Entspannung | FindYourNose

Bist du da? Eine gute Frage bei Angst, Sorge, Stress

Bist du da? Eine gute Frage bei Stress

Wenn Angst aufkommt, tue überhaupt nichts. Sei einfach nur wach! “Wenn du ängstlich bist, von Angst überfallen wirst, was... »

Tiefer Frieden in der Brust

“Gleichgültig in welcher Position du dich befindest, erfülle den Raum zwischen den Achseln mit großem Frieden.” Sutra aus dem Buch der... »

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 262: Das dritte Auge und das Prana –... »

Meinst du, es ist möglich, zu schlafen und dabei wach zu sein? Mit dieser geführten Meditation aus dem Buch der Geheimnisse wirst du dieses innere... »

Folge 261: Ahh, die Wohltat. Geführte... »

Es klingt wie eine einfache Meditationstechnik, das Ja-sagen. Ja, das sagt man ja schnell mal, im Alltag. (Und vielleicht bei einem Heiratsantrag, da... »

In den stillen Raum eintreten – jetzt... »

Trete in den Raum ein, ohne Unterstützung, unendlich, still. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse Eigenschaften von Raum In dieser... »

Atemmeditation auf die Zwischenräume beim Atmen

Den großen inneren Raum entdecken:... »

Strahlende, diese Erfahrung mag dir zwischen zwei Atemzügen dämmern. Nachdem der Atem hereingekommen ist (unten ist) und kurz bevor er wieder nach... »

Folge 260: Geführte Einschlafmeditation – Ja... »

Es klingt wie eine einfache Meditationstechnik, das Ja-sagen. Ja, das sagt man ja schnell mal, im Alltag. (Und vielleicht bei einem Heiratsantrag, da... »

Folge 259: Was raubt dir die meiste Energie?

Jeder von uns hat seine ganz eigenen Energieräuber. Meistens sind es Gedanken, die uns Kraft kosten – zum Beispiel Sorgen, Wut, Gier oder das Gefühl... »

Folge 257: Innehalten – Geführte Meditation

Diese geführte Meditation aus dem Buch der Geheimnisse von Osho hat eine große Kraft. Sie ist auch als "Stopp Meditation" bekannt. Die Meditation... »

Folge 256: Wie du zum Phönix aus der Asche... »

Wie der Phönix aus der Asche kannst du dich aus deinem Leiden erheben – und Meditation ist der Schlüssel dafür. In diesem Video beschreibe ich was... »

Folge 255: Warum Visualisierung nutzlos ist

Visualisierungen vs. Meditation: Was ist der Unterschied? Visualisierungen wie bspw. Phantasiereisen und Vorstellungen von innerem Licht können... »

Folge 254: Meditation musst du nicht üben

Du denkst vielleicht du musst erst viel üben, bevor deine Meditation erblüht? Das hast du von Kindheit an gelernt: du musst üben, dich verbessern... »

Folge 253: Probleme! Wie du damit meditativ... »

Du hast Probleme? Hier bekommst du 3 Möglichkeiten beschrieben, wie du mit Problemen meditativ umgehen kannst. Der erste Tipp: sie nicht unterstützen... »

Probleme: Wie wir sie erschaffen

“Das Ego fühlt sich nicht gut mit Maulwurfshügeln, es möchte Berge sehen. Sogar wenn es sich um ein Leid handelt, dann soll es kein... »

Folge 252: Das Gute und das Schlechte im... »

Das Gute im Menschen möchte jeder unterstützen und das Schlechte, das Schwierige, das Unangenehme, soll verschwinden. Das ist unsere normale Ansicht... »