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Über die Inspiration von Tausenden von Weisheiten in Text und auf Video kannst du hier tief in die Welt der Meditation eintauchen.
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Eine praktische, schnelle Übung

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Schließe kurz die Augen und lass diese Sekunden Meditation auf dich wirken. Dann erinnere dich während des Tages so oft wie möglich daran.

Diese Meditationskarte ist eine von 99 aus einer Smartphone App von FindYourNose.

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AchtsamkeitsApp Zentrierung

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Wöchentlich neue Sekunden Meditationen
und Tipps für Meditation

 

 

Meditation kennenlernen
Was ist Meditation?

Meditation besteht aus 4 Elementen:

  • Entspannen,
  • wahrnehmen, was ist,
  • ohne zu bewerten
  • und das alles in einer inneren Haltung von Ja.

 

Es gibt über 100 Meditationen, die dir dabei helfen können, deine ureigene Intelligenz und Natur wieder zu entdecken.

Mit den Meditationen zu experimentieren – darauf kommt es an, das ist die Rettung.

Du musst nichts von dem glauben, was du hier liest. Probiere die Anregungen aus und nimm wahr, was für dich funktioniert.

 

Wer bin ich? Über den Sinn von Selbsterforschung - ein Video Interview

Wer bin ich? Über den Sinn von Selbsterforschung

Warum ist es so wichtig, sich selbst zu erforschen? Warum haben alle Meister über die Jahrhunderte hinweg so viel Wert auf diese Frage gelegt? Ganga Cording ist Expertin auf dem Gebiet der Selbsterfor... »

Anleitung zur OSHO Devavani Meditation auf Deutsch

OSHO Devavani Meditation

Eine der sanften, aktiven Meditationen ist die OSHO Devavani Meditation. Am besten macht man sie abends, denn das einfühlsame Baby-Brabbeln entspannt so tief, dass man danach gut schlafen kann. Devava... »

 

FindYourNose Fokus: Einzigartigkeit

Über die Schönheit von Individualität

Bilder vom wunderbaren Leben

Ein Plädoyer für Einzigartigkeit!

Einzigartigkeit ist manchmal schillernd

 

Weitere einzigartige Bilder

 

Texte über die Liebe
Liebe atmen Eine Herzmeditation, um sich für die Liebe im Leben zu öffnen

Liebe atmen

„Liebe ist immer neu. Sie wird niemals alt, denn sie sammelt nichts an, sie kennt keine Vergangenheit. Sie ist immer frisch, so frisch wie die Tautropfen. Sie lebt von Moment zu Moment. Sie ist ... »

Du leidest? 3 Schritte zum Glück

Du leidest? 3 Schritte zum inneren Glück

„Der Zustand von Meditation kann gelernt werden. Im Grunde ist es viel schwieriger zu lernen unglücklich zu sein, als zu lernen wie man glücklich wird, denn Leiden widerstrebt der eigenen Natur. Denke... »

Meine Favoriten
Ziele – Ursprung aller Anspannung

Ziele – Ursprung aller Anspannung

„Man muss nichts tun, um sich zu entspannen. Entspannung kommt aus dem Verstehen heraus, dass das Leben keinen Sinn hat. Das ist sehr schwer zu akzeptieren. Warum ist das so schwer zu verstehen?... »

Das Leben ruht sich im Tod aus

Das Leben ruht sich im Tod aus

„Der Tod ist nicht der Feind. Es sieht so aus, als ob er es wäre, denn wir halten zu sehr am Leben fest. Die Angst vor dem Tod entsteht aus diesem Festhalten. Weil wir so sehr am Leben festhalte... »

 

Meditation bei Zeitdruck

 


1 Sekunde meditieren

Was sind Sekunden Meditationen?

 

Während des Tages kurz anhalten
und nach innen gehen

Sei still.
Schließe deine Augen und fühle:
dein Körper ist ganz und gar eingefroren.

Dies ist der richtige Moment, um nach innen zu gehen.
Sammle alle deine Energien, dein ganzes Bewusstsein,
und renne zu dem inneren Zentrum deines Seins…

— — —

Komme zurück.
Doch mit der selben Anmut, der selben Stille,
der selben Schönheit.

Sitze ein paar Momente lang
nur um dich an den Raum zu erinnern,
in den du eingetreten warst.

Osho

 

 

Und noch ein Tipp: Feiern!

 

 

Musikalischer Blütenregen

Das ist meine
Lieblings-Feier-Musik,
sagt Samarpan,
Herausgeberin von FindYourNose

Blowing Zen von Devakant

 

FEIERN !

Es braucht nicht viel zum Feiern –
wie diese 2 tollen Typen beweisen 🙂

Lustiges für Meditierende
Wer steckt hinter dieser Webseite?
Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose

Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose

May you be
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Über Samarpan

  

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