Im Stress überstürzen sich oft die Gedanken im Kopf, sie werden zu einem unendlichen Strom von Sorgen und Ideen um Zukunft oder Vergangenheit. Um... »
Entspannung
Intelligente Entscheidungen treffen durch... »
Meditation bewirkt viel mehr als Stressreduktion und Bluthochdruck-Therapie. Meditation hat weitreichende Auswirkungen auf viele Lebensbereiche... »
Wie ein Zenmeister stirbt: freudig.
Den Tod friedlich annehmen „Der Tod sollte friedlich akzeptiert werden. Man sollte liebevoll ins Unbekannte treten und freudig seinen Freunden... »
Die größte Rebellion: Mache nur, was dich... »
Mache nur, was dich erfreut — und was soll daran Meditation sein? Dieser einfache Satz klingt wie die Aufforderung zu Egoismus und... »
Erschöpfung, die zu Befreiung und Hingabe... »
„Ein Mann war sehr an Selbsterkenntnis und Meditation interessiert. Seine ganze Suche richtete sich darauf, einen Meister zu finden, der ihm... »
Die Zwischenräume beim Atmen wahrnehmen
Strahlende(r), diese Erfahrung mag dir zwischen zwei Atemzügen dämmern. Nachdem der Atem hereingekommen ist (unten ist) und kurz bevor er wieder nach... »
Ein Tipp für männliche Sexualität:... »
„Wenn du deine Frau liebst, schmelze in ihrer Wärme. Vergiss einen Moment die ganze Sexualität, vergiss alles, was in deinem Kopf und in deiner... »
Was ist Stille? Gibt es sie überhaupt?
Auf der Suche nach tonloser Stille „Stille ist Meditation und Stille ist für jegliche religiöse Erfahrung grundlegend. Was heißt ‚Stille‘? Du kannst... »
5 Tipps für bewusste und meditative... »
Unbewusste Sexualität erschafft Leiden Wenn sexuelle Energie unbewusst gelebt wird, dann kommt es zu Situationen wie sie seit Jahrzehnten in den... »
Wie Buddha erleuchtet wird – und... »
„Es gibt nur einen absoluten Weg zur Wahrheit. Einfach beschrieben ist das, sich vom Körper und dem Denken zu entfernen. Sich selbst bewusst zu... »
51. Woche: Vitalität
Vitalität und Bewusstheit unterstützen sich Ein vitaler Körper ist ein bewusster Körper Du kannst joggen gehen, schwimmen oder ins Fitness-Studio und... »
49. Woche: der innere Buddha
Still, an der Lebensquelle sitzen Im Bauch ruhen, entspannt und wach wahrnehmen Wer bin ich? Diese Frage verändert das Leben. Zu wissen, wer ich bin... »
48. Woche: Ruhe
Ruhe wiedergewinnen Erkenntnis ist ein Weg Du magst viele Gründe für Unruhe haben – Sorgen und Gedanken, die Unruhe auslösen. Es ist nicht einfach... »
47. Woche: Empfindsamkeit
Feinsinnigkeit üben Hören, Sehen, Fühlen, Riechen, Schmecken Feinsinnig wahrnehmen – das ist der direkte Weg, die Bewusstheit darüber zu stärken, wer... »
46. Woche: Vertrauen
Vertrauen ins Leben Unsicherheit als Teil des Lebens annehmen Vertrauen wird hier nicht als Trost oder Hoffnung auf bessere Zeiten verstanden... »
45. Woche: Das eigene Potenzial
Visionen über sich selbst Aktivierung des Dritten Auges Es gibt Momente im Leben, da wissen wir genau, was das Richtige ist. Wir ‚sehen‘, was zu tun... »
44. Woche: Im Schwung
Den natürlichen Schwung wiederfinden Wie? Halt dich raus… Der heitere, entspannte Schwung im Leben entsteht nicht etwa dadurch, dass du dich... »
43. Woche: Disziplin
Disziplin – eher Liebe als Zwang Mit Freude meditiert es sich leichter und regelmäßiger Meditation bringt große, wundervolle Veränderungen mit sich... »