Podcasts über Meditation

Geführte Meditationen
aus dem FindYourNose Medi-Club

Samarpan teilt ihre Erfahrung über Meditationstechniken, wie sie wirken und wie der Zustand von Meditation ins Leben gebracht werden kann. Daran schließt sich im Podcast eine geführte Meditation zum Mitmachen an.

Wenn du live dabei sein möchtest, mach mit im FindYourNose Medi-Club.
Und immer Freitags, 19:30 Uhr gibt es zum Mitmachen 'Meditation in wilden Zeiten' auf ZOOM.

Die Folgen auf Apple Podcasts abonnieren

Hör mal rein...

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 138: 3 Tipps fürs Meditieren (1) bei Ungeduld, Druck, Erwartungen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 137: Erst verrückt, dann völlig still sein

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 136: Feinsinnig hören und ruhig werden

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 135: In Liebe leben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 134: Geliebte Männlichkeit, geliebte Weiblichkeit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 133: Den Knoten im Kopf lösen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 132: Alle Zeit der Welt haben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 131: Meditation bei Erschöpfung – schwächer und schwächer werden

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 130: Ausatmen und sterben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 129: Werde zu dem, was du dir ersehnst

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 128: Die Zunge in der Meditation entspannen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 127: Einschlafmeditation für Kinder

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 125: Ohne Grund lachen – vor dem Einschlafen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 124: Jenseits von Weisheit und Unwissenheit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 123: Wir tragen die Wunden der anderen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 122: Vom Zusammenbruch zum Durchbruch

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 121: Ungestört im Bauch ruhen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 120: Aus dem Kopf in den Zeh

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 119: Alleinsein – still und schön

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 118: Weiße Samen säen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 117: Dein wahres Wesen ist weise

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 116: 10 Gründe, Dunkelheit zu lieben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 115: Wu Wei – anstrengungsloses Gehen als Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 114: 6 Tipps für eine Abendmeditation in wilden Zeiten

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 113: Ich müsste mal wieder meditieren…?!

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 112: Vor dem Einschlafen Verstrickungen lösen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 111: Das stille Auge im Wirbelsturm

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 110: Powernapping mit Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 109: Was ist Anmut?

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 108: Du bist ein Meisterstück! Spiegelmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 107: Ein freundliches Leben führen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 106: Genau diese Welt – das Paradies!

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 105: Meditation fürs versteinerte Herz

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 104: ‘Sehen’ lernen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 103: Gefühlshygiene für Meditierende

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 102: Klarheit durch Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 101: Liebe dich selbst und beobachte (2)

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 100: Der Segen von Bewusstheit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 99: Abenteuer im Alltag erleben – über Bewusstheit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 98: Wo bin ich? 7 Beispiele fürs Ego

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 97: Aus dem Kopf in die Leere im Bauch

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 96: Kreativität, die aus der Leere kommt

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 95: Abends sterben – morgens leben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 94: Sterben – die große Befreiung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 93: Morgens dankbar aufwachen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 92: Rebellion des Herzens

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 91: Dankbar einschlafen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 90: Freiheit – von sich selbst!

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 89: Vom Herzen zuhören

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 88: Freude!

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 87: Glück ausatmen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 86: Feiern! Mache nur was dich erfreut

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 85: Kontakt zum Herzen bekommen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 84: Das Unbegreifliche

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 83: Im heiligen Raum

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 82: Die verborgene Harmonie

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 81: Der Raum in dem Blumen erblühen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 80: Ich bin. Sich im Sein verwurzeln

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 79: Hingabe befreit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 78: Alleinsein und Selbstliebe

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 77: Alleinsein üben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 76: Was du wirklich, wirklich willst

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 75: Loslassen und Hingabe erfahren

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 74: Das Bewusstsein eines Lebewesens wahrnehmen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 73: Vitalität durch Bewusstheit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 72: Wieder Liebe und Schönheit spüren

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 71: Vereinigung von Gegensätzen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 70: Zazen – still an der Quelle sitzen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 69: Deine Buddha-Natur im Bauch

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 68: Bei schweren Gedankenwolken – du bist der Himmel

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 67: Wie du ruhig wirst

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 66: Einschlafmeditation bei Unruhe

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 65: Alltagsmeditation mit den Sinnen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 64: Vipassana – die Königsmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 63: Vertrauensvoll leben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 62: Rückenmeditation: der silberne Faden in der Wirbelsäule

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 61: Das eigene Potenzial erkennen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 60: Meditation morgens zum Aufwachen – sich von Göttlichkeit durchdringen lassen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 59: Bewegt vom universellen Ozean – ein Leben im natürlichen Schwung leben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 58: 5 Tipps für Disziplin zum Meditieren und eine Atemmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 57: Der Unterschied von Entspannung zu Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 56: Tief entspannen in 4 Schritten

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 55: In der Krankheit zu Stille finden

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 54: Buchlesung: Plötzlich gelähmt – Meditation und Krankheitsbewältigung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 53: Vom Herzen hören

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 52: Wie sich innere Zerrissenheit lösen kann

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 51: Den Kopf über Brabbeln befreien

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 50: Trennungsschmerz über die Stärke des Herzens verwandeln

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 49: Die Kreativität in der weiblichen Brust – Frauenmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 48: Umarmen – erst sich selbst dann die Welt

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 46: Der rote Faden in deinem Leben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 45: Entspannung über die Zungenmitte finden

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 44: In seiner Wahrheit leben – die Nasenspitzenmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 43: Seligst einschlafen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 42: Deine heimliche Liebe

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 41: Vor dem Einschlafen loslassen – in den reißenden Fluss springen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 40: Bist du da? Eine Meditation für mehr Authentizität im Leben

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 39: Der innere Halt im Bauch | Geführte Hara Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 38: Ich – das Problem??! Mit Intuition nach innen gehen | Phänomene 2mal benennen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 37: Die Harmonie von männlich und weiblich in der Golden Light Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 36: Spielerisch leben – Meditation in den Alltag bringen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 34: Was ich wirklich weiß bemuttern – geführte Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 33: Vom Kopf ins Herz – die Wohltat. Geführte Herzmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 32: In Liebe erstrahlen – Atemmeditation im Liegen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 31: Sich der Liebe hingeben – geführte Herzmeditation vor dem Einschlafen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 30: Liebe dich selbst und beobachte – geführte Herzmeditation für Selbstliebe

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 29: Mit dem Herzen flüstern – geführte Herzmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 28: Der Unterschied von Stärke zu Selbstbewusstsein – geführte Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 27: A-U-M – Geführte Meditation für Musiker und sensible Menschen; Zentrierung im Klang von U

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 26: Zentriere dich in den Pobacken und falle in die Stille – Der Unterschied von Konzentration zu Zentrierung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 25: Unterm inneren Sternenhimmel liegen – der majestätische innere Raum – geführte Atemmeditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 24: Was die Welt im Innersten zusammenhält – Verstehen durch Dankbarkeit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 23: Das innere Lächeln

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 22: Das Unbekannte erfahren – Begrenzungen auflösen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 21: Buchlesung: Plötzlich gelähmt – Meditation und Krankheitsbewältigung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 20: Weisheit – geführte tantrische Meditation für Fortgeschrittene

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 19: Geführte Atemmeditation – eine Entscheidung treffen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 18: Tun durch Nichttun – Wei Wu Wei – Geführte Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 17: Leiden einatmen – Liebe ausatmen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 16: Meditiere, wenn du empfänglich bist

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 15: Das Leben als Spielfilm sehen – Tantrische Meditation

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 14: Heilsame Entspannung – dem Körper ein Freund sein

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 13: Auch das wird vorbeigehen – über Anmut und Veränderung

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 12: Der innere Halt im Bauch in Chaos Zeiten

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 11: Freundlichkeit löst Selbsthass auf

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 10: Mit Meditation intelligente Entscheidungen treffen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 9: Finde Befriedigung im Alltag

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 8: Glück sammeln

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 7: Die Dinge sind wie sie sind

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 6: Verwirrung in Klarheit verwandeln

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 5: Mutig sein und das Herz stärken

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 4: Wahrnehmen, bevor man ins Loch fällt

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 3: Den inneren Fels lösen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 2: Zuhause Abenteuer erleben – Thema Bewusstheit

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Folge 1: Finde 2 Herzenswünsche, die dir wirklich wichtig sind