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Die Meditationen für die nächste Zeit

Für die abendliche Meditation um 19:00 Uhr empfehle ich dir die folgenden Videos.
Die Vorschläge wechseln einmal monatlich (01.06.2025 – 30.06.2025)

In wilden Zeiten stärke deine Mitte

Wenn du die Meditation nur hören möchtest, dann klicke hier zum Podcast

Geführte Meditation: Die Vorbereitung zu Intelligenz

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Lass dich in deiner Meditation unterstützen!

Die neuen Beiträge

Meditation bei Eifersucht, Wut, Gier…

Beobachte ein paar Tage lang deine Gedanken und finde heraus, was die meiste Energie in deinem Leben einnimmt: Eifersucht? Wut? Gier? Machthunger? 1. Beobachten, wo die Energie hingeht “Beobachte, was …

Warum du nicht in Süßes und Bitteres unterteilen solltest

Eine wahre Sufi-Geschichte “Es waren einmal zwei Männer, die genau das gleiche Essen bekamen, nur hatte der eine zwei Schalen, während der andere nur eine besaß. Der Mann mit den …

Liebe und Alleinsein gehören zusammen

“Ein Meister nahm seinen Schüler mit zum Fluss. Der Schüler hatte eine Frage über Liebe und Meditation gestellt, über Zusammensein und Alleinsein. Sie setzten sich in ein Boot und der …

Anleitung zur Hara Stopp Meditation

Hara Meditation zu jeder Zeit, minutenlang üben Die hier angeleitete Hara Stopp Meditation kann innerhalb weniger Minuten geübt und durchgeführt werden.Eine Audioanleitung von Samarpan (5:56 min) Tiefgehende 1stündige Hara–Stopp-Meditation Das …

Zur Inspiration

In diesem Monat etwas übers Alter

Die Existenz kennt kein Alter
(Engl. mit dtschen Untertiteln)

Die Größe des Alters
(Engl. mit dtschen Untertiteln)

Spirituelle Spielfilme und Dokus anschauen

Wenn es mal langweilig wird :)
Hier kannst du nachlesen, wie du spirituelle Filme für dich nutzen kannst

Warum Bodhidharma in den Osten aufbrach

Eine Liste mit 100 YouTube Filmen und Dokus

Wie du den Medi-Club für dich nutzen kannst

Die ganze Absicht des FindYourNose Medi-Clubs ist, dich darin zu unterstützen, ein gutes Leben zu führen. Meditation wird dir dabei helfen.

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Überblick über die Möglichkeiten, die sich dir ab sofort bieten

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Fragen zu Meditation?

Melde dich gerne bei mir…

Ich werde dir per E-Mail antworten – und ab und zu auch ein spontanes Online Treffen organisieren, wo ich Fragen beantworte und an dem Mitglieder des Medi-Clubs teilnehmen können.
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Wir kommunizieren hauptsächlich über die Signal-Chatgruppe

Wir sind in täglichem Kontakt

Du kannst dich in der Medi-Club Signalgruppe eintragen und mit mir und den anderen kommunizieren. Ab und zu hörst du von mir: die neuesten Videos, eine Meditationsanleitung für die Abende oder ich schlage ein spontanes Online Meeting vor. Täglich treffen wir uns abends zu 10 Minuten gemeinsamer Meditation.

Die Signal-Gruppe ist wie eine stille Gruppe konzipiert – betrachte sie als eine Buddhahalle, ein Dojo oder eine Kirche. Du betrittst sie um 18:50 Uhr mit Achtung, zeigst deine Präsenz, wirst still, meditierst 10 Minuten oder so lange du möchtest und gehst dann still wieder hinaus.

Gleichgültig, ob du selten oder häufig dabei bist, sei dir bewusst, dass deine Anwesenheit wertvoll ist. Setze dich bewusst mit deiner eigenen Praxis auseinander und trage so dazu bei, dass dieses Buddhafeld weiter gedeiht. Gemeinsam schaffen wir ein Raum der Stille und der Unterstützung.

Klicke diesen Link mit dem Handy an:
» hier geht’s zur Signal Gruppe

Belly Talks – Gemeinsame Abende

Gespräche aus dem Bauch mit Gleichgesinnten

Das vermissen viele Freunde der Meditation:
bemerkenswerte Gespräche mit Menschen auf Du und Du, den Austausch über den Alltag und wie Meditation in der einen oder anderen Situation zu einem guten Leben beiträgt.

Während der Belly Talks werden wir zuerst gemeinsam in einer geführten Meditation in den Bauch gehen. Dann tauschen wir uns aus dem inneren Zuhause kommend miteinander aus, es sind Gespräche aus unserer Mitte und Authentizität heraus. Ich schlage Fragen vor, die du mit wechselnden Partner*innen aus deinem Bauch heraus beantwortest.

Wir treffen uns über ZOOM um 19:30 Uhr. Die Termine sind immer freitags, einmal monatlich.

Du stärkst deine Intelligenz alleine im Alltag

Lebe deinen Alltag und meditiere dabei

Man muss nicht ins Kloster gehen, um im Alltag zu meditieren – du kannst auch mitten in Familie und Arbeit meditieren. Es wird anders sein als im Kloster, doch nicht minder erfüllend und wundervoll.

Hier findest du passende Meditationen für einen meditativen Alltag und die Anleitungen dazu, sowie einige Tipps, wie du dich und deine Umwelt am besten auf deinen Rückzug zu dir einstimmen kannst.

Im Alltag meditieren
Du kannst gemeinsam mit anderen meditieren

Die nächsten Veranstaltungen

Für dich als Teilnehmer*in des Medi-Clubs kostenlos oder stark vergünstigt

Intensiv alleine zuhause meditieren

1 Woche lang im ‘Kloster zuhause’

Wähle aus 52 Wochenthemen ein Thema aus – eines, das dich gerade beschäftigt und experimentiere 1 Woche lang damit. Auf der Club-Seite ‘Weißen Samen‘ findest du nicht nur Meditationsanleitungen für jeden Tag, sondern auch Videos und vertiefende Texte – alles, was dir hilft, tiefer in das Lebensthema zu schauen, das dich gerade berührt.

Dein Zuhause wird zu einem Kurz-Kloster Aufenthalt, bei dem du die Regeln bestimmst. Du kannst soweit gehen wie du möchtest, in vollkommener Stille sein oder im Rahmen deiner alltäglichen Aktivitäten stiller werden.

52 Wochenmeditationen
Es gibt vergünstigte Hilfsmittel

Der Shop Meditation

Du brauchst eine kleine Unterstützung für dich im Alltag? Bspw. Meditationskarten, die dich an Meditation erinnern? Oder ein Büchlein mit inspirierenden Texten?

Im Shop Meditation bekommst du 15% Vergünstigung auf die meisten der Produkte, sie sind mit einem Banner ‘Mitgliederrabatt’ über dem Foto gekennzeichnet. Du musst als Mitglied eingeloggt sein, um den Rabatt in Anspruch nehmen zu können.

Zusätzlich stehen unter ‘Für Mitglieder’ spezielle Downloads mit bewährten Meditationsanleitungen zur Verfügung. Diese kannst du gegen eine Spende deiner Wahl auf deinen Computer oder dein Handy herunterladen. Sie bieten eine wertvolle Unterstützung für deine individuelle Meditationspraxis.

Zum Shop Meditation
Samarpan Petra Powels-Böhm, Herausgeberin von FindYourNose
Samarpan P. Powels-Böhm
Herausgeberin von FindYourNose
Online Magazin für Meditation

Falls du Fragen hast,
stehe ich dir gerne zur Seite.

Ganz herzliche Grüße
Samarpan


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