Eine Sekunde lang meditieren
Ein erster Geschmack von Meditation: genau jetzt!
Schließe die Augen und lass diese Sekunden Meditation auf dich wirken.
Dann erinnere dich während des Tages so oft wie möglich daran. »App
Meditation ist viel mehr als du denkst.
Entdecke die Welt der Meditation, dein Zuhause.
Das Neueste von FindYourNose:
▸ Coming soon: Wir meditieren 7 Tage gemeinsam.
Die »7 Tage Meditations-Challenge ist online und kostenlos.
▸ Auf der rechten Seite gibt es nun einen Buddha mit Schmetterling, mit dem sich entspannende Zentrierung üben lässt. Klicke auf den Schmetterling und er fliegt an eine neue Stelle. »Eine App fürs Smartphone.
▸ Und es gibt jetzt »'Bitte nicht stören' Türanhänger und »'In Stille' Ansteck-Buttons zum Sonderpreis.
▸ Ein neuer Termin zum Meditieren im Sommer:
Samstag, 5.8.2017 in Köln »Willkommen!
Einzigartig –
so wie du.
Grundlagen von Meditation
Meditation bedeutet
∙ entspannen,
∙ wahrnehmen, was ist,
∙ nicht bewerten, was wahrgenommen wird
∙ und das in einer freudigen, inneren Haltung.
Sehnsucht der Woche: Verwandlung
Dieses Bild ist eines von 25 aus dem Meditations-Handbuch Zuhause.
Und noch ein Tipp: Feiern!
Das ist meine Lieblings-Feier-Musik, sagt Samarpan
Es braucht nicht viel zum Feiern
wie diese 2 tollen Typen beweisen :)
Wer steckt hinter FindYourNose?
Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose