Chuang Tsu und Laotse sagten immer:Konzentriere dich auf den großen Zeh.Schließe deine Augen, gehe in den Zeh und bleibe dort. Das wird dich ins... »
Experimente mit dem inneren Zentrum im Bauch, dem Hara
Ungestört seiner eigenen Wahrheit folgen – mit Stärke und Zentrierung experimentieren
Der Weg der Zentrierung wird von Kriegern gegangen, traditionell in der Kampfkunst, Tai-Chi, Qigong...
Der Weg der Zentrierung hat sich der Wahrheit verpflichtet. Es ist ein Weg, der alleine gegangen wird und der Stärke und Kraft erfordert. Oft auch gegen den Widerstand der anderen folgt der Meditierende unbeirrt und ungestört seiner Wahrheit.
Die Kraft ist vorhanden, denn im Bauch, im Hara, 2 Zentimeter unterhalb des Nabels, sitzt die Lebenskraft und das Tor zur Göttlichkeit. So übt der Meditierende auf diesem Weg, im Alltag sein Hara und seine Zentrierung zu stärken.
Das Wunder von Qi – Lebensenergie
Was ist Qi (Chi)?Qi kann mit Energie, Luft, Atem, Wind, Lebenshauch und Lebensessenz übersetzt werden. Viele der alten Kulturen auf der Erde kennen... »
2 Meditationen in einem Fahrzeug
Während du in einem Fahrzeug fährst, wiege dich rhythmisch mit – und erfahre! Sutra aus dem Buch der Geheimnisse Die 1. Meditation: sich... »
OSHO Mandala Meditation
Die OSHO Mandala Meditation, eine kraftvolle, sehr aktive Meditationstechnik, bringt die Körperenergien in einen wohltuenden Kreislauf.In der Mandala... »
Anleitung OSHO Dynamische Meditation
Wer viel mit dem Kopf arbeitet, wer lernen will, wie er mitten im größten Chaos still und innerlich entspannt und trotzdem total aktiv dabei sein... »
AUM – fortgeschrittene Meditation für... »
Zentriere dich im Klang von ‘AUM’,ohne ‘A’ und ‘M’ Meditation aus dem Buch der GeheimnisseEine Meditation für... »
‘Ich flüchte auch – nach innen... »
Einmal wurde ein Zen-Meister zu einem Treffen eingeladen. Ein paar Freunde saßen miteinander und aßen gemeinsam, als plötzlich ein Erdbeben geschah... »
Was ist Bewusstheit? Magie! Einige Beispiele.
Die Magie von Bewusstheit„Wenn du bewusster wirst, beginnt sich die Welt zu verändern. Dafür brauchst du nichts zu tun. Alle Veränderungen geschehen... »
Zuhause meditieren: den Tag in Stärke... »
Die Meditations-Challenge:Stärke“Wenn du isst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du zuhörst, wenn du... »
Der Schmerz, den jeder in sich trägt
“Du musst nicht die ganze Welt erforschen. Es genügt, sich ein kleines bisschen umzudrehen und alles, wonach du dich immer zutiefst gesehnt... »
Auf dem Marktplatz ist es leicht, aufzuwachen
“Dieses hier ist die einzige Welt, die es gibt; und dieses hier ist das einzige Leben, das es gibt. Fange nicht an, an irgendein ein anderes... »
Keine Angst vor Alleinsein – Alleinsein üben
“Es gibt nur einen Weg aus der Angst und der ist, so oft wie möglich in dein Alleinsein zu gehen. Wann immer sich eine Gelegenheit zum... »
Alleinsein ist unsere Natur
“Alleinsein ist unsere ganze Natur. Das Ego hat Angst, alleine zu sein, denn im Alleinsein muss es sterben. Das Ego existiert nur mit anderen... »
Meditation bei Eifersucht, Wut, Machthunger
Beobachte ein paar Tage lang deine Gedanken und finde heraus, was die meiste Energie in deinem Leben einnimmt: Eifersucht? Wut? Gier? Machthunger? 1... »
Geschichte über die Angst vor dem Loslassen
“Es war einmal ein Mann, der sich in den Bergen verirrte und nicht mehr den Weg nach Hause fand. Die Sonne ging schon unter und er fürchtete... »
Herzmeditation: Vom Kopf ins Herz – die... »
Gesegnete! Wenn alle Sinne im Herzen aufgenommen sind, gehe in die Mitte des Lotus. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse “Diese... »
Warum sich ein meditativer Mensch in der... »
“Du bleibst innen im Zentrum und bist still – und außen handelst du nur lauwarm. Genau das erschafft das komische Gefühl, gespalten zu... »
3 Möglichkeiten, mit Wut umzugehen
Du kennst nur zwei Arten mit Wut umzugehen: sie auf jemanden anderen zu werfen oder sie zu unterdrücken. Die beste Art mit Wut umzugehen ist keine... »
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