Normalerweise versuchen wir Menschen, Leiden zu vermeiden. Dabei entgeht uns das Beste: die Möglichkeit, das Leben feiern zu lernen – mit Leiden... »
Drama
Fürchte dich vor dem Guten
Dieser Artikel über die negative Kraft des Guten beginnt, als ich in der Pause meines Workshops an der Wand im Nebenraum eine Liste über... »
Ist es Emotion oder wirklich Liebe?
Frage: Oft erfüllt mein Herz und mein ganzes Wesen ein Gefühl, das ich nicht beschreiben kann. Das passiert, wenn ich in tiefer Liebe bin. Und ein... »
Freundlichkeit mit sich selbst
Jedem Meditierenden, gleichgültig, wie lange er meditiert, geschehen Momente von Glück und tiefer Entspannung in der Meditation. Nach der Meditations... »
Meditation kennt keine Schuld
“Höre auf, dich schuldig zu fühlen!Mit Schuldgefühlen zu leben, bedeutet in der Hölle zu leben. Wenn du keine Schuld mehr in dir hast, dann... »
Warum du niemanden schuldig fühlen lassen... »
“Wenn sich jemand erst einmal schuldig fühlt, dann hast du seine natürliche Herzensgüte vergiftet. Du hast ihn tief verwundet, du hast eine... »
Einer guten Sache folgen? Nur mit... »
“Kannst du etwas mehr über Folgsamkeit sagen?Ist es nicht gut, in einer guten Sache gehorsam zu sein?“ “Bewusstheit ist die einzige... »
Gedanken lösen – 1 Meditation für... »
Eine Meditation für den intellektuellen Kopfmenschen und eine für den emotional gesteuerten Meditierenden Wenn Gedanken nicht aufhören wollen, Körper... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die Meditations-Challenge: Gleichmut “Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst dich... »
Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken
In wilden Zeiten dreht sich das Gedankenkarussell schnell. Sorgen und Ängste wechseln sich ab und die Gedanken machen dir zu schaffen. Du weißt nicht... »
Folge 123: Wir tragen die Wunden der anderen
Es gibt viele Opfer in der Flutwasserkatastrophe von 2021, viele sterben und sehr viele Brüder und Schwestern verlieren alles bis aufs Hemd. Die... »
Folge 122: Vom Zusammenbruch zum Durchbruch
Ein Zusammenbruch ist eine Chance, etwas Tiefes übers Leben zu erfahren; das Leben selbst zu lieben. Gleichgültig, in welcher auswegloser Situation... »
Folge 121: Ungestört im Bauch ruhen
Zu lernen, ungestört in seinem Bauch zu ruhen, das ist heutzutage überlebensnotwendig um nicht von den wilden Stürmen des Lebens umgeblasen zu werden... »
Folge 109: Was ist Anmut?
Anmut ist die Fähigkeit, freudig mit Veränderung mitzugehen. Alles verändert sich ständig und dauernd und darauf zielt diese geführte Meditation ab... »
Nur schauen – Meditation im Alltag
“Der einzige Weg die Wahrheit zu erkennen, ist zu lernen, wie du direkt wahrnehmen kannst, wie du die Hilfe des Denkens beim Schauen weglassen... »
Folge 103: Gefühlshygiene für Meditierende
Was ist Gefühlshygiene? In wilden, herausfordernden Zeiten ist es gerade für Meditierende wichtig, sich an 'reine Gefühle' zu erinnern. Reine... »
Folge 102: Klarheit durch Meditation
Wie wirst du klarer, intelligenter, bewusster? Indem du innen Raum schaffst, dich reinigst, dich von 'Verunreinigungen' aller Art befreist. Innen... »
Folge 98: Wo bin ich? 7 Beispiele fürs Ego
Weißt du, was dein Gefühl für Ich ausmacht? Kannst du dein Ego erkennen? Mit dieser geführten, ursprünglich tibetischen Meditation findest du dein... »