Lege dich hin, wie tot. Wutentbrannt, verharre so.Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse “Lege dich hin, wie tot … Versuche es: Plötzlich... »
Stille Meditationen zur Tiefenentspannung
Stille Meditationen – sehr beglückend, doch nicht ganz einfach
Stille Meditationen sind manchmal anspruchsvoll, da in der Stille oft innere Unruhe und Ängste auftauchen. Für Anfänger eignen sich deshalb aktive Meditationen besser zum Meditieren.
Wenn du schon ein wenig Erfahrung mit Meditation hast und Stille genießt, dann findest du hier bestimmt eine stille Meditation, die dir gut tut und dich in eine tiefe, innere Entspannung führt und das Gleichgewicht wieder herstellt.
Diese Meditationen können auch bei Krankheit oder körperlicher Behinderung gemacht werden.
Zentrierung im Hara üben – die ganze Nacht... »
“Es ist ganz wesentlich, zentriert zu sein, denn sonst fühlt man sich zersplittert; dann ist man nicht “beisammen”. Dann ist man... »
Den Vollmond zur Meditation nutzen
“Jemand, der meditiert, sollte die Nacht mehr und mehr für Meditation nutzen. Nachts kannst du tiefer gehen und es ist leichter, nach innen zu... »
AUM Meditation – ein Erfahrungsbericht
Diese AUM-Meditation ist eine subtile Meditationstechnik aus dem Vigyan Bhairav Tantra, dem aus dem Hinduismus überlieferten Buch der Geheimnisse... »
Meditationstechnik bei Fieber und Krankheit
„Wenn du mit Fieber im Bett liegst und innerlich brennst, wenn der ganze Körper im Feuer steht, dann nimm diesen Zustand aufmerksam wahr. Wenn du... »
Sich der Wirbelsäule von innen bewusst sein
Lenke deine gesamte Aufmerksamkeit auf den Nerv,der mitten durch dein Rückgrat geht,fein wie die Blütenfäden des Lotus.Und werde so transformiert... »
Meditation bei Unsicherheit
Die tantrische Weisheit: Fühle, wie du alle Richtungen durchdringst, weit entfernt, nah. “Erinnere dich an ein grundsätzliches Gesetz: Leben... »
Über Traurigkeit zum innersten, kosmischen... »
Empfinde, wie deine Substanz – Knochen, Fleisch, Blut – von der kosmischen Essenz gesättigt ist Weisheit aus dem tantrischen Buch der Geheimnisse Der... »
AUM – fortgeschrittene Meditation für... »
Zentriere dich im Klang von ‘AUM’,ohne ‘A’ und ‘M’Meditation aus dem Buch der Geheimnisse Eine Meditation für... »
Liebesmeditation für stille Minuten
“Liebe ist Nahrung. Wenn du Hunger hast, dann isst du. Wenn du Liebe brauchst, mache die folgende Meditation. Sie dauert zehn Minuten und gibt... »
Abends sterben – morgens leben
“Mache diese stille Meditation spät abends, wenn du schlafen gehst, fünfzehn Minuten lang folgende Meditation. Es ist eine Todesmeditation:... »
Mitten im größten Verlangen – wende... »
Die Weisheit stammt aus der hinduistischen Tradition des Tantra: Sobald ein Verlangen auftaucht, schaue ihm zu. Dann wende dich plötzlich ab. Sutra... »
Joggen ist selbst im Bett heilsam
Meditation bei Krankheit: im Bett joggen Lege dich auf dein Bett und stelle dir vor, dass du rennst. Stelle dir die ganze Szene vor: die Bäume und... »
Von Sex zu Liebe zu Hingabe
Hingabe befreit. Eine Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse “Nur zwei Worte: “Hingabe befreit.” In Wahrheit ist es nur ein Wort, denn frei zu sein... »
Gehe ganz in der Umarmung auf – der... »
Während des Liebesspiels gehe in der Umarmung auf, als ob das Leben ewig währet.Sutra aus dem Buch der Geheimnisse “Stehe bei der Liebe nicht... »
Das Leben mit einem inneren Ja leben
“Das Leben kann nicht mit einem Nein gelebt werden. Diejenigen, die zu allem Nein sagen, verpassen das leicht. Man kann aus dem Nein kein... »
Anleitung Golden Light Meditation
Mache diese stille Atem-Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor du aufstehst. In dem Moment, in dem du wach wirst... »
Meditation ‘Ich bin’: die große... »
“Ich existiere. Gehe tief in dieses Gefühl hinein, setze dich einfach hin und gehe tief in dieses Gefühl hinein. Ich existiere, ich bin. Fühle... »
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