Bei Gedanken-Stress

Gedanken ignorieren

Du fragst mich, wie man das ständige Geplapper der Gedanken beenden kann, die Unmenge idiotischer Fragen?

Sei unbeeindruckt. Ignoriere die Gedanken. Lasse sie vor sich hin plappern. So, als ob es keinen Unterschied macht, ob sie da sind oder nicht. Wenn du mit den Gedanken kämpfst, gibst du ihnen Energie. Du gibst Aufmerksamkeit, und Aufmerksamkeit ist Nahrung. Noch nie ist es jemandem gelungen, seine Gedanken anzuhalten, indem er mit ihnen kämpfte.

Ignoriere die Gedanken, stehe abseits davon, und lass den Verstand tun, was er tun will. Wenn sich keiner für die Gedanken interessiert, dann macht es keinen Sinn, dass sie so laut schreien. Du hörst sie nicht, bist auch nicht neugierig darüber, was sie sich wieder ausdenken... Und dann halten sie an.

Alle Fragen werden verschwinden, denn sie sind völlig unbedeutend. Wenn das Geplapper der Gedanken verschwindet, dann entsteht Stille und Frieden. Und dann kannst du die stille, kleine Stimme deines Herzens wahrnehmen. Nur das Herz kennt die Antwort auf deine Fragen.

Wenn du ein wunderbares, stilles, fröhliches und glückliches Leben führen möchtest, dann ignoriere die Gedanken und lasse das Herz wieder Meister deines Lebens sein.

OSHO, Beyond Enlightenment #8

*
Verwandte Artikel
Denken verwirrt?!
Arbeitsdruck loswerden
Meditationstechnik: Den Kopf befreien
Meditationstechnik: Gibberish

*
Osho Buch Empfehlungen über Bewusstsein und das Denken

Bewusstsein: Beobachte, ohne zu urteilen

NEU! Emotional bewusst: Wie wir Angst, Wut und Eifersucht in kreative Energie verwandeln

Träume... und werde wach!

Vom Sex zum kosmischen Bewusstsein

Weibliches Bewusstsein - Weibliche Erfahrung.

Essen und Ästhetik: Gedanken zu Ernährung und Bewusstsein

Meditation for Busy People: Stress-Beating Strategies to Calm Your Life

Die Sekunden Meditation von FindYourNose.com

In diesem Zitat von Osho wird beschrieben, was man tun bei Gedanken Stress tun kann: Gedanken ignorieren. Das ist eine Meditationstechnik, die überall praktiziert werden kann.