OSHO Nataraj Meditation

Wie ein Blatt im Wind, bewegt von einer unsichtbaren Kraft, den Körper kaum mehr spüren und innerlich in totalem Glück davonfliegen - das ist Nataraj. Eine Tanzmeditation, die den Zustand von Meditation durch Bewegung erschafft.

Tanzmeditation zum Wegfliegen

Erlaube dem Tanz, in seiner eigenen Art zu fließen. Erzwinge nichts, sondern folge dem Körper, wie er sich bewegt. Lasse den Tanz zu. Der Tanz wird nicht von dir gemacht, er ist ein spontanes Ereignis. Während des Tanzens bleibe in Feierstimmung. Du machst nichts fürchterlich Ernstes, du spielst nur ein wenig mit deiner Lebensenergie herum, du spielst mit deiner Bio Energie und erlaubst ihr, sich in ihrer eigenen Weise auszudrücken. Wie der Wind bläst und der Fluss fließt, so tanzt du. Du wirst vom Wind bewegt und fließt in dem Strom deiner eigenen Energie. Fühle das. Und sei spielerisch dabei.

Osho, Meditation, the First and Last Freedom

Der Tänzer verschwindet

Wenn der Tänzer verschwindet und nur noch der Tanz übrigbleibt, dann ist das Meditation. Wenn der Tänzer weiterhin für sich selbst zu erkennen ist, dann ist das nur Tanz, keine Meditation. Wenn der, der singt, verschwindet und nur noch der Gesang da ist, dann ist das Meditation. Wenn der Musiker sich selbst nicht mehr findet und nur noch die Musik bleibt, dann ist das Meditation.

Osho, The Guest #6

Eins sein mit der Bewegung

Vergiss den Tänzer, der das Zentrum des Egos ist. Werde ein einziger Tanz. So funktioniert die Meditationstechnik: Tanze so vertieft, dass du völlig vergisst, dass du tanzt und beginne zu fühlen, dass du ein einziger Tanz bist. Die Trennung muss verschwinden.

Osho, The New Alchemy To Turn You On

Das Herz, das tanzt

Kabir sagt: "Tanze mein Herz!" Mit "Herz" meint er die gesamte Einheit des Organismus. Tanze heute mit Freude. Und tanze heute, nicht morgen. Sei in der Gegenwart, wenn du tanzt und lasse den Tanz mit deiner ganzen Energie zu. Du lässt dich selbst zurück und wirst zu einem Betrunkenen.

Osho, Ecstacy: The Forgotten Language #9

Große Wahrnehmung

Wenn nur noch das Tanzen da ist und kein Tänzer mehr zu finden ist, dann ist dieser Zustand das Allerhöchste; das ist Meditation, ein Geschmack von Süße, von Glückseligkeit, Göttlichkeit, Wahrheit, Ekstase und Freiheit, der Freiheit vom Ego, der Freiheit vom inneren Macher. Und wenn es kein Ego mehr gibt, keinen Macher und der Tanz weiter geht und weiter und niemand mehr vorhanden ist, dann entsteht eine große Fähigkeit zur Wahrnehmung, die dich umgibt, eine große Wolke von Licht.

Osho, Come, Come, Yet Again Come, #10

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Anleitung für OSHO Nataraj Meditation

1. Phase 40 Minuten Tanzen
Tanze wie besessen. Erlaube es, dem Unterbewusstsein völlig die Kontrolle übernehmen. Steuere keine deiner Bewegungen und beobachte auch nicht, was passiert. Verliere dich einfach im Tanz.

2. Phase 20 Minuten Stille
Lege dich sofort hin. Bewege dich nicht und sei still.

3. Phase 5 Minuten Feiern
Feiere dich beim Tanzen und genieße.

Für die Meditationstechnik gibt es eine Audio Cd mit spezieller Musik, die extra dafür komponiert wurde. Die Musik steigert sich zu einem Höhepunkt und hilft dem Tanzenden, ebenfalls hoch zu fliegen.

Osho Nataraj Meditation, 1 Audio-CD

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OSHO Aktive Meditationstechniken

Alle aktiven Meditationsmethoden können alleine und zuhause gemacht werden. Manchmal fällt es leichter und macht mehr Spaß, sie zusammen mit anderen auszuprobieren - wo?!

OSHO Dynamische Meditation
Intensive und vitalisierende Meditationstechnik
Osho Dynamic Meditation, 1 Audio-CD

OSHO Kundalini Meditation
Lösende Schüttelmeditation
Kundalini. CD: Beliebte Abendmeditation in vier Phasen. Meditations of Osho

OSHO Nadabrahma Meditation
Harmonisierende Summmeditation
Osho Nadabrahma Meditation, 1 Audio-CD

OSHO Nataraj Meditation
Überschäumende Tanzmeditation
Osho Nataraj Meditation, 1 Audio-CD

OSHO Abend Meditation
Die Kunst des Zuhörens

OSHO Chakra Breathing Meditation
Reinigt und macht Energie-Ebenen über den Atem bewusst
Osho Chakra Breathing Meditation, 1 Audio-CD

OSHO Chakra Sounds Meditation
Reinigt und macht Energie-Ebenen über die Stimme bewusst
Chakra Sounds Meditation, 1 Audio-CD

OSHO Gourishankar Meditation
Energetisiert das Dritte Auge
Gourishankar Meditation, 1 CD-Audio

OSHO Whirling Meditation
Eine alte Technik der Derwische, wirkt sehr zentrierend
Osho Whirling Meditation, 1 Audio-CD

OSHO Devavani Meditation
Die "Göttliche Stimme", eine sanfte, zutiefst entspannende, Aktive Meditation, bei der Laute aus unbekannten Hirnbereichen gemacht werden
Latihan für die Zunge

OSHO Mandala Meditation
Laufmeditation, die auch die Augen mit trainiert

OSHO Mahamudra Meditation
Aktive, sanfte und innige Meditationstechnik, Verschmelzung mit dem Universum

Latihan Meditation
Sich von Energie bewegen lassen

OSHO Aktive Meditationstechniken, auch die Book of Secrets Meditationen, sind im I-Paper auf englisch nachzulesen

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Hier wird die OSHO Nataraj Meditation vorgestellt, eine Meditationsübung, bei der getanzt wird. Diese Tanzmeditation beinhaltet ekstatisches Tanzen bis der Tänzer in der Meditation verschwindet und nur noch Tanzen bleibt. Eine ausgezeichnete Meditationübung, um Stress loszulassen.