Satori Retreat & Clowning - Meditationsurlaub

Moments of Truth mit Ganga und Mouji
3.-13.7.2012, Mallorca

Das können erfüllende Entspannungsferien werden: Im Urlaub eine ganze Woche im Satori Retreat sich fragen "Wer bin ich?" und dann eine Woche Clowning - sich in neuer Weise, in geschütztem Rahmen zeigen und ausprobieren... - und das alles in den Sommerferien, in der zauberhaften Umgebung von Mallorca

Sich befreien, spielerisch und spontan sein

Die Kombination von Awareness Intensive (AI) und Clowning eröffnet einen spritzigen und leichten Zugang zu sich selbst. Der Satori-Teil bietet die Möglichkeit sich zu befreien von, wer man nicht ist und direkt zu erleben, wer man ist. Im Clowning Teil kann man diese Frische im Spiel vertiefen und eine Brücke zur Kommunikation im Alltag bauen. Das Clowning ist Mittel zum Zweck, um die eigene Präsenz, Lebendigkeit und Kreativität spontan im Moment zu erfahren. Mit der roten Nase im Gesicht ist es viel leichter sich echt und in seiner Originalität zu zeigen. Das Vertrauen in die eigenen Ressourcen verstärkt sich. Die Angst Fehler zu machen nimmt ab. Und Spaß macht´s auch noch!

Erfahrungsbericht über den Satoriprozess

Was ist ein Satori Retreat?

Es geht darum, zur Quelle zurück zu gehen, unsere innere Natur wieder zu entdecken, wieder wir selbst zu sein. Normalerweise leben wir entfernt oder gar getrennt von dieser inneren Quelle. Sachzwänge, Lebensumstände, eingefahrene Gewohnheiten, Vorstellungen, was wir glauben, machen oder erreichen zu müssen... Glauben und Ideen stehen dazwischen, versperren uns den Zugang.

Im Satori Retreat kannst du in deinem eigenen Rhythmus in der dir eigenen Weise anschauen, und direkt erfahren, wer du bist. Du kannst die Herausforderung annehmen, deinem eigenen Wesen entsprechend zu handeln und zu leben, und nicht den von außen diktierten Zwängen zu erliegen. Es erfordert Mut, sich zu seiner Subjektivität zu bekennen, sie direkt zu erleben, aus der inneren Quelle seines Seins zu trinken. Sie ist unerschöpflich, voller Kraft, Kreativität und Lebensfreude und hat dich nie verlassen. Noch nie war jemand enttäuscht, sie zu finden.

Der Ablauf der Satori Gruppe - Awareness Intensive

Aus der Zen und Advaita Tradition kommt die Arbeit mit der Frage 'Wer bin ich?'. Sie ist ein Werkzeug, um den zwanghaften Verstand zu erschöpfen, so dass das echte 'Du' zum Vorschein kommt, auch No-Mind, Sein, großer Verstand oder das Göttliche genannt. Egal, welchen Namen man ihm gibt, es ist die direkte Erfahrung deiner selbst, in der du mit dir selbst und allem um dich herum Eins bist.

Aus der westlichen Psychologie kommt die Tradition der Kommunikation mit einem Partner. Der Satori Prozess ist eine fruchtbare Synthese aus Ost und West, die den Prozess des Nach-innen-gehens und das Gefundene auszudrücken sehr beschleunigt.

Nachdem der Grundstein gelegt ist mit 'Wer bin ich?' stehen andere Fragen zu Aspekten deines Seins an, wie: 'Was ist Liebe', 'Was ist Leben?', 'Was ist Vertrauen?'... zur Verfügung. Aktive Meditationen, Spaziergänge und Sitzen in Stille sind Teil des Prozesses.

Für wen ist der Satori Retreat geeignet?

Der Satori Prozess ist für jeden Menschen geeignet, der ein aufrichtiges Interesse hat, sich Selbst zu erfahren, der sich bewusst werden möchte, Wer er ist, Was er ist und Wie er sich zur Umwelt bezieht und erfährt.

Während des Retreats bist du in Stille der Außenwelt gegenüber. Bitte alle SMS, Telefonate, emails vorher erledigen.

Warum Satori und Clowning zusammen?

Ganga:
Was mich am meisten inspiriert hat, war zu sehen, wie spontan und kreativ jeder sein kann und dabei auch noch tief in sich eintaucht. Beide Teile, der Satori Retreat und das Clowning sind eine phantastische Spielwiese, auf der wir üben können, wir selbst zu sein. Im Satori wie auch im Clowning kommen wir hinter unseren eigenen Masken hervor und spielen mit Schüchternheit oder dem sich kontrollieren wollen. Wir werden einfach echt. Das alles kann im Bühnenlicht zum Vorschein kommen. Es gibt keinen Druck, dabei erfolgreich zu sein.

Wir spüren gleich das Feedback, denn Du weißt es, wenn Du echt und authentisch sein konntest und die anderen spüren es auch. Mit Hilfe der roten Nase ist es leicht, ich selbst zu sein, etwas auszuprobieren, etwas größer, stärker oder deutlicher zu machen, sich selbst auf die Schippe zu nehmen, sich zu trauen, riskante Dinge zu zeigen, sich den Platz zu nehmen, das Publikum zu erreichen und zu spielen, bis ich spüre: Das ist es. Clowning ist eine wunderbare Möglichkeit, die eigene Lebendigkeit zu feiern.

Mouji:
Mit dem Clowning ist es mir möglich, die frisch entdeckte Lebendigkeit, Unbekümmertheit, Direktheit und Lebensfreude auszudrücken und zu zeigen. Das Conditioning, die Masken und Einengungen sind bewusst geworden und dadurch eine Möglichkeit entstanden, sie loszulassen. Und da ist dieser Freiraum für mich.

Der Clown ist in seiner ursprünglichen Form ein einfacher Mensch vom Lande; er lebt und erlebt direkt, naturverbunden und unverstellt. Er hat das Recht und den Charme die Wahrheit zu sagen, oder darzustellen. Diese Wahrheit ist für die anderen meist offensichtlich, humorvoll und komisch. Wir sehen all unsere kleineren und größeren Widersprüche, in denen wir uns verstrickt haben. So kann der Humor zur Versöhnung mit sich selbst beitragen. Dieses Lachen lässt mich ganz werden, ich komme in den Moment und der innere Kritiker verliert seine Power.

Die rote Nase gibt Schutz und Freiraum und damit das Recht, nicht „gut oder perfekt“ sein zu müssen, sondern so sein zu können, wie ich eben gerade bin. Der Clown gibt sein Vorhaben nicht so schnell auf, auch wenn er einmal scheitert. Er probiert es wieder und wieder, er bleibt dabei (insistiert), und zeigt sich mit all seinen Versuchen. Das Publikum lacht und schaut dabei in den eigenen Spiegel. Jeder Einzelne im Publikum kann sich selbst erkennen (vielleicht auch nur unbewusst) mit seinen eigenen manchmal stümperhaften Versuchen.

Der Clown ist seinen Wünschen, Sehnsüchten und Vorstellungen verpflichtet, die er umsetzen will, mit diesen kleineren Ungeschicktheiten, die ihn und uns so liebenswert machen. Der Clown nimmt sich Zeit, sich mit dem Kleinen, Unscheinbaren, Normalen zu beschäftigen und darin kann er seine momentane Mitte finden. Das sind die Themen, mit denen wir auf die Bühne gehen und uns zeigen. Es tut so gut, Applaus zu ernten mit all meinen all zu menschlichen Seiten oder dem Versagen. Ich kann mich mit den Schattenseiten auszusöhnen und meine Eigenarten integrieren und lerne vieles einfach da sein zu lassen. Und – wir haben so viel Spaß dabei.

Erfahrungsvideo über Clowning

Strenge Strukturen, die guttun

"Ich wusste, auf was ich mich da einlasse aus einer "Who is in" Gruppe vor 18 Jahren in Poona und wusste doch gar nicht, wie es diesesmal sein würde und dann auch noch 7 Tage am Stück! Wider erwarten hat mir die strenge Struktur sehr gut getan und es war ganz einfach sie einzuhalten. Das habe ich auch Gangas großer Klarheit zu verdanken. Mir tat es enorm gut zu spüren mit welch sicherer, erfahrener Hand sie uns in unseren Berg- und Talfahrten unterstützt hat. Als ich festgefahren war, ließ sie mich solange in meiner inneren Reibung gewähren bis ein Klatschen ihrer Hand genügte, um meine Flügel wieder zu schwingen. Dafür empfinde ich eine große Dankbarkeit. Sehr geschätzt habe ich auch Gangas und Moujis Art, sich uns zu zeigen, indem sie sich als Partner in den Satori-Dyaden dazusetzten, mitmeditierten und Geschirr spülten und im Garten wühlten und das nicht nur bei den Working Meditations."
Deva Prem Kreidler

Die Leiterinnen Ganga Cording und Mouji Kochs

Ganga Cording: Ganga ist Dipl. Psychologin und vielseitig in Körperarbeit ausgebildet. Anfang der 70er hat sie an einem langen Vipassana Retreat teilgenommen und dieses Juwel begleitet sie seither. Seit 1975 leitet sie Awareness-Intensive Retreats, und bietet auch AI-Trainings an. Seit 1988 leitet sie Satori Retreats in der ganzen Welt, primär in Europa. Vor 2 Jahren gründete sie die Academy of Awareness und Creative Expression. Diese ist der Meditation gewidmet und wie sie im Alltag gelebt werden kann.

Ganga beschreibt den Satori Prozess

Mouji Kochs: Diplompädagogin, Univ, Zusatzausbildungen in kreativen und therapeutischen Techniken, Erfahrungen mit Meditation und besonders mit dem Awareness – Intensiv – Prozess seit 1985. Ihr besonderes Interesse gilt der Meditation, Palliative Care, Seminaren zur Selbstfindung (Selbsterfahrung) Clownsworkshops und Auftritte als Clown. Sie arbeitet in eigener Praxis.