Meditation erschafft Löwenherzen

Noseletter 79: Was passiert, wenn man meditiert?

Durch Meditation entwickelt sich die Stärke, das zu tun, was einem wirklich am Herzen liegt. Ein Löwenherz wird nicht geschenkt, das zitternde Herz muss eine Phase der Verzweiflung durchschreiten...

Alleinsein entwickelt das Löwenherz

Geschichte vom perfekten Schaf

Ich war ein ausgezeichnetes Schaf. Zitternd vor Angst alleine dazustehen, hielt ich mich brav in der Herde versteckt. Eines Tage bemerkte ich, dass ich ein anerkanntes, doch auch zutiefst gelangweiltes Schaf war...

Die Suche nach klitzekleinen Abenteuern in der Herde führte mich zu Meditation. Damals blökten die anderen Schafe, was ich da täte und dass das ganz schlimm enden würde. "Nein, nein", beruhigte ich sie, "keine Sorge, ich möchte nur beim Grasen meditieren. Ihr könnt beruhigt sein, ich bleibe ein Schaf in der Herde..."

Zweifel und Verzweiflung

Die aktiven Meditationen flüsterten mir von Möglichkeiten einer neuen Welt. Mein sehnsüchtiges Herz öffnete sich für die Wahrscheinlichkeit, dass ich zu anderen Dingen geboren war, als sicher auf einer eingezäunten Wiese zu weiden. Ich begann danach zu suchen, wer ich wirklich war.

Mit der Suche kam das gefürchtete Alleinsein. Das Herz erzitterte. Ich war doch nur ein kleines Schäfchen - wie sollte ich alleine in der Welt überleben? Ich war verzweifelt und in Zweifeln verloren, ich wusste nichts mehr.

Halt in einem neuen Schwarm - den Schwänen

Auf der Suche nach mir selbst verspürte ich nach und nach Freude über den unsicheren Weg in mir wachsen. Auch wenn die Angst tobte, in die Schafherde würde ich nicht zurückgehen. Also suchte ich nach einer neuen Herde: Schwäne! Eine völlig andere Gattung. Sehr elegant und schön anzusehen. Ich war entzückt und wurde zum Schwan.

Was für eine Befreiung, Schwäne können nämlich fliegen! Fliegen machte mir echt Spaß und so hielt ich es einige Jahre bei den neuen Freunden aus. Die Hoffnung, eine wirkliche Sicherheit zu finden, erfüllte sich. Das Leben mit Meditation machte mich stark und glücklich. Ich begann zu lieben und zu feiern. Das zitternde Herz wurde warm und voller Vertrauen.

Das Löwenherz erwacht

Eines Morgens wachte ich auf und wusste, dass die Reise noch nicht zu Ende war. Der Sprung in den leeren, inneren Raum stand an. Ohne Herde, ohne Schwarm und ganz alleine. Das Löwenherz war erwacht. Es war an der Zeit, die zu werden, die ich wirklich war und das zu tun, was mir wirklich am Herzen liegt, gleichgültig was andere dazu sagen. Samarpan hatte Samarpan gefunden.

Das Online Magazin für Meditation - FindYourNose.com und dieser Noseletter ist Audruck meines neuen Löwenherzens. Hier wird ein Teil dessen sichtbar, was ich wirklich bin. Der für andere unsichtbare Teil enthüllt sich mir selbst täglich aufs Neue und überrascht mich mit neuen Ausdrucksformen. Die Reise ins Unbekannte ist endlos und zutiefst befriedigend. UUUAAAH!

Menschen mit Löwenherzen

Bekannte Menschen, die ihren Weg mit (aktiver) Meditation gehen

Nena
Popmusikerin, die durch den Hit 99 Luftballons international bekannt wurde.
Nena macht Dynamische Meditation

Peter Sloterdijk
Philosoph, Fernsehmoderator, Kulturwissenschaftler und Essayist. Neuestes Essay: Du mußt dein Leben ändern

Elfie Donnelly
Autorin zahlreicher Kinderbücher, Hörspiele und Drehbücher. Ihre größten Erfolge sind die Figuren Benjamin Blümchen und Bibi Blocksberg.

Peter Lustig
Deutscher Fernsehmoderator und Kinderbuchautor. Bekannt geworden ist er als Hauptdarsteller der Kinderserien Löwenzahn (1979"1980: Pusteblume) und mittendrin. Löwenzahn gefiel nicht nur den Kindern: "Inzwischen wissen wir, dass unsere größten Fans so wie bei der "Sendung mit der Maus" deutlich über 30 sind...", sagt Peter Lustig in einem Interview. Er bekam 2007 das Bundesverdienstkreuz am Bande verliehen

Georg Deuter
New-Age-Musiker. Seine Musik verbindet Musikinstrumente westlicher und östlicher Kulturen. Oft treten auch Naturaufnahmen hinzu. Deuter hat viel Meditationsmusik veröffentlicht, darunter die Musik für verschiedene von Osho entwickelte Meditationstechniken.

Deva Premal und Miten
New-Age-Sängerin, die durch ihre atmosphärischen Interpretationen hinduistischer Mantras bekannt geworden ist.

Barbara Rütting
Schauspielerin, Autorin, Gesundheitsberaterin und Tierschützerin. 2003 und 2008 wurde sie über die oberbayerische Bezirksliste für Bündnis 90/Die Grünen in den Bayerischen Landtag gewählt und hielt 2003 und 2008 als Alterspräsidentin die Eröffnungsrede.

Joachim-Ernst Berendt
Musikjournalist und -produzent in der Musikgattung Jazz. en und damit der dienstälteste Jazzredakteur der Welt. Mit "Nada Brahma " die Welt ist Klang" schrieb Berendt über die Welt des Hörbaren und der magnetischen, elektrostatischen und sonstigen physikalischen Schwingungen. Er wandte sich vom Jazz ab, um Musik in einem erweiterten Sinne zu erforschen. Musik verstand er in seinen späteren Jahren eher als Ausdruck der menschlichen Existenz an sich, jeweils begreifbar im Kontext des gesellschaftlichen und auch religiösen Zusammenhangs. Berendt erhielt u.a. das Bundesverdienstkreuz 1. Klasse. Joachim Berendt ist im Jahr 2000 verstorben.

Die Liste ist keinesfalls vollständig....

Nicht ganz so bekannte Menschen mit Löwenherzen...

Pakhi
Ästhetisches Sterben - mit Lachen und Meditation. Ein schönes und außergewöhnliches Buch, das nicht nur für Menschen interessant ist, die gerade sterben oder jemanden begleiten, der stirbt. Es ist eine Aufforderung für jeden, sich dem unweigerlich nahenden Tod zu stellen - und das in einer unbeschwerten, fröhlichen und einfühlsamen Weise.

Hans-Wolfgang
Hans-Wolfgang kann Meditation nicht leiden. Zumindest nicht solche, bei der man sich schütteln, austoben oder still sitzen soll. Er hat sich seine eigene Meditationstechnik geschaffen, eine, die Spaß macht und das Denken auflöst: das ZEN Video...

Jwala
Jwala hat eine besondere Kunst in sich entdeckt: Sie schreibt kalligraphische Zeichen aus einem inneren Zustand, vom "Sein" kommend - so wie das seit jeher die Kalligraphie-Meister in der Zen Tradition machen.

Gyan
Wie sich ein schüchterner Mensch heilt... Gyan ist aus Israel und von Beruf Komiker. Der Weg dorthin war ncht leicht für den schüchternen und introvertierten jungen Mann...

...und noch viele andere mehr...

Texte über Verzweiflung, Alleinsein und Meditation

Keine Angst vor Alleinsein
Alleinsein - der erste Tod vor dem Sterben
Meditation bedeutet, in die innere Leere zu schauen
Meditation ist kein Trostpflästerchen

Die bisherigen Noseletter
Was passiert, wenn man meditiert?

Meditation befähigt zu handeln
Hindernisse beim Meditieren 3. Teil
Hindernisse beim Meditieren 2. Teil
Hindernisse beim Meditieren 1. Teil
Anzeichen für "erfolgreiche" Meditation
Meditationsgeflüster mit dem Hara
Paradoxien in der Meditation
Müdigkeit in der Meditation
Meditation ist nicht messbar
Die Kraft der Aufmerksamkeit in der Meditation
Meditation und Trauma
Disziplin: Lieben und dazulernen wollen
Drei Säulen der Meditation: entspannen, beobachten, nicht werten
99 Gründe für Meditation
Freundlichkeit zu sich selbst
Wechselspiel der Gehirnhälften
Kleinigkeiten aus einem einfachen Leben
Der Leere auf der Spur
Quälende Gedanken und Emotionen verlieren sich
Das Gehirn funktioniert besser
Das Leben lieben
Versagen bringt Erkennen
Seine eigenen Erkenntnisse bemuttern
Forschergeist
Heilung
Meine Lieblings-Noseletter des letzten Jahres
Leben in Unsicherheit
Wann soll man meditieren?
Die Hüllen fallen und man ist nackt und natürlich
Wie lange muss ich meditieren?
Eine Zuflucht, die in mir selbst ist
Müdigkeit wehrt Gefühle ab
Intelligenz des Herzens
Verschiedene Meditationstechniken
Man nimmt das Leben leicht
Über das spirituelle Ego
Alzheimer und Meditation
Put-Zen - innen wie außen
I Celebrate Myself
Versteckte Wunden öffnen sich...
Das Wunder von CHI - Lebensenergie
Ungestört auf seinem Weg
Meditation macht reich
Meditation macht sexuell
Meditation ist kein Trostpflästerchen
Das Glück des Alleinseins
Meditation breitet sich in der Welt aus
Vom Sex zur Liebe zum Mitgefühl
Widerstand!
Mit Totalität fühlen
Spiritueller Kitsch und das leere Herz
Intelligente Entscheidungen
Ein Sinn für Schönheit
Meditierende leiden weniger
Das Wunder der Hingabe
Man lernt zu sterben
Wunschlos glücklich
Konzentration ist keine Meditation
Vollmond und Meditation
Geduld! Abwarten und Tee trinken
Wie die Gehirnwellen eines Kleinkindes
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Zehn Mythen - Das, was Meditation nicht ist
Jogging oder Dynamische Meditation?
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Das "Gute Auge" der Meditation
Von Nonnen und deren Schläfenlappen
Liebe und Hingabe erhöhen Bewusstheit
Besser Tennis Spielen durch Meditation
Gesundheit durch Achtsamkeit
Können Meditationstechniken gefährlich sein?
Meditation gegen Grippe?
Die richtige Körperhaltung beim Meditieren
Mehr Achtsamkeit im Alltag durch Meditation
Beobachten verändert die Welt in der wir leben

Alleinsein ist oft eine schmerzhafte Geschichte. Wer meditiert, dem werden Gefühle wie Alleinsein, sich ausgeschlossen und hilflos fühlen unweigerlich begegnen. Diese Gefühle kommen bevor das Schaf zum Löwen wird. In diesem Beitrag eine Geschichte über Schafe, Schwäne und Löwen. Und es gibt ein paar Links zu Menschen mit Löwenherzen...

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