CORONA – die Krone – Online OsterRetreat Zuhause

Enthält 19% MwSt.

Zu Zeiten des Coronavirus widmen wir uns den Themen dieser Zeit unter dem Aspekt von Meditation. In dem Online Retreat Zuhause vom 10.-13. April 2020 wendest du dich ‚Corona‘ – der inneren Krone – zu. Über Meditation entwickelst du Stärke, Lebensfreude und Weisheit für eine neue Zukunft.

Das Online Retreat zuhause beinhaltet…
∙ Live-Anleitung der Meditationen über Video
∙ Geführte Audio Meditationsanleitungen zum Download
∙ Täglich eine E-Mail mit Inspirationen für den Tag
∙ Gemeinsame Meditationssitzungen zuhause

Bezahle, was du möchtest oder kannst.
Danke für die Spende.

CORONA – über Ostern die innere Krone stärken

Samarpan P. Powels, Namaste

Samarpan P. Powels leitet das Retreat über Video

4 Tage lang gemeinsam Kraft sammeln und Meditation vertiefen

Corona bedeutet Krone und über Ostern soll es um die innere Krone gehen. Nicht umsonst sind den Kaisern Kronen aufs Kronenchakra gesetzt worden – für mich ein Hinweis auf die tiefe Weisheit von ‚Corona‘.

Es geht auch darum, der Sorge um den Coronavirus mit Meditation entgegen zu treten. Es wird intensiv werden – mit beglückenden Auswirkungen.

Und: Du bist nicht allein. Wir schwingen miteinander, obwohl wir viele Kilometer voneinander entfernt leben. Im digitalen Zeitalter ist es möglich, sich verbunden zu fühlen – auch wenn das Zuhause weit voneinander entfernt ist.

Samarpan, die Herausgeberin von FindYourNose, leitet das Online OsterRetreat über Live-Video.

Die Thementage:
Freitag: Einen klaren Kopf bekommen – Klarheit
Samstag: Mit Unsicherheit leben – Vertrauen
Sonntag: Mit Veränderung mitgehen – Anmut
Montag: Ich bin – Heilung

Ist dieses Retreat etwas für dich?

Ja! Wenn du…

  • die Osterzeit für dich nutzen und du neue Visionen für dein künftiges Leben bekommen  möchtest
  • dich mit anderen Meditierenden Live über eine Videokonferenz zu Meditation austauschen möchtest
  • Fragen zu Meditation hast und dich geführte Meditationen leichter meditieren lassen.

Worum geht es inhaltlich?

  • Zu seiner wahren Natur zurückzufinden
  • Lebensfreude und Leichtigkeit ins Leben einzuladen
  • Einen Blick in die Weisheit des Lebens zu werfen

Der tägliche Ablauf des Retreats

10 Uhr – 12 Uhr:
Meditation mit dem Tagesthema
Live-Anleitung von Samarpan

15 Uhr – 16 Uhr:
Koan Arbeit oder stilles Sitzen
Live-Anleitung von Samarpan

16:30 Uhr – 17:30 Uhr:
Aktive Meditation
Live-Anleitung von Samarpan

20 Uhr – 22 Uhr:
Herzmeditation
Live-Anleitung der Meditation über Video
Antworten auf Fragen zu Meditation über Video

Wie geht’s?

Zu den vorgegebenen Zeiten logge dich auf ZOOM ein, wo dir Samarpan eine Live-Anleitung zur Meditation gibt. Außerdem bekommst du täglich eine E-Mail zum Thema des Tages. Darin ist auch der Link zu den Meditationsanleitungen auf FindYourNose.

Hier noch ein paar Tipps zur Durchführung eines Retreats Zuhause:
» 10 Tipps für ein Retreat zuhause

Vormittags

Die Vormittagsmeditationen sind kurz.
Höre die Live-Anleitung per Video, lies dir die Anleitungstexte durch und experimentiere damit. Dann sitze still.
Manchmal wird es eine Audioanleitung im downloadbaren mp3-Format geben, die du dir zusätzlich anhören kannst.

Mittags

Nimm ein leichtes Mittagessen zu dir und ruhe dich aus.
Ein Spaziergang in eigener Geschwindigkeit tut gut.

Nachmittags

  1. Koan Arbeit:
    Um 15 Uhr wende dich dem Koan des Tages zu. Samarpan wird eine Live-Anleitung dazu geben.
    Sitze still und aufrecht. Entspanne. Schließe die Augen und stelle dir die Frage des Tageskoans. Suche innerlich nach einer Antwort, die aus dem Hier und Jetzt kommt.
  2. Aktive Meditation:
    Jeden Tag leitet Samarpan eine andere aktive OSHO Meditation an. Die Anleitungen kannst du vorher auch nachlesen, das wird dein Verständnis erweitern. Die Meditations-Musik wird live per ZOOM übertragen.

Halte das Koan des Tages in dir, lasse die Frage in dir während des Tages und den folgenden Meditationen weiter in dir schwingen.

Wenn du magst, kannst du nach der aktiven Meditation noch eine Stunde lang still sitzen: entspannt – aufmerksam – ohne zu bewerten – in einer inneren Haltung von ‚Ja‘.

Abends

Jeden Abend um 20 Uhr werden wir uns zu einem Videoaustausch treffen. Ich werde dort Fragen beantworten und die Abendmeditation erklären, die wir dann gemeinsam praktizieren.

Wir werden die App ‚Zoom‘ benutzen. Die Treffen werden aufgezeichnet, so dass du sie auch nachträglich ansehen kannst – solltest du nicht teilnehmen wollen oder keine Zeit haben.

Gehe früh zu Bett.

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „CORONA – die Krone – Online OsterRetreat Zuhause“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Das könnte dir auch gefallen …