Meditationsanleitung zur geführten Meditation
In wilden Zeiten vergisst man – überwältigt, wie man oft ist – die Gelegenheit, die jeden Moment besteht: aus tiefstem Herzen dankbar zu sein. Dieses beständige Miteinander, die unsichtbaren Verbindungen, die dich beständig tragen und nähren, ohne, dass du irgendetwas tun musst…
Du bist kein abgetrenntes Einzelwesen, du könntest nicht überleben. Mit jedem Atemzug bist du im Austausch mit Millionen Lebewesen. Dein Essen wird von irgendjemanden hergestellt und dir gebracht.
Die Form deines Kleids hat sich jemand ausgedacht und jemand hat die Idee umgesetzt. Jeden Moment stehst du auf den Schultern von Millionen Menschen, Tieren, Pflanzen, die seit Jahrtausenden von Jahren alles dafür tun bzw. getan haben, dass du jetzt hier so bequem und meditativ leben kannst…
Wenn das kein Grund für Dankbarkeit ist!
In dieser geführten Meditation wirst du dann auch vielleicht erkennen, dass du nicht nur ein Teil dieses großen Zusammenspiels bist. Nein, du bist das Leben selbst. Und du wirst darüber in Dankbarkeit auf die Knie sinken. Vielleicht.
