Welche Meditationstechniken gibt es?

Die einfachste: Liebe dich selbst und beobachte

Liebe dich selbst und beobachte - das ist die Essenz, die alle Meditationstechniken gemeinsam haben. Was Buddha in so einfachen Worten beschreibt, wurde von Meistern aller Traditionen in unzählige Meditationsübungen übersetzt. Zu meditieren bedeutet jedoch nicht nur still zu sitzen, seinen Atem zu beobachten und ein Mantra zu rezitieren. Es gibt noch andere spannende Methoden...

Die Essenz, die in jeder ... mehr über verschiedene Meditationstechniken lesen...

Weitere Meditationstechniken

Aktive Meditationstechniken
Stille Meditationen
Im Alltag meditieren
Die Sekunden Meditation

Was bedeutet Widerstand in der Meditation?

Wenn wir keinen Widerstand gegen Schönheit, Wahrheit und Seligkeit hätten, dann bräuchten wir keine Meditationsmethoden. Es ist ganz normal - für jeden Menschen - sich gegen das zu wehren, was ... weiterlesen über Widerstand in der Meditation...

Wird Meditation mein Leben verändern?

Als ich zu meditieren begann, war mein Leben ein einziges Chaos, nichts schien am richtigen Platz zu sein - weder die Beziehung, noch die Arbeit, noch die Wohnung ... mehr über Meditation und Veränderung...

Wann ist die beste Zeit für Meditation?

Yogis meditieren frühmorgens, wenn die Nacht in den Tag übergeht. Oder abends, wenn der Tag wieder zur Nacht wird. In diesen Zwischenzeiten ist es erfahrungsgemäß einfacher, empfänglich zu sein. Es ...hier weiterlesen...

Sind Schmerzen in der Meditation normal?

Oft berichten Meditierende von Schmerzen während der Meditation. Einmal sind das körperliche Schmerzen, Rückenschmerzen, Magenweh, Kopfschmerzen, oft kommt während der Meditation ein Gefühl von Übelkeit mit dazu... Manchmal tut einfach ... weiterlesen über Schmerzen in der Meditation...