Die TagesMeditation von FindYourNose

Die Meditation des Tages

Die Meditation des Tages unterstützt dabei, sich entspannt und liebevoll wahrzunehmen. Das stärkt die Zentrierung, du bist nicht mehr so abhängig von den Stürmen des Alltags.

Du erfährst mehr über diese Meditation, wenn du über das Foto streichst.

 

 

Berührt dich diese Tages-Meditation?

… Dann experimentiere mit dieser Meditation über 3 Monate hinweg. Wann immer du dich daran erinnern kannst, richte deine Aufmerksamkeit auf diese Meditationstechnik. Entspannt und liebevoll.

Die Zufalls-Meditation des Tages dreht sich immer ums Wahrnehmen. Den Körper, die Gedanken, die Gefühle und Emotionen wahrzunehmen, das ist, was alle Meditationstechniken gemeinsam haben. Eine freundliche Haltung gegenüber sich selbst ist dabei wesentlich.

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