Eine Sekunde lang meditieren
Ein erster Geschmack von Meditation: genau jetzt!
Schließe die Augen und lass diese Sekunden Meditation auf dich wirken.
Dann erinnere dich während des Tages so oft wie möglich daran. »App
Meditation ist viel mehr als du denkst.
Entdecke die Welt der Meditation, dein Zuhause.
Das Neueste von FindYourNose:
▸ Die nächste, kostenlose Meditations-Challenge wird vom 1.-7. Oktober sein. Der Titel: Zuhause meditieren: Von Abenteuerlust bis All-Eins-Sein »hier kannst du dich anmelden
(Das Anmeldeformular ging eine Zeitlang nicht, jetzt klappt es wieder. Ein Plugin Update machte Schwierigkeiten...)
Einzigartig –
so wie du.
Grundlagen von Meditation
Meditation bedeutet
∙ entspannen,
∙ wahrnehmen, was ist,
∙ nicht bewerten, was wahrgenommen wird
∙ und das in einer freudigen, inneren Haltung.
Sehnsucht der Woche: Wahrheit
Dieses Bild ist eines von 25 aus dem Meditations-Handbuch Zuhause.
Und noch ein Tipp: Feiern!
Fliegen – nur nicht zu hoch abheben!
Es braucht nicht viel zum Feiern
wie diese 2 tollen Typen beweisen :)
Wer steckt hinter FindYourNose?
Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose