Du kannst wahre Stille nicht 'herbei-meditieren'... Meditation erschafft lediglich das Klima, in dem Stille geschehen kann. Es gibt einen Test, der... »
Unruhe
Meditation bei innerer Unruhe
Anleitung zur Meditation bei Unruhe und StressWann: Jede Nacht vor dem Schlafengehen Dauer: mindestens 20 Minuten 1. Phase: Durch den Mund... »
Entdecke dein wahres Wesen –... »
Die tantrische Weisheit: Schaue dir bei geschlossenen Augen dein inneres Wesen bis ins einzelne an. Entdecke so dein wahres Wesen. Schaue so oft wie... »
Folge 239: Kein Kommen – kein Gehen. Kein... »
Kein kommen, kein gehen.... Wenn das vielleicht komisch klingt, dann weil es die höchste Weisheit ist. Eine Weisheit, die Zenmeister Ikkyu dem... »
Folge 238: Erhabene, natürliche Stille
Vielleicht kennst du Menschen, die eine natürliche, erhabene Stille ausstrahlen? Diese ist nicht etwa geübt, sondern scheint ganz natürlich in jeder... »
Folge 237: Ohne Hilfe in den inneren Raum... »
Diese Meditationstechnik ist das Höchste: Du tust nichts, trittst einfach in den unendlichen, stillen Raum in dir ein. Ohne Unterstützung, ohne... »
Es passiert nichts, wie lange soll ich noch... »
Worauf wartest du beim Meditieren?Auf was wartest du?Auf eine spirituelle Erfahrung?Darauf, dass du dich in Stille auflöst?Dass du glücklich und... »
Folge 237: Freudiges Warten auf den... »
Warten war für mich immer ein Graus – reine Zeitverschwendung. Warten auf etwas, das nie kommt. Und wenn, dann wird auf etwas Neues gewartet. Auf... »
Meditation bedeutet, in die innere Leere zu... »
„Die Leute sehnen sich nach Macht, denn tief drinnen sind sie leer. Sie möchten die Leere mit irgendetwas zustopfen – das kann Geld sein... »
Folge 235: Warum überwältigende Energie ein... »
Bist du manchmal so richtig wütend? Überwältigt von viel Energie, die irgendwohin geworfen werden will? Du fühlst dich im Recht, du trägst... »
Wutentbrannt? Sei wie tot.
Lege dich hin, wie tot. Wutentbrannt, verharre so. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse„Lege dich hin, wie tot … Versuche es: Plötzlich... »
Folge 234: Gehe bewusst zurück durch dein... »
Kommen bei dir öfter mal Erinnerungen aus deinem Leben hoch? Ereignisse, die dich berührt haben? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für... »
Leere – angstmachend, und das höchste Glück
Die Rückkehr ins Nichts ist die höchste, glückseligste Erfahrung, die du und ich machen können. Früher oder später verschwinden wir in die Leerheit... »
Warum Stillsitzen so schwierig ist
„Die Menschen decken ihre Ängste mit Wünschen zu. Das ist ein Trick, eine Strategie des Denkens. Meditation ist die Kunst, die Decke... »
Wie du deine Freude in der wilden Welt... »
In der verrückten Welt ist es nicht so einfach, die eigene Freude zu behalten. Wenn die Welt um dich herum leidet oder gewalttätig ist, erlaubt... »
Wieviele Stunden muss ich meditieren?
Die Frage: „Wieviele Stunden muss ich meditieren“ ist an sich ein Missverständnis… Meditation hat kein Ziel, sondern ist ein... »
Anleitung OSHO Dynamische Meditation
Wer viel mit dem Kopf arbeitet, wer lernen will, wie er mitten im größten Chaos still und innerlich entspannt und trotzdem total aktiv dabei sein... »
Anleitung zur OSHO Nadabrahma Meditation
Oft fällt das Abschalten vom Alltag schwer und still zu sitzen scheint unmöglich zu sein. Die Nadabrahma Meditationstechnik kann man überall machen... »