Entspannung | FindYourNose

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 257: Innehalten – Geführte Meditation

Diese geführte Meditation aus dem Buch der Geheimnisse von Osho hat eine große Kraft. Sie ist auch als "Stopp Meditation" bekannt. Die Meditation... »

Folge 256: Wie du zum Phönix aus der Asche... »

Wie der Phönix aus der Asche kannst du dich aus deinem Leiden erheben – und Meditation ist der Schlüssel dafür. In diesem Video beschreibe ich was... »

Folge 255: Warum Visualisierung nutzlos ist

Visualisierungen vs. Meditation: Was ist der Unterschied? Visualisierungen wie bspw. Phantasiereisen und Vorstellungen von innerem Licht können... »

Folge 254: Meditation musst du nicht üben

Du denkst vielleicht du musst erst viel üben, bevor deine Meditation erblüht? Das hast du von Kindheit an gelernt: du musst üben, dich verbessern... »

Folge 253: Probleme! Wie du damit meditativ... »

Du hast Probleme? Hier bekommst du 3 Möglichkeiten beschrieben, wie du mit Problemen meditativ umgehen kannst. Der erste Tipp: sie nicht unterstützen... »

Probleme: Wie wir sie erschaffen

“Das Ego fühlt sich nicht gut mit Maulwurfshügeln, es möchte Berge sehen. Sogar wenn es sich um ein Leid handelt, dann soll es kein... »

Folge 252: Das Gute und das Schlechte im... »

Das Gute im Menschen möchte jeder unterstützen und das Schlechte, das Schwierige, das Unangenehme, soll verschwinden. Das ist unsere normale Ansicht... »

Folge 251: Über die Kunst des Erlaubens

All die wichtigen Dinge im Leben kann man nicht tun, man muss sie erlauben. Liebe zum Beispiel, Freude, zum Beispiel, Entspannung zum Beispiel... »

Anleitung OSHO Golden Light Meditation

Mache diese stille Atem-Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor du aufstehst. In dem Moment, in dem du wach wirst... »

Folge 250: Muss ich mich beim Meditieren... »

Meditation bedeutet, sich auf den Atem zu konzentrieren, nicht?... das denken viele Meditierende. Und was ist Konzentration doch nur für eine... »

Sorglos und entspannt leben

“Ohne dem kleinsten bisschen Ehrgeiz übrig,lasse ich meine Natur fließenwo sie hin will.Es gibt noch für zehn Tage Reisin meiner Tascheund... »

Folge 249: Meditation im Alltag ist anders... »

Meditation im Alltag ist ganz anders als du vielleicht denkst. Womöglich denkst du, es hat mit Achtsamkeit zu tun. Bewusst im Alltag zu essen und zu... »

Jede Handlung kann zu Meditation werden –... »

Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir guttut.

Atemmeditation auf die Zwischenräume beim Atmen

Den großen inneren Raum entdecken:... »

Strahlende, diese Erfahrung mag dir zwischen zwei Atemzügen dämmern. Nachdem der Atem hereingekommen ist (unten ist) und kurz bevor er wieder nach... »

Silvester und Neujahr-Meditationen online zum Mitmachen

Meditation zu Silvester und Neujahr

Willkommen zum stillen Jahreswechsel!Ich habe an Silvester Sehnsucht nach Stille und Meditation. Du auch? Dann lade ich dich ein, gemeinsam das Neue... »

Folge 241: In 10 Min. den Segen in der Mitte... »

In deiner Mitte liegt der Segen. Probiere es aus! In nur 10 Minuten kannst du hineinfallen, mit Hilfe einer geführten Meditation, die sich aus dem... »