Stress
Leiden ist eine wertvolle Energie
“Zuerst musst du mit dir beginnen. Wenn du dich unglücklich fühlst und leidest, dann lass
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Was tun, wenn du dich unglücklich fühlst?
“Wenn du so richtig sauer bist,gehe in dein Zimmerund schlage das Kissen windelweich. Weine, schreie,
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Entspannt und dabei ganz wach sein
“Entspannte Wachsamkeit – diese beiden Worte sehen widersprüchlich aus, und sie sind es normalerweise auch.
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Was macht eine Entspannungstechnik zu Meditation?
Meditationstechniken wirken ganz anders als eine Entspannungsübung. Sie reichen viel tiefer. Meditation beruhigt nicht bloß
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Wie du deine innere Kraft findest – sei dir deiner selbst bewusst
Was du auch tust, mache innen immer eins: Sei dir bewusst, dass du es tust.
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Du bist der Himmel, nicht die Wolken
Wo immer dein Denken hinwandern mag,innerlich wie äußerlich –genau an diesem Ort:DIES. Weisheit aus dem tantrischen
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Probleme: Wie wir sie erschaffen
“Das Ego fühlt sich nicht gut mit Maulwurfshügeln, es möchte Berge sehen. Sogar wenn es
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Meditation bei innerer Unruhe
Anleitung zur Meditation bei Unruhe und Stress Wann: Jede Nacht vor dem Schlafengehen Dauer: mindestens
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Zentriere dich im Zeh – taoistische Meditation
Chuang Tsu und Laotse sagten immer:Konzentriere dich auf den großen Zeh. Schließe deine Augen, gehe
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Warum Leerlauf so gut tut… eine Atemübung zum Loslassen
Manchmal ist es schwierig loszulassen – zum Beispiel mit einer bestimmten Arbeit aufzuhören. Nur noch
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4 Meditationen, die innere Grenzen auflösen
“Was auch immer du siehst,was auch immer du fühlstist begrenzt. Alle deine Wahrnehmungenhaben eine Grenze.
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Folge 265: Alleinsein – deine Superpower
Warum Alleinsein Stärke ist... Als Selbständige bin ich oft physisch allein. Home Office. Schreibtisch. Stille.
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