Die Techniken der Sekunden Meditationen stammen aus den spirituellen Traditionen des Tantra, Yoga und Zen. Es sind überlieferte Weisheiten, die tiefe Einsichten vermitteln können... »
200 Anleitungen für Meditationen
Wähle deine Lieblingsmeditation
Es gibt Hunderte von Meditationen, die alle auf das Selbe hinweisen: das Zuhause, das innere Zentrum, den Buddha, die vollkommene Harmonie, Erleuchtung und Glückseligkeit, Paradies, die wahre Natur... der Zustand des Zuhause-Seins hat viele Namen bekommen und genauso viele Meditationen weisen den Weg dorthin.
Hier ist die Gelegenheit, eine Meditation zu finden, die genau für dich gemacht ist. Eine Meditation, die dich glücklich macht und die du liebst zu tun.
Probiere ein paar der hier vorgestellten Meditationstechniken aus und wenn du deine Lieblingsmeditation findest, dann experimentiere mit ihr mindestens 3 Monate lang. Sie wird dir bisher unbekannte Welten zeigen, die auch deinen Alltag harmonisieren werden.
