200 Anleitungen für Meditationen

Anleitungen für etwa 200 Meditationen, stille und aktive OSHO Meditationen und Meditationen für den Alltag. Experimentiere und finde deine Lieblings-Meditation für Entspannung und innere Ruhe.

Anleitungen für 200 Meditationen

Wähle deine Lieblingsmeditation

Es gibt Hunderte von Meditationen, die alle auf das Selbe hinweisen: das Zuhause, das innere Zentrum, den Buddha, die vollkommene Harmonie, Erleuchtung und Glückseligkeit, Paradies, die wahre Natur… der Zustand des Zuhause-Seins hat viele Namen bekommen und genauso viele Meditationen weisen den Weg dorthin.

Hier ist die Gelegenheit, eine Meditation zu finden, die genau für dich gemacht ist. Eine Meditation, die dich glücklich macht und die du liebst zu tun.

Probiere ein paar der hier vorgestellten Meditationstechniken aus und wenn du deine Lieblingsmeditation findest, dann experimentiere mit ihr mindestens 3 Monate lang. Sie wird dir bisher unbekannte Welten zeigen, die auch deinen Alltag harmonisieren werden.

Du findest hier:

Anleitung zur OSHO Devavani Meditation auf Deutsch

OSHO Devavani Meditation

Eine der sanften, aktiven Meditationen ist die OSHO Devavani Meditation. Am besten macht man sie abends, denn das einfühlsame Baby-Brabbeln entspannt so tief, dass man danach gut schlafen kann. Devava... »

Vor dem Einschlafen den Kopf befreien

Vor dem Einschlafen den Kopf befreien

Anleitung zur Meditation vor dem Einschlafen Dauer: So lange du willst, mindestens 10 Minuten. Ort: Ein ungestörter Ort, gut auch vor dem Einschlafen im Bett zu machen. Methode: Setze dich aufrecht, z... »

Kurze Meditation im Alltag: die Augen unbeweglich halten

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Bei dieser Meditation geht es ums Schauen. Pakhi ist Altenpflegerin und experimentiert auch in ihrem Beruf mit dieser Meditation aus dem Buch der Geheimnisse. Die Augen starren bewegungslos und still ... »

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Die Sekunden Meditationen sind kurze Meditationssätze mit Bild, die dazu inspirieren, im Alltag mit Meditation zu experimentieren. Immer Montags erhältst du eine Sekunden Meditation per Email. Zusätzl... »

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