Beantworte dir diese 2 Fragen: Was ist deine tiefste Sehnsucht? Welche 2 essenziellen Qualitäten sollen noch in deinem Leben präsent sein? Was macht... »
Bewusstsein
Wie wir den Sinn für Wahrheit verlieren
“Wahrheit ist. Es braucht von deiner Seite her keine Anstrengung, sie zu erfinden. Wahrheit muss entdeckt werden, nicht erfunden. Und was... »
Folge 124: Jenseits von Weisheit und... »
Was du als Weisheit wahrnimmst, dein inneres Wissen, deine innere Stärke und Klarheit ist nur der Anfang für etwas Tieferes, Weiteres, Größeres. Was... »
Entdecke dein wahres Wesen –... »
Die tantrische Weisheit: Schaue dir bei geschlossenen Augen dein inneres Wesen bis ins einzelne an. Entdecke so dein wahres Wesen. Schaue so oft wie... »
Folge 112: Vor dem Einschlafen... »
In wilden Zeiten ist der Kopf oft von sorgenvollen Gedanken eingenommen, was das Einschlafen manchmal unmöglich macht. Nicht nur, dass es wirklich... »
Folge 111: Das stille Auge im Wirbelsturm
Im Wirbelsturm des Lebens ist es schwierig zu meditieren. Wenn dich Krisen schütteln und du die Kontrolle über dein Leben verlierst – was bedeutet da... »
Folge 110: Powernapping mit Meditation
In wilden Zeiten mach einen Powernap, ein Mittagsschläfchen, und lass dich dabei in Meditation führen. Was bedeutet: Du bleibst innerlich wach... »
Weder wach noch schlafend – die Weisheit des... »
An der Schwelle zum Schlaf,wenn der Schlaf noch nicht da ist ,die Tageswachheit aber schon schwindet –an dieser Stelle wird das Sein offenbart... »
Folge 109: Was ist Anmut?
Anmut ist die Fähigkeit, freudig mit Veränderung mitzugehen. Alles verändert sich ständig und dauernd und darauf zielt diese geführte Meditation ab... »
Diamanten im stillen See – über den... »
Diamanten im stillen See.Ich springe hineinund plopp.Zuhause! Die vielen tanzenden Leute um mich herum rühren etwas in mir an. Ich sitze in meiner... »
Feinfühlig die Luft riechen
Experimente mit Feinfühligkeit Beim Einatmenfeinfühlig die Luft riechenohne dabei zu verbalisieren Die Wohltat: Diese Meditation aus dem Buch... »
Folge 104: ‘Sehen’ lernen
In dieser Alltagsmeditation lernst und übst du direktes Schauen, Schauen, ohne dabei Gedanken zu unterstützen, die das Angesehene anders aussehen... »
Folge 103: Gefühlshygiene für Meditierende
Was ist Gefühlshygiene? In wilden, herausfordernden Zeiten ist es gerade für Meditierende wichtig, sich an 'reine Gefühle' zu erinnern. Reine... »
Folge 102: Klarheit durch Meditation
Wie wirst du klarer, intelligenter, bewusster? Indem du innen Raum schaffst, dich reinigst, dich von 'Verunreinigungen' aller Art befreist. Innen... »
Folge 101: Liebe dich selbst und beobachte... »
'Liebe dich selbst und beobachte...' – ein Rat von Buddha fürs Leben und für die Meditation. Wie viele andere Meditierende habe auch ich... »
Folge 100: Der Segen von Bewusstheit
Was ist Bewusstheit? Mit dieser geführten Meditation bekommst du einen Geschmack über den Segen von Bewusstheit. Wir werden von unbewussten Wünschen... »
Folge 99: Abenteuer im Alltag erleben – über... »
Es gibt eine gute Möglichkeit zu erfahren, was Bewusstheit ist: Deautomatisieren! Den Alltag mit den kleinen Dingen des Lebens einmal ganz anders... »
Folge 86: Feiern! Mache nur was dich erfreut
Zu feiern, das Leben zu genießen, sein Wesen zu feiern... das ist nicht einfach, du brauchst Mut und Präsenz dafür! Wir haben verlernt, was so... »