Folge 19: Geführte Atemmeditation – eine Entscheidung treffen

Mit dieser geführten Atemmeditation kannst du wichtige Entschlüsse für dein Leben tief ins Unterbewusstsein bringen, bspw. die Entscheidung: ‘Ich werde Meditation oder Stille oder Bewusstsein erfahren’. So werden deine Entscheidungen und Vorsätze Wirklichkeit.
Samarpan führt dich in die Meditation, die du gut vor dem Einschlafen tun kannst. Dann wirkt dein Entschluss über die ganze Nacht hinweg tief in deinem Unterbewusstsein. Am nächsten Morgen, gleich beim Aufwachen, noch im Liegen, setze die Meditation fort. Die Meditation ist eine Abwandlung von Anapan Sati Yog nach Osho.
Nach 7 Minuten Einleitung beginnt die etwa 20minütige, geführte Meditation.