Podcasts über Meditation

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Geführte Meditationen
aus dem FindYourNose Medi-Club

Samarpan teilt ihre Erfahrung über Meditationstechniken, wie sie wirken und wie der Zustand von Meditation ins Leben gebracht werden kann. Daran schließt sich im Podcast eine geführte Meditation zum Mitmachen an.

Wenn du live dabei sein möchtest, mach mit im FindYourNose Medi-Club.
Und immer Freitags, 19:30 Uhr gibt es zum Mitmachen 'Meditation in wilden Zeiten' auf ZOOM.

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Hör mal rein...

Folge 121: Ungestört im Bauch ruhen

Zu lernen, ungestört in seinem Bauch zu ruhen, das ist heutzutage überlebensnotwendig um nicht von den wilden Stürmen des Lebens umgeblasen zu werden... »

Folge 120: Aus dem Kopf in den Zeh

Es sind wilde Zeiten und in dieser taoistischen Meditation entlastet du den Kopf mit all seinen Sorgen und Problemen indem du dich in den Zeh fallen... »

Folge 118: Weiße Samen säen

In jeder Meditation – magst du noch so sehr denken, dass es gar nichts bringt, weil du völlig im Kopf bist – in jeder Meditation werden weiße Samen... »

Folge 112: Vor dem Einschlafen... »

In wilden Zeiten ist der Kopf oft von sorgenvollen Gedanken eingenommen, was das Einschlafen manchmal unmöglich macht. Nicht nur, dass es wirklich... »

Folge 109: Was ist Anmut?

Anmut ist die Fähigkeit, freudig mit Veränderung mitzugehen. Alles verändert sich ständig und dauernd und darauf zielt diese geführte Meditation ab... »

Folge 104: ‘Sehen’ lernen

In dieser Alltagsmeditation lernst und übst du direktes Schauen, Schauen, ohne dabei Gedanken zu unterstützen, die das Angesehene anders aussehen... »

Folge 102: Klarheit durch Meditation

Wie wirst du klarer, intelligenter, bewusster? Indem du innen Raum schaffst, dich reinigst, dich von 'Verunreinigungen' aller Art befreist. Innen... »

Folge 100: Der Segen von Bewusstheit

Was ist Bewusstheit? Mit dieser geführten Meditation bekommst du einen Geschmack über den Segen von Bewusstheit. Wir werden von unbewussten Wünschen... »

Folge 93: Morgens dankbar aufwachen

Dankbarkeit ist ein Zustand, es braucht nichts, um dankbar zu sein. Morgens, noch im Halbschlaf, wenn die Bewusstheit langsam wieder zurückkommt... »

Folge 92: Rebellion des Herzens

In seinem Leben dem Herzen zu folgen, dazu braucht es Mut. Meist ist die gewohnte Umgebung wenig begeistert, wenn du dem Flüstern deines Herzens... »

Folge 91: Dankbar einschlafen

In Dankbarkeit einzuschlafen – diese geführte Abendmeditation ist nicht nur in wilden Zeiten beruhigend und wunderbar entspannend. Sie hilft dabei... »

Folge 89: Vom Herzen zuhören

Still, vom Herzen zuhören, das ist die höchste Kunst, sein Sein in der Tiefe zu erfahren. Mit jedem Ton, den du entspannt wahrnimmst, fällst du ein... »

Folge 88: Freude!

Freude ist deine wahre Natur und mit dieser geführten Meditation lernst du, den Zustand von Leichtigkeit im Körper wahrzunehmen – und damit leicht zu... »

Folge 87: Glück ausatmen

In wilden Zeiten bekümmern manchmal Sorgen und Ängste und mit dieser geführten Herzmeditation bekommst du eine Ahnung über die Kraft des Herzens. Das... »

Folge 84: Das Unbegreifliche

Das Unbegreifliche, das ist eine Dimension, die durch Meditation erfahrbar wird. Das Unbegreiflich zeigt dir neue, reale Welten, die mit der normalen... »

Folge 83: Im heiligen Raum

In wilden Zeiten vergisst man manchmal den Raum des Herzens und das, was einem wirklich wichtig ist. Heiligkeit, zum Beispiel. Ich erlebte heilige... »

Folge 82: Die verborgene Harmonie

Die alles durchdringende, verborgene Harmonie beinhaltet auch die Gegensätze in dieser Welt. Diese Harmonie ist also nicht Friede, Freude... »

Folge 79: Hingabe befreit

Ich habe Hingabe zunächst nur mit einem geliebten Mann erfahren und als die Beziehung zu Ende ging, war es aus mit der Hingabe. So dachte ich. Die... »

Folge 78: Alleinsein und Selbstliebe

Du magst dich im Alleinsein manchmal ungeliebt und abgetrennt fühlen... Es fehlt dir womöglich an Selbstliebe, der Liebe und Wertschätzung für dein... »

Folge 77: Alleinsein üben

Alleinsein wird oft gefürchtet, weil es mit Einsamkeit verwechselt wird. Alleinsein ist jedoch ein wundervoller Zustand. Jeder ist allein, ständig... »

Folge 71: Vereinigung von Gegensätzen

Wenn sich das männliche Prinzip mit dem weiblichen Prinzip vereinigt, dann entsteht das Höchste, die 'goldene Blume', wie es die Taoisten nennen. Mit... »

Folge 67: Wie du ruhig wirst

Innere Ruhe entsteht durch die Erfüllung deiner ganz individuellen Grundbedürfnisse. Wenn du bekommst, was du wirklich brauchst, ruhst du in deiner... »

Folge 63: Vertrauensvoll leben

Es geht um Vertrauen. Vertrauen ist nicht etwa nach dem Motto 'Es wird schon alles gut gehen'. Vertrauen ist ein Zustand von Unschuld und Hingabe... »

Folge 61: Das eigene Potenzial erkennen

Es gibt Momente im Leben, da weißt du genau, was das Richtige für dich ist. Du ‚siehst‘, was zu tun ist und wohin du dich weiter bewegen willst. Oft... »

Folge 53: Vom Herzen hören

Diese Herzmeditation kann im Sitzen oder Liegen gemacht werden – oder nur ganz kurz im Alltag, wann immer du dich daran erinnerst. Das Herz wird zu... »

Folge 43: Seligst einschlafen

Zutiefst entspannt, in einem Gefühl von absoluter Sicherheit, von Getragensein, von Geliebtsein… und in diesem Schoß seligst einschlafen – das ist... »

Folge 42: Deine heimliche Liebe

Wem gehört deine wahre, wirkliche Liebe? Wen suchst du in derWelt? Deine heimliche Liebe gehört dir selbst, deiner natürlichen Einzigartigkeit. Jedem... »

Folge 23: Das innere Lächeln

Du kannst das innere Lächeln nicht tun, du kannst es nur einladen. In dieser, von Samarpan geführten Meditation entspannst du den Bauch und öffnest... »

Folge 8: Glück sammeln

Ein Podcast zum Glück mit Samarpan. Du kannst im Alltag tiefe Befriedigung finden. Genieße und koste das Glück des Moments und lass es zu einer... »