alterslos – 21 Meditationskarten mit Anleitungsbuch

21 alterslose Meditations-Karten
für zeitlose Lebensfreude

Du magst Zeiten kennen, in denen du traurig und einsam bist. Das Leben schickt uns manchmal in einsame Täler – in der Pubertät bspw. oder im Alter. Mit diesen Meditationskarten möchte ich das Geschenk einer alterslosen Lebensfreude weiter geben. Das Glück von Meditation erfüllt das Leben auch in schwierigen Zeiten.

Diese Karten sind ein Anfang. Jede Meditation ist ein Juwel, mit dem du weitere Schätze entdecken kannst.

Das kleine Visitenkarten-Etui mit den Karten eignet sich als Geschenk für Menschen, die sich verlassen oder einsam fühlen oder einfach nur das Leben noch intensiver genießen möchten.

Die Meditations-Karten ‘alterslos’ ansehen

Meditationsanleitungen auf der Vorderseite

Klicke auf den Link und du kannst die Meditationsanleitungen nachlesen.

21. » Weiße Samen säen

Himmelsbilder auf der Rückseite

Die Meditations-Karten zeigen auf der Rückseite Himmelsbilder mit einem goldenen Ring. Der Ring steht für das, was dir wirklich wichtig ist: vielleicht ist es Liebe, Göttlichkeit, Freiheit, Schönheit, Güte, Wahrheit… ?

Das Anleitungsbuch

Zusätzlich zu den Meditations-Karten erhältst du ein Spiralbuch mit einfachen, kurzen Anleitungstexten für die Meditationen. Die Meditationen sind leicht zu lernen und jederzeit zu praktizieren. Ein Anleitungsbuch, das man auch einzeln bestellen kann – für Meditationslehrer, Therapeuten, Heilpraktiker und Fans von Meditation…

» Du kannst das Anleitungsbuch auch ohne Karten bestellen

Wie die Karten entstanden sind

Es beginnt mit einer Doku über Einsamkeit

In einem einsamen Sessel sitzt eine einsame, alte Frau und berichtet von ihrer Einsamkeit. Freunde sind gestorben. Familie gibt es nicht. Der einzige Kontakt ist der junge Mann, der ihr das Essen bringt. Sie lebt und doch ist sie wie gestorben.

Ich schaue diesem Dokumentarfilm voller Mitgefühl zu und frage mich, ob mir das auch so geschehen wird. Gerade in letzter Zeit bemerke ich, wie ich älter werde, die Kontakte zu den Freunden weniger werden und ich meine Zeit oft in Alleinsein verbringe.

Zumindest jetzt, wie ich hier sitze, denke ich, dass ich mich niemals einsam fühlen werde. Ich liebe es, allein zu sein. Selbst wenn ich nicht mehr hören oder sehen oder nicht mehr laufen kann, begleitet mich die Liebe fürs Leben.

Das Paradies im Hier und Jetzt wahrzunehmen, das habe ich durch all die OSHO Meditationen gelernt, die mich seit vielen Jahren begleiten. So sind diese Karten entstanden. Jeder soll die einfachen Methoden kennenlernen können, gleichgültig, in welchem Alter.

Die schönen Fotos motivieren dich vielleicht zum Ausprobieren der Techniken – dann wirst du deinen Weg alleine weiter gehen können. Die Meditationen weisen dir den Weg.

Vorschlag zur Nutzung der Karten

Lege die Karten mit den Himmelsbildern vor dich hin und ziehe eine Karte.
Drehe sie um und probiere die dazugehörige Meditation aus.

Mache sie mindestens 3 Tage lang –
so oft wie du dich an die Technik im Alltag erinnern kannst.

Lies dir den Text aufmerksam durch, schließe dann die Augen und lasse das Bild und die Anleitung auf dich wirken. Nimm die Meditation mit in den Schlaf, dann wirkt sie über Nacht weiter. Behalte die Meditationskarte in deiner Nähe. Du kannst sie bspw. in deiner Geldbörse tragen oder sie irgendwo hinstellen.

Jede dieser alterslosen Meditationen kann dein Leben verändern.
Experimentiere intensiv und in einer entspannten, freundlichen Haltung mit ihnen.

Lasse sie deinen Alltag verändern.
Wie?
Folge der Intelligenz des Herzens,
wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

Die Karten im Alltag nutzen
Behalte die gewählte MeditationsKarte immer bei dir – vielleicht in der Geldbörse? Schaue sie dir im Alltag so oft wie möglich an. Du kannst die Hülle auch als Halterung nutzen.

Richte die ganze Aufmerksamkeit auf die Meditation und nimm wahr, wie sich dadurch dein Leben verändert.

Inhalt der Bestellung

Die Meditations-Karten ruhen in einem umweltfreundlichen Etui aus weißer, gerippter Pappe mit blauem Verschlussgummi. Wie eine Kreditkarte passt eine Meditations-Karte in jeden Geldbeutel. Du kannst sie immer bei dir tragen und dich so oft wie möglich an die Meditation deiner Wahl erinnern.

21 ‘alterslos’ Meditations-Karten im Visitenkarten-Format
Querformat (8,5 x 5,5 cm)
350 g Bilderdruck matt PEFC™
gedruckt mit CO2-Ausgleichszahlung

1 Anleitungsbuch
mit Anleitungstexten für 21 Meditationen
DIN A6 (10,5 x 14,8 cm)
Postkartenformat im Hochformat
Magazine Wire-O-Bindung
52 Seiten, silberne Spiralbindung
gedruckt mit CO2-Ausgleichszahlung
» Nur das Anleitungsbuch bestellen

Edles, weißes, umweltfreundliches Kartenetui
mit blauem Verschlussknopf  und Verschlussgummi
Größe: 9,5 cm x 6,5 cm
aus Recyclinghartpappe mit Rillenprägung
Blauer Engel UZ 56 – Recyclingkarton

© Samarpan P. Powels, FindYourNose