuschauen, ohne Worte mit hineinzubringen. Du bist zu sehr beteiligt, gefühlsmäßig zu sehr gebunden ... in Ärger oder in Liebe, aber immer nimmst du zu sehr Anteil.

Schaue auf Dinge, die neutral sind - einen Stein, eine Blume, einen Baum, der Sonnenaufgang, einen Vogel im Flug, eine Wolke, wie sie sich im Himmel bewegt. Schaue nur auf Dinge, an denen du keinen großen Anteil hast, bei denen du gelöst bleiben kannst, bei denen du gleichgültig bleiben kannst. Beginne mit neutralen Dingen und gehe erst dann zu gefühlsmäßig belasteten Situationen.

Je mehr du den Verstand zur Seite schiebst, desto mehr Licht wird dir geschehen, denn wenn da keine Träume sind, sind die Türen offen, sind die Fenster offen, und der Himmel erreicht dich, und die Sonne geht auf, und sie trifft genau ins Herz, das Licht erreicht dich. Du wirst mehr und mehr mit der Wahrheit erfüllt werden, und immer weniger mit Träumen.

OSHO, Hsin Hsin Ming, The Book of Nothing

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