52 essenzielle Eigenschaften, die auch zu dir gehören
Die weißen Samen sind alle in dir und warten darauf, gelebt zu werden
Hier findest du eine Auswahl von Lebens-Essenzen, die dein Leben schon jetzt ausmachen, du weißt es meist nur nicht.
Klicke auf eine Essenz, die dir wichtig ist. Du findest dort einleitende Meditationstexte zum besseren Verständnis der nachfolgenden Meditation, sowie 10 Fragen zur Selbsterforschung.
Die Wochenmeditationen sind den Mitgliedern des Medi-Clubs vorbehalten.
Jede Woche mit einer Essenz experimentieren
Freundlichkeit
Freundlichkeit – deine Natur Wenn du unter Selbsthass leidest, wenn du denkst, dich immer mehr
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Freude
Die Dinge leicht nehmen Indem du die Dinge leicht nimmst und nichts zu erzwingen versuchst, flaut der
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Vereinigung
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Im Schwung
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Weisheit
Weisheit, die in Bewusstheit ruht Früher habe ich gedacht, weise Menschen hätten mehr Wissen um
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Gleichmut
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Zentrierung
Zentrierung ist keine Konzentration Sie kommen vom selben Wortstamm, die Worte ‘Zentrierung’ und ‘Konzentration’ und
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Selbstausdruck
Natürlich sein und den individuellen Selbstausdruck genießen In dieser Woche werfen wir alle Vorstellungen von
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Spielerisch leben
In dieser Woche werden wir in die alte Weisheit tauchen: ‘Leela’ wie hinduistische Meister das
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Echt-Sein
Echt sein – authentisch sein In dieser Woche geht es um Authentizität. Darum, die Angst
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Abenteuerlust
Routine vernebelt die Sinne. Du hörst nichts mehr, erkennst nichts mehr, fühlst nichts mehr. Wie
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Ruhe
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Tiefenentspannung
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Selbstliebe
Die große Liebe gehört dir selbst Liebe, das ist Humor, Freiheit, Entspannung, Genuss, Kreativität… der
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Hingabe
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Kreativität
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Das Unbegreifliche
Wer bin ich?Selbsterforschung mit Koans Übungen mit einer unlösbaren Frage, einem Koan Ein Koan ist
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Vitalität
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Bewusstheit
Bewusstheit über Gier und Wünsche erlangen Wann immer sich ein Verlangen in dir regt –
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Verstehen
Verstehen braucht Raum Zu verstehen, was die Welt im Innersten zusammenhält – das ist das
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Sterben
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Tun durch NichtTun
Wei Wu Wei – handeln ohne zu handeln „Niemals machen und doch bleibt nichts ungetan.“
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Umarmen
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Klarheit
Einen klaren Kopf bekommen Klarheit – das köstliche Gefühl, wenn der Kopf leer istund die innere
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Einfachheit
Über Einfachheit im Alltag tiefe Befriedigung finden Ein einfaches, präsentes Leben bringt das höchste Glück
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Das eigene Potenzial
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Ich bin
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Empfindsamkeit
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Vertrauen
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Vom Herzen hören
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Feiern
Mache nur, was dich erfreut – feiern! Eine Meditationstechnik, die Mut erfordert Dieser einfache Satz
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Stärke
Innere Stärke entsteht durch Bewusstheit Sich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahren Deine
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Sehnsucht
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Disziplin
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Allein-Sein
Alleinsein – All-Eins-Sein Alleinsein ist unsere Natur “Der einzige Weg, über unsere Angst vor dem
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Verwandlung
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Der innere Buddha
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Sehen
Direktes Schauen üben Schauen, ohne dabei zu denken In dieser Woche üben wir, Dinge direkt
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Das Unbekannte
Das Unbekannte – das, was keine Begrenzung kennt Warum sollte sich jemand für das Unbekannte
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Rebellion
Folge deinem Herzen –Rebellion in 2 Schritten Unausweichlich wird jeder Mensch zum Rebellen, der seine
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Heilung
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Empfänglichkeit
Empfänglichkeit üben Es kommt nicht nur darauf an, wie lange jemand meditiert, sondern vor allem
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Harmonie
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Wahrheit
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Loslassen
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Die Wurzel aller Probleme
Zur Wurzel aller Probleme schauen und darüber hinaus Die Meditationstechnik in dieser Woche zum Thema
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Im Zentrum des Wirbelsturms
Meditation in der Krise Wie du das stille Zentrum in der Krise findest Es ist
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