Die Brabbelmeditation kannst du nur 1 Minute machen, dann 1 Minute still sitzen und sie wird dir gut tun. Die Meditation befreit dich über das... »
Stress
Folge 50: Trennungsschmerz über die Stärke... »
Jeder Mensch leidet früher oder später unter Trennungsschmerz, du auch?! Das Leiden, sich abgetrennt zu fühlen geschieht vielleicht durch den... »
Warum wir immer schneller rennen
Frage:“Warum renne ich nur immer so schnell? Gibt es etwas, was ich nicht sehen möchte?“ Antwort von Osho:“Es bist nicht nur du... »
Folge 48: Umarmen – erst sich selbst dann... »
Du, ich und die Welt – wir erschaffen ständig Trennungen. Das eine mögen wir an uns, das andere nicht. Manche Menschen genießen wir, andere nicht. In... »
Über die Kunst, in der Welt meditativ zu sein
“Es ist nichts falsch daran,modern zu seinund total in der Welt zu leben. Beteilige dich ganz am weltlichen Geschehen.Und sei davon völlig... »
Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle mögliche Richtungen und oft von dem weg, was gesund... »
Folge 44: In seiner Wahrheit leben – die... »
Es gibt nicht nur eine Wahrheit, sondern viele Wahrheiten. Das Wesentliche ist: Wahrheit ist subjektiv und wirkt verbindend. 2 wahrhaftige Menschen... »
Leiden ist eine wertvolle Energie
“Zuerst musst du mit dir beginnen. Wenn du dich unglücklich fühlst und leidest, dann lass das zu deiner Meditation werden. Schließe deine Türe... »
Bist du da? Eine gute Frage bei Angst... »
Wenn Angst aufkommt, tue überhaupt nichts. Sei einfach nur wach! “Wenn du ängstlich bist, von Angst überfallen wirst, was... »
Die 4 Grundlagen jeder Meditation
Die 4 Grundlagen der Meditation:entspannen – beobachten – nicht bewerten – feiern … sind im Innersten das Gleiche. Es sind vier, miteinander... »
Folge 39: Der innere Halt im Bauch |... »
In wilden Zeiten gibt es ein unveränderliches Zentrum im Bauch, das dir Halt und Stärke gibt. Mit der Aufmerksamkeit im Bauch wirst du zu einem... »
Folge 38: Ich – das Problem??! Mit Intuition... »
Diese buddhistische Meditation hilft dabei, das Ich zu erkennen, das dir nur Probleme macht... Du benennst 2mal, was du innen siehst ohne es zu... »
Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot... »
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden zu werfen, sie irgendwie loszuwerden. In dieser tantrischen... »
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem... »
Die Meditations-Challenge: Wissen “Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine Erkenntnisse von... »
Folge 29: Mit dem Herzen flüstern – geführte... »
Hast du schon einmal mit deinem Herzen geflüstert? Ihm liebevoll Fragen gestellt und Liebesdinge zugeflüstert? In dieser geführten Herzmeditation... »
Folge 28: Der Unterschied von Stärke zu... »
Innere Stärke entsteht durch Bewusstheit – sich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahren... Eine geführte Meditation von Samarpan P... »
Folge 27: A-U-M – Geführte Meditation für... »
Musiker und empfindsame Menschen werden diese fortgeschrittene Variante der Meditation AUM gerne machen. Es geht um die Mitte von A-U-M, um den Klang... »
Folge 26: Zentriere dich in den Pobacken und... »
Zentrierung ist keine Konzentration. Zentrierung ist ein ganz und gar entspannter Zustand in sich selbst. Während dieser Meditation gehst du ganz in... »