200 Meditations-Texte und
Anleitungen zu Meditation

Erprobte Meditationen
aus unterschiedlichen, spirituellen Traditionen

Es gibt Hunderte von Meditationen in spirituellen Traditionen, die alle auf das Selbe hinweisen: das Zuhause, das innere Zentrum, den Buddha, die vollkommene Harmonie, Erleuchtung und Glückseligkeit, Paradies, die wahre Natur... der Zustand des Zuhause-Seins hat viele Namen bekommen und genauso viele Meditationen weisen den Weg dorthin.

Hier ist die Gelegenheit, eine Meditation zu finden, die genau für dich gemacht ist. Bist du eher ein Kopfmensch als ein Gefühlsmensch? Ein intellektueller Typ braucht andere Meditationen als als der emotional orientierte Meditierende. Hier findest du eine große Auswahl an Texten und Meditationen – für jeden Typ passend. Probiere es aus.

Wenn du deine Lieblingsmeditation findest, dann praktiziere sie mindestens 3 Monate lang. Sie wird dir bisher unbekannte, glückselige Welten erschließen.

Anleitungs-Texte für...

Aktive OSHO Meditationen

Anleitung zur Latihan Meditation

„Latihan ist eine empfehlenswerte Meditationstechnik aus Indonesien, die der Dynamischen Meditation nahe kommt. Im Latihan gibst du dich völlig... »

Anleitung zur Hara Stopp Meditation

Hara Meditation zu jeder Zeit, minutenlang üben Die hier angeleitete Hara Stopp Meditation kann innerhalb weniger Minuten geübt und durchgeführt... »

Stille Meditationen

Meditation bei innerer Unruhe

Anleitung zur Meditation bei Unruhe und Stress Wann: Jede Nacht vor dem SchlafengehenDauer: mindestens 20 Minuten 1. Phase:Durch den Mund atmen... »

Für Fortgeschrittene

Meditationen für den Alltag

10 Herzmeditationen zur Selbstliebe

Selbstliebe ist der Schlüssel für jede Situation im Leben, jede Schwierigkeit kann mit der Qualität des Herzens verwandelt werden. Das Herz kennt... »

Wahrnehmen, was stirbt. So auch ich.

Experimente mit dem Fluss des Lebens Im Alltag entdecken, was alles stirbt und sich verändert. Auch sich selbst als vergänglich und sich ständig... »

Zuhause meditieren

Wochenmeditationen

1. Woche: Allein-Sein

Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche » Schriftliche Anleitung zur Meditation» Die Abendmeditationen» 10 Fragen zur... »

23. Woche: Weisheit

Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche » Schriftliche Anleitung zur Meditation» Die Abendmeditationen» 10 Fragen zur... »

Sekunden Meditationen

Sich selbst feiern

Experimente damit,wie das Leben zum Fest wird Die Welt wie ein Theaterstück ansehen und so das Leben leicht nehmen – so entdeckt man, sich... »

Tipps für Meditation

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