Achtsamkeitsferien in der Türkei

Eine Woche Achtsamkeit und Urlaub
an der türkisen Küste
4. - 11. Juni 2012

Liebe Achtsamkeits-Freunde
und Meditations-Interessierte,

vom 04.06. bis zum 11.06.2012 sind wir in einem sehr speziellen Seminarort eingemietet, im Südwesten der Türkei, an der „türkisen Küste“. Mitten in stillen Hügeln befindet sich das Seminarhaus "Huzur Vadisi", in dem wir den Meditationsurlaub verbringen werden.

Auf der Webseite des Veranstaltungsortes Huzur Vadisi könnt ihr euch viele Bilder anschauen. Das Seminarhaus ist unter "The Independent’s top five yoga retreats" gelistet.

Meditation - Achtsamkeit - Urlaub

Meditationsferien an einem sonnigen Platz nahe dem Meer

Es wird ein Meditations- Achtsamkeits- Urlaub an einem stillen, sonnigen und friedlichen Platz sein - eine schöne Kombination aus Urlaub, sanfter Bewegung und Meditation. Die Meditationsferien sind für Anfänger wie auch geübtere Stille-Sucher geeignet.

Meditationsferien in der Türkei im Sommer 1012

Das tägliche Programm

Es gibt jeden Tag verschiedene Angebote für:
- Körperübungen (Yoga/Divine Healing/Atem…)
- aktive, stille und geführte Meditationen
- Achtsamkeitsübungen
- Zusammensein und Austausch
- Kreativität

…oder viel Alleinsein,
je nachdem wonach euch ist.

In dieser Woche wird Kirsten Euch darin unterstützen mehr in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Achtsamkeit bedeutet den Moment mit allen Sinnen und ohne Vorurteile frisch und freundlich wahrzunehmen. In Morgen- und Nachmittags-Sitzungen wirst Du verschiedene Meditationstechniken kennenlernen die Dich in diesem Prozess unterstützen.

Geführte Meditationen und Erfahrungsaustausch

Durch sanfte Körperübungen, Körperwahrnehmungsübungen, stille und geführte Meditationen und persönliche strukturierte Innenschau werden wir eine entspannte Atmosphäre kreieren. Es wird Zeiten geben an denen wir zusammenkommen und Erfahrungen austauschen und Zeiten in Stille. An einigen Abenden wird es die Möglichkeit zu gemeinsamer Kreativität geben.

Wandern, segeln, Strandbesuch, Einzelsitzungen genießen

Man kann in der wunderschönen Gegend wandern, segeln, an den Strand gehen, Fischerdörfer besuchen oder Einzelsitzungen in Massage/Reiki/Coaching buchen. Sich Zeit zu nehmen die wunderbare Natur zu genießen oder einfach um „nichts zu tun“, sind wesentlicher Bestandteil dieser Achtsamkeits-Woche.

Es gibt ausgezeichnetes Essen, einen Meditations- und Übungsplatz im Freien mit wunderbarem Ausblick und außergewöhnliche Unterbringung in sehr gut ausgestatteten Jurten.

Kosten und Unterbringung

Vollpension, romantische Unterbringung

Die Unterbringung inklusive Vollpension kostet 530,- Euro bei Doppelbelegung.
Es gibt ein paar Möglichkeiten für Einzelbelegung (770,-)
bzw. Dreierbelegung (475,- pro Person)

Die Teilnahme an der Gruppe kostet 270,- Euro.

Günstige Charterflüge in die Türkei

Der nächstgelegene Flughafen ist Dalaman, dorthin fliegen einige Charterfluggesellschaften, zum Beispiel Condor.

Ich freue mich riesig auf diese gemeinsame Meditations- und Urlaubs-Woche!
Kirsten Tofahrn

Über die Veranstalterin Kirsten Tofahrn

Kirsten gibt schon seit über 20 Jahren Meditations- und Therapie-Gruppen. Sie ist eine zertifizierte Achtsamkeitslehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildet in vielen verschiedenen Meditationstechniken und therapeutischen Verfahren. Die Kombination von Leichtigkeit und Tiefe ist ihre einzigartige Qualität, die viele ihrer Teilnehmer wertschätzen. Im Laufe dieser Woche ist sie auch für Einzelsitzungen verfügbar.
Mehr über Kirsten Tofahrn erfahren

Anmeldung

Kirsten Tofahrn

Heilpraktikerin für Psychotherapie (VFP)
Diplom Kunsttherapeutin (VDKT)
MBSR-Lehrerin (MBSR-Verband)
Meditations-Lehrerin (DGAM)
Humaniversity Therapist

Tel: 0170 - 109 49 84
Email: mail@kito-koeln.de
www.kito-koeln.de