99 Sekunden Meditationen – App mit Sekunden-Anleitungen zur Meditation

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99 Sekunden Meditationen – eine App mit 99 Anleitungen für Meditation

Die Sekunden Meditationen sind kurze Tagesmeditationen für Leute, die ihren stressreichen Alltag in mehr Ruhe und Bewusstheit verwandeln wollen. Meditieren lernen wird durch die einfachen Anleitungen dieser App leicht gemacht.

99 ACHTSAMKEITSÜBUNGEN
Die farbigen, ästhetisch gestalteten Karten geben meditative Anregungen für ein erfülltes Leben. Mithilfe des Zufallsprinzips suchen Sie sich eine Meditation aus bestimmten Lebensthemen wie Liebe, Freiheit oder der Welt aus und experimentieren mit ihr im Alltag.

WAS BEKOMMT MAN DURCH DIESE APP?
– Präsenz, Entspannung und Zentriertheit im täglichen Leben
– Die Gelegenheit, sieben wichtige Themen im Leben zu verwandeln
– Die Möglichkeit, eine Lieblingsmeditation unter Fotos abzuspeichern
– Erkenntnisse darüber, was Meditation ist

7 LEBENSTHEMEN MIT JEWEILS 14 KARTEN
Die farbenfrohen, kurzen Meditationssätze sind in 7 Hauptthemen eingeteilt.

Lieben
Lebendig Sein
Die Sinne
Feiern
Die Welt
Frei Sein
Quantensprung

Die 99. Karte ist ein Joker und enthält eine Überraschung…

EINE ÜBERRASCHUNGSKARTE ZIEHEN
Ziehen Sie eine Meditations-Karte und lassen sich überraschen, wie ein kurzer Satz den Alltag harmonisieren und verwandeln kann. Alle Karten sind darauf ausgerichtet, die Bewusstheit zu erhöhen – wach auch im Alltag zu sein. Wenn die Sekunden Meditation gefällt – einfach abspeichern!

HEUTE…
Jede Sekunden Meditation beginnt mit „Heute…“, einer Aufforderung, mit dieser Meditation einen ganzen Tag lang zu experimentieren. Die kurzen Sätze beruhen auf alten Weisheiten und lesen sich leicht – es braucht jedoch ein wenig Übung, sie in den Alltag zu integrieren.

ANLEITUNG ZUR MEDITATION
Am besten ziehen Sie jeden Tag eine neue Karte. Wenn Sie eine Sekunden Meditation gefunden haben, die Ihnen besonders entspricht, dann experimentieren Sie mit diesem Satz über drei Monate hinweg.

HERKUNFT DER TECHNIKEN
Die meisten der 99 Sekunden Meditationen stammen aus spirituellen Traditionen wie Hinduismus, Buddhismus und Taoismus. Sie gehen konform mit dem Weg des Tantra, Yoga und Zen. Sie sind alle von Osho ausgeführt und in der Tiefe besprochen worden. Mehr über Osho auf www.osho.com

Neue Sekunden Meditationen werden per E-Mail einmal wöchentlich verschickt.
Hier bestellen

WO KANN ICH ALLE KARTEN SEHEN?
Alle Karten, teilweise mit vertiefenden Osho Zitaten,
sind auf dieser Webseite anzusehen:

Alle 99 Sekunden Meditationen

Fürs iPhone und iPad

App 99 Sekunden Meditationen auf iTunes

Fürs Android

App 99 Sekunden Meditationen auf Google Play

Wie die App funktioniert (1:14)

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