Liebe für Dunkelheit

Negative und positive Dunkelheit verstehen

Noseletter 85 - Was passiert, wenn man meditiert?

In Dunkelheit tauchen meist Ängste auf, dann z.B., wenn wir in einer schwarzen Nacht alleine durch den Wald gehen. Dunkelheit ist jedoch in ihrem Grunde eine liebevolle, nährende Qualität, der Ursprung allen Seins. Eine Qualität, die den Meditierenden mit höchstem Glück erfüllt und erschöpften Menschen tiefe Entspannung bringen kann. Die Wunder, die Dunkelheit mit sich bringt, sind unerschöpflich.

Eine überlieferte Zen Geschichte

Der Meister reicht einem Schüler eine brennende Laterne für den Nachhauseweg durch den dunklen Wald. Sobald der Schüler das Licht in der Hand hält, bläst der Meister es aus. Der Schüler wird in der plötzlichen Dunkelheit erleuchtet.

Was hat der Schüler wohl in der Dunkelheit erfahren? Die Antwort wird nur er geben können, doch ist zu ahnen, dass die Dunkelheit sein Verstehen vertieft hat. Dunkelheit an sich birgt alle Möglichkeiten. Sie ist ein endloser, kreativer, universeller Raum, in dem alles Leben geboren wird. Es ist interessant zu sehen, wie wir Menschen diesen dunklen Urgrund unserer Geburt vermeiden. Oft fürchten wir uns in der Dunkelheit, haben Angst vor dem Ungewissen und fühlen uns bedroht. Das ist die negative Seite der Dunkelheit, die Schwärze der Nacht, die mit dem Unbewussten des Menschen zusammenhängt.

Durch die Hölle in den Himmel

Um die wahre Qualität von Dunkelheit wahrnehmen zu können, muss man sich tief in sie hineinbegeben. Das ist keine leichte Aufgabe, denn das Unterbewusstsein sorgt für ein furchterregendes Kinoprogramm: Alte schmerzende Erinnerungen kommen gewalttätig hoch, Erinnerungen auch von anderen Menschen, die womöglich noch nicht einmal selbst erlebt wurden. Ungeheuer aus der Geschichte der Menschheit zeigen ihr Gesichter. „Der Weg zum Himmel führt durch die Hölle“, sagt Zarathustra. Der Weg zum Licht führt durch die Dunkelheit.

Die positive Seite der Dunkelheit

Dunkelheit hat also zwei Seiten: eine negative, die das Unterbewusstsein auf den stillen Raum überträgt. Und eine positive, die gesehen werden kann, wenn Dunkelheit offen empfangen werden kann. Die Qualität dieser Dunkelheit ist nährend, mütterlich, sanft, umfassend, voller Vertrauen und Bewusstsein, unterstützend und klar. Diese Qualität zu erfahren ist ein Geschenk, das nicht erzwungen werden kann. In der Meditation begegnen Meditierende beiden Arten von Dunkelheit, der negativen, wie auch der positiven, ursprünglichen. Mit der Zeit entwickelt sich Gelassenheit gegenüber den furchterregenden Schimären und die Hingabe an die ursprüngliche Dunkelheit dehnt sich aus.

Perfekter Raum für innere Verwandlung

Die alten, mystischen Religionen haben seit jeher Dunkelheit als das große Mysterium angesehen. In der tibetischen Tradition gibt es Dunkelheitsretreats, im Hinduismus ist Dunkelheit in Form der Mutter Kali, eine stark zerstörerische, furchterregende Kraft und im Taoismus gibt es Meditationstechniken, die speziell auf Dunkelheit ausgerichtet sind. Bei den Ägyptern zogen sich die Priester in die dunklen Pyramiden zurück, in Rom gab es die dunklen Katakomben und die Essener Mönche vom Toten Meer gingen in die Höhlen und meditierten in der Dunkelheit. Im Tao sagt man, die dunkle Höhle sei ein perfekter Raum für innere Verwandlung.
Die taoistische Lehre der Dunkelheit Meditation

10 Gründe, die Dunkelheit zu suchen

Totale Entspannung
Große, innerliche Stärke
Tiefer, erfrischender Schlaf
Verlangsamung des Lebens
Unzerstörbares Vertrauen
In Freundschaft mit dem Tod
Am Ursprung aller Kreativität
Vereinigung mit der wahren Natur
Verstehen existentieller Zusammenhänge
Glückseligkeit

Anleitung zur Darkness Meditation

Erklärungen was in Dunkelheit geschieht

Osho über das Mysterium von Dunkelheit
Meditating on Darkness

Und noch ein Geheimnis:
Wer sich völlig in Dunkelheit begibt, auf den wartet eine Überraschung: Die Dunkelheit verwandelt sich in Licht.

Wo findet sich tiefe Dunkelheit?

Vielleicht gibt es ein Badezimmer ohne Fenster in deinem Appartement? Oder eine Besenkammer? Die meisten Osho Zentren haben Räume für die Darkness Meditation und veranstalten regelmäßig Abende mit der Darkness Meditation.