52 essenzielle Eigenschaften, die auch zu dir gehören
Sie sind alle in dir und warten darauf, gelebt zu werden
Hier findest du eine Auswahl von Lebens-Essenzen, die dein Leben schon jetzt ausmachen, du weißt es meist nur nicht.
Klicke auf eine Essenz, die dir wichtig ist. Du findest dort einleitende Meditationstexte zum besseren Verständnis der nachfolgenden Meditation, sowie 10 Fragen zur Selbsterforschung.
Die Wochenmeditationen sind den Mitgliedern des Medi-Clubs vorbehalten.
Jede Woche mit einer Essenz experimentieren
Im Schwung
Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche » Schriftliche Anleitung zur Meditation»
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Einfachheit
Über Einfachheit im Alltag tiefe Befriedigung finden Ein einfaches, präsentes Leben bringt das höchste Glück
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Hingabe
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Sehnsucht
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Das Unbekannte
Das Unbekannte – das, was keine Begrenzung kennt Warum sollte sich jemand für das Unbekannte
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Stärke
Innere Stärke entsteht durch Bewusstheit Sich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahren Deine
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Feiern
Mache nur, was dich erfreut – feiern! Eine Meditationstechnik, die Mut erfordert Dieser einfache Satz
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Vereinigung
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Im Zentrum des Wirbelsturms
Meditation in der Krise Wie du das stille Zentrum in der Krise findest Es ist
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Verwandlung
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Ich bin
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Zentrierung
Zentrierung ist keine Konzentration Sie kommen vom selben Wortstamm, die Worte ‘Zentrierung’ und ‘Konzentration’ und
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Umarmen
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Empfänglichkeit
Empfänglichkeit üben Es kommt nicht nur darauf an, wie lange jemand meditiert, sondern vor allem
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Heilung
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Vitalität
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Tiefenentspannung
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Wahrheit
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Vom Herzen hören
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Kreativität
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Tun durch NichtTun
Wei Wu Wei – handeln ohne zu handeln „Niemals machen und doch bleibt nichts ungetan.“
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Das Unbegreifliche
Wer bin ich?Selbsterforschung mit Koans Übungen mit einer unlösbaren Frage, einem Koan Ein Koan ist
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Die Wurzel aller Probleme
Zur Wurzel aller Probleme und darüber hinaus schauen Die Meditationstechnik in dieser Woche zum Thema
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Harmonie
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Verstehen
Verstehen braucht Raum Zu verstehen, was die Welt im Innersten zusammenhält – das ist das
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Bewusstheit
Bewusstheit über Gier und Wünsche erlangen Wann immer sich ein Verlangen in dir regt –
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Loslassen
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Selbstausdruck
Natürlich sein und den individuellen Selbstausdruck genießen In dieser Woche werfen wir alle Vorstellungen von
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Spielerisch leben
In dieser Woche werden wir in die alte Weisheit tauchen: ‘Leela’ wie hinduistische Meister das
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Selbstliebe
Die große Liebe gehört dir selbst Liebe, das ist Humor, Freiheit, Entspannung, Genuss, Kreativität… der
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Klarheit
Einen klaren Kopf bekommen Klarheit – das köstliche Gefühl, wenn der Kopf leer istund die innere
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Abenteuerlust
Routine vernebelt die Sinne. Du hörst nichts mehr, erkennst nichts mehr, fühlst nichts mehr. Wie
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Ruhe
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Rebellion
Folge deinem Herzen –Rebellion in 2 Schritten Unausweichlich wird jeder Mensch zum Rebellen, der seine
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Disziplin
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Weisheit
Weisheit, die in Bewusstheit ruht Früher habe ich gedacht, weise Menschen hätten mehr Wissen um
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Sehen
Direktes Schauen üben Schauen, ohne dabei zu denken In dieser Woche üben wir, Dinge direkt
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Der innere Buddha
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Echt-Sein
Echt sein – authentisch sein In dieser Woche geht es um Authentizität. Darum, die Angst
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Sterben
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Freude
Die Dinge leicht nehmen Indem du die Dinge leicht nimmst und nichts zu erzwingen versuchst, flaut der
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Empfindsamkeit
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Gleichmut
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Allein-Sein
Alleinsein – All-Eins-Sein Alleinsein ist unsere Natur “Der einzige Weg, über unsere Angst vor dem
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Freundlichkeit
Freundlichkeit – deine Natur Wenn du unter Selbsthass leidest, wenn du denkst, dich immer mehr
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Das eigene Potenzial
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