MeditationsTag: sich zentrieren・am Leben freuen・loslassen

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Bewertet mit 5.00 von 5 basierend auf 4 Kundenbewertungen
(4 Kundenrezensionen)

Einen Tag lang meditieren und den Körper, das Herz und den Verstand entspannen mit Samarpan P. Powels.

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Dieser Meditationstag ist für dich, wenn du:

  • einen Tag nur dir selbst widmen möchtest
  • erfahren möchtest, wie du zentrierter leben kannst
  • etwa 10 neue Meditationstechniken kennenlernen möchtest
  • wissen möchtest, was Achtsamkeit von Meditation unterscheidet
  • einen Tag mit viel Musik und Leichtigkeit verbringen magst

Meditationen mit dem Körper, dem Herzen und dem Verstand.

Wir unternehmen eine Reise zu 3 inneren Kernpunkten im Menschen:
1. den Körper – hier geht es um innere Zentrierung,
2. das Herz – hier sitzt die Freude am Leben
3. den Verstand – hier lassen wir los, was wir nicht sind und genießen das, was wir sind.

Die Reise beginnt mit dem Körper

Im 1. Schritt entdecken wir, wie es ist, sich mit einem inneren Zentrum zu bewegen. Zentriert zu sein bedeutet, offen für andere und gleichzeitig im Kontakt mit sich zu sein. Das erfahren wir und können uns auch nach diesem Tag noch daran erinnern.

Im 2. Schritt untersuchen wir verschiedene Emotionen und nehmen wahr, wie sie unser Leben einnehmen. Wir machen die Erfahrung sie gehen lassen zu können – und erleben die Freude eines befreiten Herzens.

Im 3. Schritt fragen wir uns ‚Wer bin ich?‘ und entdecken die Welt der Sinne, die einen direkten Kontakt zu dem zulassen, wer wir wirklich sind.

Wir werden lebendige Gemeinsamkeit genießen.
Und: Musik und Stille, tanzen und sitzen oder liegen… wir werden uns selbst in jeder Lage entdecken!

Du wirst noch mehr verstehen, was Meditation bedeutet und wie der Zustand von Meditation Alltagsprobleme verwandeln kann. Wenn du eine Frage zu Meditation hast, dann können wir sie hier besprechen.

Und, wir werden viele Meditationen ausprobieren, damit du vielleicht für dich eine Lieblingsmeditation entdecken kannst, die du dann gerne weiterhin praktizieren wirst.

Du wirst entspannt, heiter und gelöst aus diesem MeditationsTag gehen.

Ich freue mich auf dich!
Herzlichst
Samarpan

Link zur Weiterempfehlung: findyournose.com/meditag

Leitung des MeditationsTages:

Samarpan P. Powels, MeditationsleiterinSamarpan P. Powels
Meditationslehrerin,
Herausgeberin von FindYourNose und FindYourNose Nasenspitzen

mehr über Samarpan

Allgemeine Informationen

Teilnahmebedingung:
Es wird keine Meditationserfahrung benötigt. Maximal 10 Teilnehmer.

Fragen?
Telefon Samarpan: 0221 1684 4886
oder das Kontaktformular nutzen

Zeit:
Samstag, 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr
Kleine Snacks und Tee werden gestellt
Mittagessen in einem der unzähligen Restaurants in der Nähe

Ort:
Zentrum für Achtsamkeit
Antwerpener Straße 40
50672 Köln
Ein Blick in die Räume

5 Min. zu Fuß vom Westbahnhof im Belgischen Viertel

Pdf IconVertiefende Infos

Zusätzliche Information

Allgemeine Informationen

Teilnahmebedingung:
Es wird keine Meditationserfahrung benötigt.

Fragen?
Telefon Samarpan: 0221 1684 4886

Zeit:
Samstag, 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Ort:
Zentrum für Achtsamkeit
Antwerpener Straße 40
50672 Köln

5 Min. zu Fuß vom Westbahnhof im Belgischen Viertel

Termin

Samstag, 04.11.2017

4 Bewertungen für MeditationsTag: sich zentrieren・am Leben freuen・loslassen

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Es war ein ganz toller Tag, noch mal vielen, lieben Dank!

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Bewusstseins Booster
    Ein wunderbares, anregend-aufregend-entspannendes Erlebnis war dieser Meditationstag. Einen ganzen Tag lang entspanntes Zentrieren, Zeithaben, Wahrnehmen sowie Beobachten und Ansprechen von Körper, Herz und Verstand.

    Wir konnten, von Samarpan wunderbar professionell und angenehm angeleitet, verschiedene (für mich neue) dynamische und stille Meditationsformen ausprobieren und schon bekannte vertiefen.

    Da ich seit Jahren alleine meditiere, war auch das Gemeinsame spannend.

    Resultat nach ein paar Tagen:
    Intensives Nachklingen von Formen und Themen, einige auch, mit denen ich so gar nicht gerechnet hatte. Entspannteres Umgehen mit Bewusstseins- und Achtsamkeitserlebnissen, Rauskommen aus gewohnten Mustern.
    Kurz: ein neuer Blickwinkel.
    Die Welt: frisch gewaschen.

    Das hat sich für mich sehr gelohnt. Danke!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Meditation ohne Körper ist keine Meditation
    Ich habe viele Ideen und Impulse mitgenommen. Den wichtigsten:
    eine Meditation ist keine Meditation, wenn der Körper nicht einbezogen wird.

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Freude in Bewegung
    Der Meditationstag hat mir sehr gut getan- und mich gestärkt. Ich erinnere besonders mein Gefühl der Freude in Bewegung. Mein Gefühl von Erleichterung, dass es nichts zu bewerten oder abzuwerten gibt. Und mein erstauntes Wahrnehmen des Bauch-Innenraums, der plötzlich blau war, mit einem winzigen Kind darin. Wie: „geheilt“.

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