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Was bewirkt Meditation? Verändert sich das Leben durch Meditation und wenn ja, wie? Mit welchen Schwierigkeiten muss man rechnen? Hier gibt’s Informationen darüber – im kostenlosen Newsletter, dem "Noseletter" von FindYourNose.com.

 

Was passiert, wenn man meditiert?

Wissenschaftliche Studien, Erfahrungsberichte, Links

So viele Menschen meditieren und wenn man sie fragt, was eigentlich dabei passiert und warum sie es tun, dann ringen sie meist um die Antwort: „Ist schwierig zu erklären...“. Nicht, dass es irgend jemand könnte! Schon Lao Tse hat gesagt: „Die Wahrheit, die ausgesprochen wird, ist nicht die Wahrheit.“ Wir werden uns also im Noseletter von FindYourNose.com höchstens der Wahrheit annähern können.

Der Noseletter beschreibt die ganz alltäglichen Kleinigkeiten, die sich verändern, wenn man meditiert. Was mit dem Körper geschieht, zum Beispiel, wie sich der Kontakt zu Mitmenschen verändert, wie die Gehirnströme anders verlaufen und die Lebenslust ansteigt. Dann gibt es noch den einen oder anderen Link über wissenschaftliche Studien dazu, der für Meditation im Alltag interessant ist. Der Noseletter ist manchmal wissenschaftlich, manchmal poetisch, manchmal lustig .... auf jeden Fall abwechslungsreich!

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Die bisherigen Noseletter
Was passiert, wenn man meditiert?

Begegnungen mit bemerkenswerten Menschen
Liebe für Dunkelheit
Negative Effekte von Meditation
Bewusstsein – der Stoff, der die Welt zusammenhält
Selbsterforschung in der Meditation
Meditation erschafft Löwenherzen
Meditation befähigt zu handeln
Hindernisse beim Meditieren 3. Teil
Hindernisse beim Meditieren 2. Teil
Hindernisse beim Meditieren 1. Teil
Anzeichen für "erfolgreiche" Meditation
Meditationsgeflüster mit dem Hara
Paradoxien in der Meditation
Müdigkeit in der Meditation
Meditation ist nicht messbar
Die Kraft der Aufmerksamkeit in der Meditation
Meditation und Trauma
Disziplin: Lieben und dazulernen wollen
Drei Säulen der Meditation: entspannen, beobachten, nicht werten
99 Gründe für Meditation
Freundlichkeit zu sich selbst
Wechselspiel der Gehirnhälften
Kleinigkeiten aus einem einfachen Leben
Der Leere auf der Spur
Quälende Gedanken und Emotionen verlieren sich
Das Gehirn funktioniert besser
Das Leben lieben
Versagen bringt Erkennen
Seine eigenen Erkenntnisse bemuttern
Forschergeist
Heilung
Meine Lieblings-Noseletter des letzten Jahres
Leben in Unsicherheit
Wann soll man meditieren?
Die Hüllen fallen und man ist nackt und natürlich
Wie lange muss ich meditieren?
Eine Zuflucht, die in mir selbst ist
Müdigkeit wehrt Gefühle ab
Intelligenz des Herzens
Verschiedene Meditationstechniken
Man nimmt das Leben leicht
Über das spirituelle Ego
Alzheimer und Meditation
Put-Zen - innen wie außen
I Celebrate Myself
Versteckte Wunden öffnen sich...
Das Wunder von CHI - Lebensenergie
Ungestört auf seinem Weg
Meditation macht reich
Meditation macht sexuell
Meditation ist kein Trostpflästerchen
Das Glück des Alleinseins
Meditation breitet sich in der Welt aus
Vom Sex zur Liebe zum Mitgefühl
Widerstand!
Mit Totalität fühlen
Spiritueller Kitsch und das leere Herz
Intelligente Entscheidungen
Ein Sinn für Schönheit
Meditierende leiden weniger
Das Wunder der Hingabe
Man lernt zu sterben
Wunschlos glücklich
Konzentration ist keine Meditation
Vollmond und Meditation
Geduld! Abwarten und Tee trinken
Wie die Gehirnwellen eines Kleinkindes
Das Herz in der Meditation
Die Antwort ist Nichts!
Zehn Mythen - Das, was Meditation nicht ist
Jogging oder Dynamische Meditation?
Weniger Dramen im Leben
Meditation ist nicht nur Zuckerschlecken
Das "Gute Auge" der Meditation
Von Nonnen und deren Schläfenlappen
Liebe und Hingabe erhöhen Bewusstheit
Besser Tennis Spielen durch Meditation
Gesundheit durch Achtsamkeit
Können Meditationstechniken gefährlich sein?
Meditation gegen Grippe?
Die richtige Körperhaltung beim Meditieren
Mehr Achtsamkeit im Alltag durch Meditation
Beobachten verändert die Welt in der wir leben