Anleitung für Meditation auf DVD

DVD "Meditation - ein Genuss!" von FindYourNose.com

In 14 kurzen Videos mit jeweils etwa 5minütigen Beiträgen gebe ich einen Überblick darüber, was Meditation ist. Und: einige Anleitungen für besonders empfehlenswerte, einfach zu machende Meditationsübungen – aktive und stille Meditationen.

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DVD für Anfänger und Fortgeschrittene

14 kurze Videoclips über Meditation

Auf der DVD finden sich Videoclips darüber was Meditation ist, warum es Sinn macht zu meditieren, welchen Stellenwert die aktiven Meditationen einnehmen, ich stelle ein paar stille Meditationen vor, einige spezielle Meditationsübungen wie bsp. Meditation mit der Frage „Wer bin ich?“ und auch solche die man im Alltag machen kann

Trailer zur DVD: Meditation - ein Genuss!

Inhalt der Meditations-DVD

Über Meditation

Willkommen 1:36
Was ist Meditation? 4:26
Warum meditieren? 2:37
Was passiert, wenn man meditiert? 3:42

Aktive Meditationen

Warum aktiv meditieren? 3:22
Anleitung OSHO Dynamische Meditation 4:05
Anleitung OSHO Kundalini Meditation 3:15
Herz Chakra Meditation 5:20

Stille Meditationen

Über stille Meditationen 4:31
MBSR - Geführte Atemmeditation 9:50

Meditation im Alltag

Wie im Alltag meditieren? 4:31
62 Sekunden Meditationen 8:42
Nimm' wahr, wer empfindet 5:22

Spezielle Meditationen

Satori - Awareness Intensive 2:15
OSHO Mystic Rose Meditation 4:24

Gesamtdauer: 1 Stunde 10 Minuten

Für wen ist diese DVD?

Eine DVD für Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation.

Besonders hilfreich ist diese DVD für Menschen, die meditieren möchten, doch nicht wissen, wo sie beginnen sollen. Hier finden sich Anregungen für erste Schritte. Die DVD eignet sich auch für Fortgeschrittene der Meditation - zur Vertiefung ihrer Meditation. Die vorgestellten Techniken sind einfach zu verstehen und leicht zuhause zu machen.

Feedback

Susanne Hauptmann

Meditations- und Yogalehrerin:
"Deine schöne DVD über Meditation war tatsächlich "ein Genuss". Die Musik ist überall sehr angenehm: Heiter und gelassen, nicht zu schnell, nicht zu langsam. Die hinterlegten Fotos sind suuper schön...."

Eckhart Wunderle

Meditationslehrer und Meditationsausbilder:
"Schon der Titel gefällt mir sehr gut, wie auch die Gesamtgestaltung. Du wirkst sehr authentisch; angenehm gelassen und hast eine sehr positive Ausstrahlung. Dein Sprechen und der Inhalt kommen gut an. Insgesamt, im ganzen Film, sind die gewählten Kommentare, Erklärungen und Aussagen sehr gut auf das Wesentliche gebracht. Auch die künstlerische Gestaltung ist gelungen..."

Vidhy Reuter

Tanta- und Meditationslehrerin, Frankfurt:
"Deine DVD ist sehr sehr schön, einfach, klug, mit anschaulichen Ideen, Bildern, Musik, einfach ansprechend und Herzöffnend."

Ulrike Dahm

Psychotherapeutin, Paartherapie, München:
"Ich finde deine DVD sehr gut..."

Moti Theresia König

Dakini Tantra:
"Ich habe mir in Ruhe deine DVD angeschaut. Mir gefällt sie sehr gut, Kompliment, ich empfehle sie gerne weiter. Schön dich zu sehen und sehr vielfältig bist du in deinen Erklärungen..."

Kirsten Tofahrn

MBSR Kurse in Köln:
"Ich finde die Meditations-CD toll weil sie einen guten Überblick gibt. Sie zeigt die Vielfältigkeit der Techniken auf, erklärt einige sowohl aktive als auch stille. Sie hilft einem einen Anfang zu finden wenn man meditieren möchte und gibt auch neue Anregungen für erfahrenere Meditierer. Das alles mit Liebe, Sorgfalt und Erfahrung zusammengestellt. Die CD zu schauen kann man schon als Meditationserfahrung bezeichnen."

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und viele andere mehr.

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Ausführung und Kosten

Die DVD "Meditation - ein Genuss!" kommt in 2 Ausführungen:

Die günstige Umweltvariante
in gestaltetem Pappumschlag, umweltfreundlich, ohne Plastik
für € 13,99 inkl. Mwst
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Das klassische DVD Format
gut zu verschenken, in normaler DVD-Hülle aus Plastik
für € 16,99 inkl. Mwst
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