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Durch Meditation beginnst du, deine Nase wahrzunehmen, dich selbst, dein Zuhause, deine Schönheit und Kraft, deine Freude.
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Eine praktische, schnelle Übung

(Für eine weitere Meditation die Seite neu laden)

Schließe kurz die Augen und lass diese Sekunden Meditation auf dich wirken. Dann erinnere dich während des Tages so oft wie möglich daran.

Diese Meditationskarte ist eine von 99 aus einer Smartphone App von FindYourNose.

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und Tipps für Meditation

 

 

Meditation kennenlernen
Was ist Meditation?

Meditation besteht aus 4 Elementen:

  • Entspanne,
  • nimm wahr, was ist,
  • ohne zu bewerten
  • und das alles in einer inneren Haltung von Ja.

 

Es gibt über 100 Meditationen, die dir dabei helfen können, deine ureigene Intelligenz und Natur wieder zu entdecken.

Mit den Meditationen zu experimentieren – darauf kommt es an, das ist die Rettung.

Du musst nichts von dem glauben, was du hier liest. Probiere die Anregungen aus und nimm wahr, was für dich funktioniert.

 

Selbsterforschung - der Weg in die Bewusstheit

Selbsterforschung – der Weg in die Bewusstheit

Total wach und der Wahrheit auf der Spur – Selbsterforschung als Weg zu sich nach Hause Situationen, die uns im Innersten berühren geschehen ständig, es braucht keine besonderen Umstände, um sic... »

Sich im Alltag deautomatisieren und erfahren, was Bewusstheit ist

Sich im Alltag deautomatisieren und erfahren, was Bewusstheit ist

Sich mit Spaß deautomatisieren und Bewusstheit erfahren Beginne mit den kleinen Dingen: Verhalte dich anders. Durchbreche den Automatismus und nimm wahr, wie sich deine Bewusstheit verändert. Du kanns... »

 

FindYourNose Fokus: Einzigartigkeit

Über die Schönheit von Individualität

Bilder vom wunderbaren Leben

Die Fotos wechseln regelmäßig, öfter mal reinschaun!

Einzigartigkeit ist manchmal farbenfroh

 

Weitere einzigartige Bilder

 

Texte über die Liebe

 

Meditation ist Liebe und Liebe ist Meditation.

Es erscheint paradox, doch je mehr du liebst, desto mehr erfährst du, was es heißt, allein zu sein.

In der Liebe löst sich alles auf, am Ende bleibt nichts mehr. Nicht einmal mehr du – nur ‚All-Eins-Sein‘.

Meditation und Liebe,
das sind die zwei Flügel des Vogels,
der du bist.

Mehr über meditative Liebe
Sich aufzugeben ist keine Liebe, Osho Zitat

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„Ihr könnt euch beide der Liebe hingeben, doch nicht für einander aufgeben. Wenn du das möchtest, dich für deinen Geliebten oder deine Geliebte aufzugeben, dann steuerst du auf Schwierigkeiten z... »

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4 Meditationen, die Spaß machen Im Grunde ist der Zustand von Meditation eine einfache, kinderleichte Sache – deshalb lieben es Kinder, damit zu experimentieren. Den Zustand von Meditation kanns... »

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Mache den Sekunden-Test: Wie lange bleibst du bewusst?

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Das Leben ruht sich im Tod aus

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„Der Tod ist nicht der Feind. Es sieht so aus, als ob er es wäre, denn wir halten zu sehr am Leben fest. Die Angst vor dem Tod entsteht aus diesem Festhalten. Weil wir so sehr am Leben festhalte... »

 

 

Empfehlenswerte Meditation

 

Während des Tages kurz anhalten
und nach innen gehen

Sei still.
Schließe deine Augen und fühle:
dein Körper ist ganz und gar eingefroren.

Dies ist der richtige Moment, um nach innen zu gehen.
Sammle alle deine Energien, dein ganzes Bewusstsein,
und renne zu dem inneren Zentrum deines Seins…

— — —

Komme zurück.
Doch mit der selben Anmut, der selben Stille,
der selben Schönheit.

Sitze ein paar Momente lang
nur um dich an den Raum zu erinnern,
in den du eingetreten warst.

Osho

 

Oder, wenn du keine 2 Minuten hast –
1 Sekunde meditieren

 

Was sind Sekunden Meditationen?

 

Und noch ein Tipp: Feiern!

 

 

Musikalischer Blütenregen

Das ist meine
Lieblings-Feier-Musik,
sagt Samarpan,
Herausgeberin von FindYourNose

Blowing Zen von Devakant

 

 

Wer steckt hinter dieser Webseite?
Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose

Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose

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