„Die Angst, in die falsche Richtung zu gehen, ist ein Egotrip. Warum hast du so Angst in einer schwierigen Situation zu sein? Weil eine... »
10 klassische Wege der Meditation
Finde den Weg, der dich berührt und experimentiere!
Genauso, wie wir Menschen unterschiedlich sind, so ist auch dein Weg nach Hause anders als der aller anderen.
Die Religionen geben Experimentier-Wege vor, doch helfen die Wege von anderen nicht - noch nicht einmal die von erleuchteten Meistern. Trotzdem können uns die Wege von anderen Menschen Anregungen für Experimente geben.
Hier werden 10 Wege zu sich selbst vorgestellt, die seit Jahrtausenden von spirituellen Traditionen vorgeschlagen werden. Nimm wahr, welche Experimente dich besonders berühren. Erforsche sie in der Tiefe, so wird sich dein ureigener Weg enthüllen.
10 spirituelle Wege, die in den Zustand von Meditation führen können
1. Experimente mit Feiern
Das Leben ist ein Spiel – eine... »
„Gautam Buddha kam in ein Dorf. Am Rand des Dorfes floss ein Fluss vorbei, an dessen Ufer mehrere Kinder mit Sand spielten. Sie bauten... »
2. Experimente mit der Liebe
Liebesmeditation für stille Minuten
„Liebe ist Nahrung. Wenn du Hunger hast, dann isst du. Wenn du Liebe brauchst, mache die folgende Meditation. Sie dauert zehn Minuten und gibt... »
Kindererziehung – mit dem warmen Atem der... »
Erziehung zur Liebe Einen Stein aufheben, als sei er ein Freund „Wir sollten unseren Kindern beibringen, zur ganzen Fülle der Liebe... »
3. Mit Spontaneität experimentieren
Das Leben ist ein kurzer Moment
Sich vorbereiten – auf was? „Das ist die Geschichte aller normalen Menschen: Vorbereitung, Vorbereitung, Vorbereitung. Sie vergessen... »
Zen ist keine Religion
„Der Weg des Zen erfordert bestimmte Voraussetzungen, die sich von denen anderer Religionen unterscheiden. Im Zen wird Empfänglichkeit... »
4. Natürlichkeit als Experiment
Nein, ich bin kein Schaf. Nur manchmal.
Ich glaube, es war Gurdjieff, der die Geschichte vom Zauberer und den Schafen erdacht hat. Ich habe sie von Osho erzählt bekommen. Eine ‚ganz... »
Zuhause meditieren: den Tag im Sein... »
Die heutige Meditations-Challenge: Sein Das Sein über die Frage ‚Wo bin ich?‘ entdecken „Die Tibeter raten, ganz still zu sein und... »
5. Mit Nicht-Sein experimentieren
Was ist Leere?
Beim Meditieren geht es um Leere. Der Meditierende lässt sich in die Leere fallen. Es sagt sich leicht, ‚in die Leere‘ fallen, doch was... »
Mitten ins Herz – Meditation für... »
Lenke Denkstoff in solch unaussprechlicher Feinheit nach oben, nach unten und mitten in dein Herz. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse ... »
6. Experimente mit Hingabe
Empfänglichkeit – die wahre Art der... »
Wie König Teiko Zenmeister Tanka Tennen verehrt „Der Meister Tanka Tennen lebte sein ganzes Leben auf einer Brücke. König Teiko konnte... »
Seligst Einschlafen – Visualisiere... »
„Wenn du in der Nacht schlafen gehst, stelle dir einfach vor, dass du in göttliche Hände fällst – als ob die göttliche Existenz dich... »
7. Mit Disziplin experimentieren
Wie sich emotionale Gedanken verwandeln
„Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während beim Tanzen Hitze aus deinem Körper entweicht. Oder... »
Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach... »
Schaue auf eine Schale, ohne auf ihre Seiten oder ihr Material zu sehen. Werde in wenigen Augenblicken bewusst. Sutra aus dem tantrischen Buch der... »
8. Der Experimentier-Weg Erkenntnis
Was Einsteins Quantenfeld und Buddhas Leere... »
Leere und Quantenfeld – das gleiche Phänomen?! Einsteins Quantenfeldtheorie ist im Grunde nichts Besonderes, jedes Kleinkind erfährt das... »
Warum du beim Meditieren müde wirst
Als ich zu meditieren begann, überfiel mich regelmäßig bleierne Müdigkeit. Ich war derart müde, dass ich beim Meditieren – oder auch danach – in... »
9. Ekstase als Weg
‚Freiheit von etwas‘ ist nur die... »
„Nur wenige Menschen haben in absoluter Freiheit gelebt. Gautam Buddha, zum Beispiel, oder die Zen Meister Joshu und Nansen. Ich würde mich... »
Sich der Wirbelsäule von innen bewusst sein
Lenke deine gesamte Aufmerksamkeit auf den Nerv, der mitten durch dein Rückgrat geht, fein wie die Blütenfäden des Lotus. Und werde so transformiert... »
10. Mit Zentrierung experimentieren
Zentriere dich im Zeh – taoistische... »
Chuang Tsu und Laotse sagten immer: Konzentriere dich auf den großen Zeh. Schließe deine Augen, gehe in den Zeh und bleibe dort. Das wird dich ins... »
Keine Angst vor Alleinsein – Alleinsein üben
„Es gibt nur einen Weg aus der Angst und der ist, so oft wie möglich in dein Alleinsein zu gehen. Wann immer sich eine Gelegenheit zum... »
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