Eine Sekunde lang meditieren
Ein erster Geschmack von Meditation:
genau jetzt!
Schließe die Augen
und lass diese Sekunden Meditation
von innen auf dich wirken.
Dann erinnere dich während des Tages
so oft wie möglich daran.
»App
Meditation ist viel mehr als du denkst.
Entdecke die Welt der Meditation, dein Zuhause.
Das Neueste von FindYourNose:
▸ Der neue Jahreskalender 2018 'Meditation' ist schon da »ab jetzt im Early Bird Sonderpreis zu bestellen
▸ Die nächste, kostenlose Meditations-Challenge wird vom 1.-7. Oktober sein. Der Titel: Zuhause meditieren: Von Abenteuerlust bis All-Eins-Sein »hier kannst du dich anmelden
▸ Parallel dazu bereite ich gerade ein neues Projekt vor. Arbeitstitel ist: 'FindYourNose Medi-Club' und wird eine Art Online Buddhafeld, bei der den Teilnehmern viele Möglichkeiten geboten werden, leichter und lieber und regelmäßiger zu meditieren. Interessiert? Geht wahrscheinlich Mitte Oktober online.
Einzigartig –
so wie du.
Grundlagen von Meditation
Meditation bedeutet
∙ entspannen,
∙ wahrnehmen, was ist,
∙ nicht bewerten, was wahrgenommen wird
∙ und das in einer freudigen, inneren Haltung.
Sehnsucht der Woche: All-Eins-Sein
Dieses Bild ist eines von 25 aus dem Meditations-Handbuch Zuhause.
Und noch ein Tipp: Feiern!
Fliegen – nur nicht zu hoch abheben!
Es braucht nicht viel zum Feiern
wie diese 2 tollen Typen beweisen :)
Wer steckt hinter FindYourNose?
Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose