Angebot!

Zuhause – Meditations-Handbuch

10,99 15,90 

Enthält MwSt.
zzgl. Versand

5.00 von 5 basierend auf 10 Kundenbewertungen
(10 Kundenrezensionen)

Meditations-Handbuch von Samarpan P. Powels als Aufsteller, Taschenbuch oder E-Book mit 25 Herzenswünschen, Meditationen, einem Download und häufigen Fragen zu Meditation.

Auswahl zurücksetzen
Rabatt ab 3, 6 und 10 Bestellungen

‚Zuhause‘ ist ein liebevoll gestaltetes Handbuch, das auf dem Weg zu seinem inneren Zuhause begleitet – zu dem, wonach wir uns meist auch im Alltag sehnen: Liebe, Stärke, Klarheit, Anmut, Heilung… Herzenswünsche eben.

Das Handbuch ist individuell designed mit stimmungsvollen Abbildungen und einfachen, tiefgehenden Meditationen. Zudem werden Hintergrund-Themen zu Meditation erklärt und es gibt Raum für Notizen und Erinnerungshilfen.

Es repräsentiert eine neue Art, Meditation zu lernen:
mit Freude und Entspannung.

‚Zuhause‘ ist zudem ein ansprechendes, edles und meditatives Geschenk für Leute, die Meditation kennenlernen wollen oder bereits meditieren.

Inhalt

  • 25 Bildseiten mit Herzenswünschen und inneren Eigenschaften des Menschen
  • 25 Meditationen für den Alltag mit Web-Links zu vertiefenden Informationen
  • 25 Informationstexte zu wichtigen Fragen zu Meditation
  • Eine Checkliste zum Herausfinden des eigenen Zuhauses
  • 2 Tests über deinen Meditations-Fortschritt
  • 1 Download mit einer geführten Audio Meditations-Anleitung
  • Lese-Empfehlungen und Raum für Notizen

Wozu dieses Handbuch über Meditation?

Eine Schwierigkeit, der fast jeder Meditierende begegnet, ist die fehlende Regelmäßigkeit in der Ausübung. Durch dieses Meditationsbuch wird Neugier und neue Motivation für tägliche Meditations-Experimente geweckt. Es werden die geheimen Herzenswünsche angesprochen – das, nach dem wir uns wirklich sehnen. Wer würde nicht gerne bewusst damit experimentieren…?

Die künstlerische Gestaltung, die informativen Texte, 1 Checkliste, 2 Tests und 1 Audio Download mit Anleitungen für Meditation… berühren und inspirieren zu täglicher Meditationspraxis.

Der Aufsteller, das Taschenbuch und E-Book sind für sich selbst eine Hilfe, die Liebe und Freude für Meditation zu stärken, das intuitive Verstehen zu vertiefen, wie auch den Wissenstand über Meditation zu erhöhen.

Wie das Meditationsbuch nutzen?

Samarpan P. Powels erklärt, wie sich das Meditationsbuch als Erinnerungshilfe nutzen lässt. Sie sehnt sich nach Abenteuer. Ihren geistigen Zustand findet sie auf der Seite ‚Abenteuerlust‘.

Stelle dir die Seite, die dich gerade besonders gut widerspiegelt – in deinen Wünschen oder deinem Sein – neben das Bett, auf den Schreibtisch oder an einen Platz, den du oft im Blick hast. Den Karton des Aufstellers drückst du einfach nach innen und schon ist das Handbuch aufstellbar.

Oder, wenn du das Taschenbuch hast, behalte die Seite, die dich gerade besonders gut widerspiegelt in deiner Erinnerung. Das Foto und die Meditation werden das in dir nähren, was dir wichtig ist – das, was deine besten Eigenschaften ausmacht.

Über den Link im Kasten kannst du die Meditation in voller Länge auf FindYourNose nachlesen.

Du kannst dieses Handbuch auch einfach nur zur Erbauung nutzen. Ohne Hintergedanken, einfach nur zur Freude. Auch das wird etwas bewirken.

Beispiele für Hintergrund-Themen und häufige Fragen
im Meditations-Handbuch:

  • Wie meditiere ich richtig?
  • Was ist Bewusstsein?
  • Tipps fürs Meditieren
  • Warum Stillsitzen so schwierig ist
  • Was Meditation bewirkt
  • Innerer Widerstand in der Meditation
  • Verändert Meditation das Leben?
  • … und 18 weitere Themen…

Inklusive 1 geführte Audio-Meditation zum Download:
1 geführte Meditations-Anleitung nach Wahl

Zur Zeit stehen 2 geführte Meditationen und 1 Ebook zur Auswahl. Im Aufsteller oder Taschenbuch findest du einen Gutscheincode, den du dann hier einlösen kannst.

Zusätzliche Information

Format

Aufsteller, Taschenbuch, E-Book

Details

Zuhause – ein Meditations-Handbuch

Aufstellbares Handbuch mit schwarzer Spiralbindung
oder als Taschenbuch mit glänzendem Softcover

Format: Din A5 (21 x 14,8 cm) quer
Seitenzahl:
66 Seiten auf hochwertigem Bilderdruckpapier, matt, vierfarbig im Aufsteller
68 Seiten im Taschenbuch

Rabatte bei Mehrbestellungen:
Ab 3 Bestellungen: 5% Rabatt
Ab 6 Bestellungen: 8% Rabatt
Ab 10 Bestellungen: 10% Rabatt

Die Versandkosten werden nach Aufwand berechnet.
Anfragen bitte über 'Kontakt' in der Top Navigation stellen.

Konzeption und Texte: Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose
Grafik und Umschlag: Bastian Böhm, www.bastian-boehm.de
Meditationen: Osho, www.osho.com
Herzenswünsche: Tibetisches Tantra

In Planung: Eine englischsprachige Fassung – native Übersetzer gesucht.

10 Bewertungen für Zuhause – Meditations-Handbuch

  1. 5 von 5

    Wundervolles Handbuch, das Lust macht auf Achtsamkeit und Meditation, schön zum Stöbern, Anschauen und natürlich zum Ausprobieren der unterschiedlichen Methoden, die sehr profund und trotzdem leicht verständlich präsentiert werden.

  2. 5 von 5

    „Ein besonderer Schatz“
    Sie ist groß, die Sehnsucht des Menschen nach dem Wahren, Guten und Schönen. Bisweilen blitzt in unserem Alltag eines dieser Juwelen auf. In Samarpan Powels Meditationshandbuch „Zu Hause“ finden wir alles zugleich. Das macht es zu einem besonderen Schatz.

    Präsentiert wird er in Form eines 33-seitigen, beidseitig bedruckten stabilen Aufstellers in DIN A5-Format, dessen praktische Ringbindung ein einfaches Umblättern der einzelnen Karten ermöglicht. Außerdem kann man seine „Karte des Tages“ zu einem Thema, mit dem man in Verbindung bleiben möchte, jederzeit im Blick behalten.

    Einmal abgesehen von der praktischen Hardware schlägt das Herz dieses Meditationsbuches vor allem in seinem Inneren. Samarpan Powels hat zusammengetragen, was ein Laie braucht, um mit dem Thema Meditation vertraut zu werden. In wenigen, einfachen Worten, führt sie in die Grundlagen von Meditation ein. Ihre fundierten Ausführungen werden ergänzt durch viele leicht durchzuführende aber überaus wirkungsvolle Meditationen.

    Besonders berührt haben mich die kleinen Weisheitstexte und tiefsinnigen Zitate, die verhindern, Meditation als eine abstrakte Gehirnakrobatik zu verstehen. Sie berühren die zeitlose Weisheit, die allen spirituellen und religiösen Traditionen zugrunde liegt und ermöglichen damit die Freisetzung der ihnen innewohnenden heilenden Essenz.
    Das wiederum macht das Meditationshandbuch auch für erfahrene Meditierende so wertvoll.

    Ich schaue gerade auf die schön gestaltete Karte „Liebe“: „Die ganze Existenz ist Liebe. Beim Ausatmen fühlst du, wie deine Liebe in die Existenz hinausströmt; beim Einatmen gießt die Existenz ihre Liebe in dich hinein.“ Heute wird mich das Thema Liebe durch den Tag begleiten.

    Mein Fazit: Ein praktischer, schöner und tiefgründiger Begleiter für die spirituelle Praxis im Alltag. Zum verschenken – oder einfach für sich selbst.

    Doris Kirch, DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit
    http://www.dfme-achtsamkeit.de

  3. 5 von 5

    Mein Lieblingsbild: Hingabe
    … Ich werde mein Lieblingsbild direkt aufstellen, natürlich Hingabe, entspricht mit seinen Apfelblüten der Jahreszeit. Die vorgeschlagene Meditation wird auf dreifache Art und Weise mitgeliefert, kurz, prägnant und einfach ausgedrückt.

    Du hast ja eine interessante, für den Leser und Nutzer individuelle, gefühlsmäßige Vorgehensweise gewählt: diese 25 wundervollen Eigenschaften des Menschen auf sich wirken lassen und sich dann die aussuchen, die einem am meisten anspricht. Die Rückseite lässt Deine Kompetenz und Erfahrung deutlich erkennen. Also rundherum ein kompaktes Werk. Gratuliere!

    Dipl. Psych., Dipl. Päd. Mujiba Hildegard Haehn, Psychologische Psychotherapeutin und Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeutin
    http://www.psychologische-praxis-haehn.de

  4. 5 von 5

    Steht auf dem Schreibtisch
    Der Aufsteller steht immer auf meinem Schreibtisch und ich schaue gerne hin.
    Gleich das erste „Zu Hause“ Bild gefällt mir am besten.
    Oder doch das letzte „Zu Hause gefunden? – Zeit zu feiern?“
    Danke für die Erinnerung.

    Kirsten Tofahrn, Therapeutin und Achtsamkeits-Lehrerin
    http://www.zentrum-fuer-achtsamkeit.koeln

  5. 5 von 5

    Erinnerung an das Wesentliche in meinem Leben
    Was für ein Geschenk ist dieses wundervolle Aufstellbuch!
    24 verschiedene Lebensthemen werden ästhetisch und tiefgründig dargestellt.

    Es ist mir eine reine Freude, sich ein schönes Foto mit dazugehörigen Text auszusuchen und es auf mich wirken zu lassen. Das Thema erhebt mich den ganzen Tag hindurch; immer wieder schaue ich auf das schöne Bild und erinnere mich an dessen Aussage.

    Wie bin ich dankbar um diese einzigartige Gelegenheit, mich an das Wesentliche in meinem Leben zu erinnern.

    Pakhi, Autorin und Altenpflegerin
    http://www.aesthetisches-sterben.de

  6. 5 von 5

    Must Have
    ein wundervolles „Must have“ hast du da kreiert und herausgegeben!
    Bianca Fuchs

  7. 5 von 5

    Gelungen, frisch und spielerisch
    Das ist ein wirklich gelungenes und sehr frisches „Werk“ zum Thema Meditation und zu allen wesentlichen Fragen, die sich stellen, wenn man sich der Meditation -unabhängig davon, in welchem Stadium man sich damit befindet- nähert.

    Fein differenziert, ohne moralischen Zeigefinger, gibt es Inspiration für alltagstaugliches Sich-Erinnern und Üben.

    Mir gefällt besonders die Leichtigkeit und Natürlichkeit.

    Ganz spielerisch gehen Samarpan & Zaka das Thema an und man bekommt richtig Lust aufs Ausprobieren, Experimentieren, Meditieren.
    Plötzlich scheint es ganz leicht zu sein.

    Alle Angestrengtheit, irgendwo anders hin gelangen zu müssen als da, wo man sich gerade befindet, löst sich in Luft auf und man findet sich friedlich und freudvoll ganz entspannt im Hier und Jetzt, quasi ….Zuhause wieder.
    Danke für diese großartige Kreation!

    Aja Appel, Autorin, Prozessentwicklerin, Lehrcoach, Consultant, Trainerin, Coach und Künstlerin
    http://www.five-steps.de

  8. 5 von 5

    Anregung zum Innehalten
    Dein Aufsteller bereitet mir richtig Freude, es ist ein ästhetischer Genuss auf die einzelnen Seiten zu schauen, so schöne Motive, Farben….! Und gleichzeitig regen mich die Bilder zum Innehalten an, zum Geniessen, still werden an.

    Auch die Texte sind wunderbar, tun gut, regen zum Nachdenken und meditieren. Die einzelnen Seiten vermitteln ganz viel Tiefe.

    Praphulla Antje Wilhelm, Paartherapie und psychologische Beratung
    http://www.praphulla.de

  9. 5 von 5

    Schnelle Lieferung
    Heute ist das Meditationsbuch angekommen. Vielen Dank für die schnelle Lieferung. Derzeit steht nun die ‚Anmut‘ Seite auf meinem Tisch. Die kann ich sehr gut gebrauchen, denn das Leben verändert sich wirklich ständig, auch im eigenen Umfeld.
    Angela Hertlein

  10. 5 von 5

    Ein tolles Geschenk!
    Vielen vielen Dank für dieses tolle Geschenk!!!!!
    Da hast Du ja etwas Wunderbares geschaffen! WOW!! :)))
    Es macht echt Freude, das durchzuschauen und sich inspirieren zu lassen.
    Gerade diese Kombination aus Meditationen, Dheerajs Essenzaspekte, wunderschöne Bilder und und und…

    Devageeta M. Weßel, Tibetan Pulsing Practitioner

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Das könnte dir auch gefallen…