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Nur heute:
Wie das Wort ‚Verantwortung‘ missbraucht wird, um Spontaneität zu unterdrücken
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Das spirituelle Video von heute
Oracles, Tarot and Other Divination Tools
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Über Meditation
Über die Schwierigkeit, (achtsame) Gedanken zu beobachten
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Meditatives Sterben
Wenn ein geliebter Mensch stirbt …
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Was ist Meditation?
Stille ist viel mehr als die Abwesenheit von Lärm
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Meditationstag
Verstand, Herz und Körper entspannen
Meditation ist viel mehr
als du denkst.
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Über die Inspiration von Tausenden von Weisheiten in Text und auf Video kannst du hier tief in die Welt der Meditation eintauchen.
Meditation des Tages
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Die Weisheiten sind unterhaltsam aufbereitet, du findest Anleitungen für Meditation, Videos und einzigartig schöne Fotos.
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Durch Meditation beginnst du, deine Nase wahrzunehmen, dich selbst, dein Zuhause, deine Schönheit und Kraft, deine Freude.
Meditations-Anleitungen
‚Finde deine Nase‘ – JETZT
Eine praktische, schnelle Übung
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Schließe kurz die Augen und lass diese Sekunden Meditation auf dich wirken. Dann erinnere dich während des Tages so oft wie möglich daran.
Diese Meditationskarte ist eine von 99 aus einer Smartphone App von FindYourNose.
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Meditation nur für Frauen
Die Brüste – Geheimer Schatz jeder Frau
Viele alte Wunden rund um falsch verstandene Weiblichkeit und Selbsthass haben sich durch diese Meditation geheilt.
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Meditation kennenlernen
Meditation besteht aus 4 Elementen:
- Entspanne,
- nimm wahr, was ist,
- ohne zu bewerten
- und das alles in einer inneren Haltung von Ja.
Es gibt über 100 Meditationen, die dir dabei helfen können, deine ureigene Intelligenz und Natur wieder zu entdecken.
Mit den Meditationen zu experimentieren – darauf kommt es an, das ist die Rettung.
Du musst nichts von dem glauben, was du hier liest. Probiere die Anregungen aus und nimm wahr, was für dich funktioniert.
Zur Vertiefung des Verständnisses über Meditation
Geführte Meditation: Lerne deine wahre Natur kennen
„Entspanne dich, doch gehe weiterhin tiefer in dich hinein. Der Körper bleibt weit entfernt, kilometerweit weg, das Denken bleibt Meilen entfernt. Du bist nur eine stille Wachsamkeit, ein Friede... »
Meditation kommt, wenn du glücklich bist
„Wie kommt diese Idee in die Köpfe der Leute? Warum denken sie, dass Meditation sie glücklich macht? Tat... »
Braucht man einen Meister zum Meditieren?
Am Beispiel des Zenmeisters Ma-tsu Tao-i soll im Folgenden die mysteriöse Arbeit von Meistern mit ihren Schül... »
Den Verstand kennenlernen – Vortrag über Mindtraining
Matthieu Ricard ist Neurowissenschaftler, buddhistischer Mönch, Fotograf und Autor. Sein Ansatz Meditation zu ... »
Meditationsübungen
Zentrierung bei Wut
„Es ist ganz wesentlich, zentriert zu sein, denn sonst fühlt man sich zersplittert; dann ist man nicht „beisammen“. Dann ist man wie ein Puzzle, lauter Einzelteile ohne Gestalt, kein... »
Prana in der Stirn fühlen – Meditation vor dem Einschlafen
Der nicht-spürbare Atem in der Mitte der Stirn. Sobald er das Herz erreicht, im Augenblick des Schlafes, hast ... »
Zazen Meditation: Zur Kraftquelle im Bauch gelangen
„Zazen ist, wenn die Energie genau im Zentrum ist und dort pulsiert … Wenn sie sich nirgendwohin b... »
Gehe ganz in der Umarmung auf – der meditative Liebesakt
Während des Liebesspiels gehe in der Umarmung auf, als ob das Leben ewig währet. Sutra aus dem Buch der Geheim... »
FindYourNose Fokus: Einzigartigkeit
Über die Schönheit von Individualität
Bilder vom wunderbaren Leben
Die Fotos wechseln regelmäßig, öfter mal reinschaun!
Texte über die Liebe
Meditation ist Liebe und Liebe ist Meditation.
Es erscheint paradox, doch je mehr du liebst, desto mehr erfährst du, was es heißt, allein zu sein.
In der Liebe löst sich alles auf, am Ende bleibt nichts mehr. Nicht einmal mehr du – nur ‚All-Eins-Sein‘.
Eine meditative Beziehung führen
Meditative Liebe: das Bewusstsein des Partners wahrnehmen
„Du bist mit deinem Ehemann, deiner Ehefrau, nicht in Meditation verbunden. Nicht einmal eine Stunde lang sitzt ihr still beieinander, einfach nur, um das Bewusstsein des anderen zu fühlen. Entw... »
3 hilfreiche Tipps bei Nervosität, Stress und Anspannung
1. Tipp: Sich nicht unnötig verspannen „Beginne damit, bei alltäglichen Routinehandlungen aufmerksam zu ... »
Sich selbst lieben lernen
Liebe ist der Schlüssel für jede Situation im Leben, jede Schwierigkeit kann mit der Qualität des Herzens verw... »
Leidenschaftlich leben
„Während des Tages sagst du zu deiner Frau so und so oft: ‚Ich liebe dich‘. Aber wenn du es ... »
Meditationen für Eltern
Eine Atemmeditation, die dir hilft, deine Vorsätze zu verwirklichen
Mit dieser 10minütigen Meditation bringst du einen Entschluss über den Atem tief in dein Unterbewusstsein. Dadurch wird es leichter, Dinge, die dir am Herzen liegen zu verwirklichen – das, wonac... »
Warum ist Aufmerksamkeit so wichtig?
„Ein Kind braucht die Muttermilch, aber noch viel mehr braucht es die Aufmerksamkeit der Mutter. Wenn di... »
OSHO Kundalini Meditation
Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Arbeitstag mit allen Vork... »
Vor dem Einschlafen den Kopf befreien
Anleitung zur Meditation vor dem Einschlafen Dauer: So lange du willst, mindestens 10 Minuten. Ort: Ein ungest... »
Meine Favoriten
Lieblingsartikel
Entscheidungen im richtigen Zustand treffen
„Die Leute fragen, was richtig und was falsch ist. Die Antwort ist ganz einfach: Wenn etwas aus einem Zustand liebevoller Wachsamkeit entschieden oder getan wird, dann ist es richtig. Wenn aus G... »
Was ist wahre Männlichkeit und was wahre Weiblichkeit?
„Männlichkeit kann zwei Richtungen haben, genau wie Weiblichkeit auch. Der männliche Verstand kann angri... »
Woher kommt Terrorismus?
„Alles, was passiert, ist tief mit allem anderen verbunden. Der wachsende Terrorismus hat zweifellos etwas mit... »
Meditation geht über Psychoanalyse hinaus
„Die moderne Psychologie wird nicht für Meditation sein, denn Meditation zerstört ihr Geschäft. Ein Mens... »
Über den Höhepunkt des Lebens
Wenn ein geliebter Mensch stirbt
„Ein Freund kam zu mir in der letzten Nacht. Seine Freundin liegt im Sterben. Er war sehr besorgt und aufgewühlt. Das ist natürlich. Wenn jemand stirbt, den du zutiefst geliebt hast, dann bringt... »
Der beste Tag, die Welt zu verlassen…
„Eines Tages ging der Mönch Akinobo einen befreundeten Dichter besuchen. Sie unterhielten sich und er er... »
Dein Leben wird im Meer verschwinden
„Das Leben zieht sich wie ein Fluss durch manchmal stille, manchmal verlassene und trockene und dann wie... »
Einfach leben, einfach sterben
Bewegungsloser Dunstschleier. Mond, Frühling, Schlaf. Mukai Kyorai „Kyorai beschreibt das ... »
Empfehlenswerte Meditation
Während des Tages kurz anhalten
und nach innen gehen
Sei still.
Schließe deine Augen und fühle:
dein Körper ist ganz und gar eingefroren.
Dies ist der richtige Moment, um nach innen zu gehen.
Sammle alle deine Energien, dein ganzes Bewusstsein,
und renne zu dem inneren Zentrum deines Seins…
— — —
Komme zurück.
Doch mit der selben Anmut, der selben Stille,
der selben Schönheit.
Sitze ein paar Momente lang
nur um dich an den Raum zu erinnern,
in den du eingetreten warst.
Osho
Oder, wenn du keine 2 Minuten hast –
1 Sekunde meditieren
Was sind Sekunden Meditationen?
Und noch ein Tipp: Feiern!
Musikalischer Blütenregen
„Das ist meine
Lieblings-Feier-Musik,“
sagt Samarpan,
Herausgeberin von FindYourNose
FEIERN !
Es braucht nicht viel zum Feiern –
wie diese 2 tollen Typen beweisen 🙂
Wer steckt hinter dieser Webseite?
Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose
