Nicht zu bewerten ist so gut wie unmöglich – außer, du befindest dich in einem entspannten, unvoreingenommenen, absichtslosen, aufmerksamen Zustand... »
Entspannung
Folge 188: Nicht bewerten in der Meditation... »
Es geht um die 3. Essenz von Meditation – für ein gutes Leben! Nach entspannen und wach sein, wahrnehmen, empfinden, ist die dritte wesentliche... »
Folge 187: Meditation übers Neinsagen – Neti... »
Diese überlieferte Meditation aus den Upanishaden von Neti Neti (weder dies noch das) ist nicht ganz einfach. Du fragst dich wer du bist und... »
Folge 186: Bei Herzschmerz hilft die... »
In dieser geführten Meditation stärkst du deine Intelligenz mit unausweichlichen Schmerzen umzugehen. Was sind unausweichliche Schmerzen? Zum... »
Folge 185: Du fühlst dich hässlich? Ich auch... »
Im Spiegel der 'Gräulichkeit' meines Alters, empfinde ich mich nicht als 'schön'. Nach gängigen Schönheitsempfinden würde ich sagen, ich werde... »
Meditation zu Silvester Zuhause
Willkommen zum stillen Jahreswechsel! Ich habe an Silvester Sehnsucht nach Stille und Meditation. Du auch? Dann lade ich dich ein, gemeinsam das Neue... »
Folge 184: Bösewichte – wie du sie als... »
In Liebe, Frieden und Stille zu leben, das wünscht sich jeder Mensch. In wilden Zeiten nicht einfach! Die wilde Welt ist grausam, die Kollegen... »
Folge 183: Geführte Meditation: Die... »
Mit dieser geführten Meditation lernst du, in wilden Zeiten zu entspannen und deine Intelligenz zu aktivieren. Diese Meditation ist nur die... »
Folge 182: In wilden Zeiten sei ein wenig... »
In wilden Zeiten ist es sinnvoll, ein wenig intelligent zu sein. Was bedeutet das? Hier beschreibe ich 5 Schritte für mehr Intelligenz: Hier und sehr... »
Folge 181: Einschlaf-Meditation in der... »
In einer Krise kann es heilsam sein, die Welt als Traum zu betrachten. In dieser Einschlafmeditation führe ich dich in die Krisen-Meditation, dann... »
Folge 180: Wie mit einer Krise umgehen? Mit... »
Krisen und bei Meditierenden auch spirituelle Krisen kommen vor. Wenn du regelmäßig meditierst, ist eine Krise fast unvermeidbar. Du beginnst und ein... »
Ich tappe im Dunkeln… – Erwachen... »
Du tappst im Dunkeln? Entspanne. Mit Anstrengung und Gewalt wächst in der Natur nichts. Alles hat seine Geschwindigkeit. Erblühen, erwachen braucht... »
Folge 179: Hara-Meditation mit OM
Schläfern Mantren ein? So entspannend und wohltuend eine Mantrameditation bspw. mit OM sein mag – gerade wenn sie mit vielen Menschen geschieht – so... »
Folge 178: Meditation ist keine Therapie
In wilden Zeiten denkt man manchmal, dass Meditation der Schlüssel dafür ist, alle Probleme gehen zu lassen. Meditation ist aber keine Therapie. In... »
Folge 177: Sehnsucht nach Stille? Du kannst... »
Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du 'still' auf dem Kissen und du bist alles andere als still... »
Folge 176: Interview GBS – Meditation... »
Physiotherapeutin Varenca Kälin interviewt Meditationslehrerin Samarpan über ihre Erfahrung mit GBS, dem Guillain Barré Syndrom. Ich (Samarpan) hatte... »
Erschöpfung, die zu Befreiung und Hingabe... »
“Ein Mann war sehr an Selbsterkenntnis und Meditation interessiert. Seine ganze Suche richtete sich darauf, einen Meister zu finden, der ihm... »
Ruhe
Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche » Schriftliche Anleitung zur Meditation» Tagesmeditationen» 10 Fragen zur Selbsterforschung... »