Geführte Meditationen zur Zentrierung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 235: Warum überwältigende Energie ein Segen sein kann – geführte Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 211: Die Spielfilm-Meditation. Unterhaltsam meditieren und im Alltag ruhig werden.

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Folge 179: Hara-Meditation mit OM

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 170: Die Nasenspitzen Meditation – geniale Meditation für den Alltag

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 169: 10minütige Bauch-Meditation: heute – morgen – immer

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Folge 166: Meditation auf Reisen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 165: Warum du lernen musst, dir selbst zu vertrauen, wenn du meditierst

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 161: Ich habe Corona und renne zu meiner Lebensquelle

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 148: Gewalt verstehen – mit einer Hara Meditation

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Folge 121: Ungestört im Bauch ruhen

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Folge 120: Aus dem Kopf in den Zeh

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Folge 111: Das stille Auge im Wirbelsturm

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Folge 106: Genau diese Welt – das Paradies!

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 99: Abenteuer im Alltag erleben – über Bewusstheit

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Folge 97: Aus dem Kopf in die Leere im Bauch

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Folge 84: Das Unbegreifliche

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Folge 80: Ich bin. Sich im Sein verwurzeln

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Folge 73: Vitalität durch Bewusstheit

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Folge 70: Zazen – still an der Quelle sitzen

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Folge 69: Deine Buddha-Natur im Bauch

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Folge 67: Wie du ruhig wirst

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Folge 62: Rückenmeditation: der silberne Faden in der Wirbelsäule

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Folge 52: Wie sich innere Zerrissenheit lösen kann

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 44: In seiner Wahrheit leben – die Nasenspitzenmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 39: Der innere Halt im Bauch | Geführte Hara Meditation

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Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass

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Folge 28: Der Unterschied von Stärke zu Selbstbewusstsein – geführte Meditation

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Folge 26: Zentriere dich in den Pobacken und falle in die Stille – Der Unterschied von Konzentration zu Zentrierung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 18: Tun durch Nichttun – Wei Wu Wei – Geführte Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 16: Meditiere, wenn du empfänglich bist

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Folge 12: Der innere Halt im Bauch in Chaos Zeiten

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Folge 10: Mit Meditation intelligente Entscheidungen treffen

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Folge 8: Glück sammeln

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Folge 7: Die Dinge sind wie sie sind

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Folge 2: Zuhause Abenteuer erleben – Thema Bewusstheit