Meditation lernen

Meditieren lernen und Meditation verstehen

Meditation lernen. Meditieren lernen und Meditation verstehen

Meditation – Tor zu einer entspannenden, universellen Welt

Meditation zu lernen, das bedeutet Schritte in eine entspannte, unbekannte Welt zu tun, der man normalerweise nur zufällig begegnet. Der Zustand der Meditation geschieht vielleicht bei einem Sonnenuntergang, in der Liebe oder im Spiel mit Kindern.

Man kann Meditation auf vielfältige Weise lernen. Es gibt unzählige Meditationstechniken, die tief in den Zustand von Meditation führen können. 

Meditation zu üben ist das eine, zu verstehen, was Meditation überhaupt ist, das andere. Im Folgenden einige Antworten als Grundlage für ein tieferes Verständnis von Meditation.

Was Meditation bewirkt – eine Umfrage

Was Meditation bewirkt – eine Umfrage

Neueste Forschungen zeigen: Meditation stärkt die Strukturen des Gehirns und fördert die gesundheitliche Selbstregulation. Meditation hilft, besser mit den Herausforderungen in Alltag und Beruf umzugehen – eine Umfrage des Bender Institute of Neuroimaging, Gießen   Beantwortest du diese F... »

Muss man sich beim Meditieren konzentrieren?

Muss ich mich beim Meditieren konzentrieren?

Im Yoga wird die Konzentration als Vorstufe zur Meditation praktiziert. Der Yoga-Weg ist ein langer Weg schwierigster Übungen, durch die sich der Verstand so erschöpft, dass Loslassen am Ende des Wegs schließlich leicht fällt. Dann geschieht Meditation. Meditation ist keine Konzentration, sondern ei... »

Matthieu Ricard - den Verstand kennenlernen, Vortrag über Mindtraining

Den Verstand kennenlernen – Vortrag über Mindtraining

Matthieu Ricard ist Neurowissenschaftler, buddhistischer Mönch, Fotograf und Autor. Sein Ansatz Meditation zu erklären ist von einzigartiger Klarheit und Humor geprägt. In dem nachfolgenden Video beschreibt er 3 Ansätze, wie wir unser Denken trainieren und tiefes Wohlbefinden zu einer Gewohnheit mac... »

5 Gründe, warum Scheitern eine gute Sache ist

5 Gründe, warum Scheitern eine gute Sache ist

Ich bin gescheitert. Sozusagen ‚auf die Nase gefallen‘. Fast ein Jahr lang setzte ich meine Energie in ein Projekt zur Weltverbesserung: FUND.YourNose, Crowdfunding für meditative Menschen und ihre Projekte. Letzte Woche habe ich die Webseite offline gestellt. Mit Trauer im Herzen, doch ... »

  

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