Lasst uns gemeinsam meditieren! 1 Woche lang sind wir während des Tages miteinander in Einklang. Gemeinsam zu meditieren ist leichter als alleine... »
Zuhause meditieren –
Meditationen und Tipps
Wie du einen Retreat mitten im Alltag unternehmen kannst
Man muss nicht ins Kloster gehen, um einen Retreat zu machen. Auch Zuhause kann man meditieren – mitten in Familie und Arbeitsalltag. Es wird anders sein als im Kloster, doch nicht minder erfüllend und wunderreich.
Hier findest du passende Meditationen für einenen Retreat im Alltag und die Anleitungen dazu, sowie einige Tipps, wie du dich und deine Umwelt am besten auf deinen Rückzug zu dir einstimmen kannst.
Tauche mehrere Tage in die Qualität des Tages, die du gewählt hast (Liebe, Lebendigkeit, Ruhe, Verstehen) und du erfährst ein Retreat, das ganz individuell auf dich ausgerichtet sein wird.
Du kannst dir das E-Book 'Zuhause meditieren' kaufen und die Meditationen auf dem Kindle oder Tablet lesen.
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E-Books der Meditations-Challenges
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Enthält 19% MwSt.
10 Tipps für ein Retreat, Zuhause.
Meditation braucht deine ganze Energie Es ist nicht für jeden möglich, sich für längere Zeit völlig aus dem Alltag auszuklinken und an einem... »
Diamanten im stillen See – über den... »
Diamanten im stillen See. Ich springe hinein und plopp. Zuhause! Die vielen tanzenden Leute um mich herum rühren etwas in mir an. Ich sitze in meiner... »
Nach einem Retreat: Erkenntnisse integrieren
Die Meditations-Techniken, die in der Meditations-Challenge erklärt wurden, sind erprobt und kommen von Jahrhunderte alten Weisheiten erfahrener... »
Zuhause meditieren: den Tag in Liebe... »
Die heutige Meditations-Challenge: LIEBE „Liebe lässt dich singen und tanzen. Liebe gibt dir die Energie, das Leben zu feiern. Sie macht dich... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die heutige Meditations-Challenge: Gleichmut „Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst... »
Zuhause meditieren: den Tag in Hingabe... »
Die heutige Meditations-Challenge: Hingabe „Wenn du dich der Existenz hingibst, gibst du nichts Wirkliches hin. Du gibst einfach nur eine... »
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Die heutige Meditations-Challenge: Wissen „Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine... »
Zuhause meditieren: den Tag in Stärke... »
Die heutige Meditations-Challenge: Stärke „Wenn du isst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du... »
Zuhause meditieren: den Tag in Wahrheit... »
Die heutige Meditations-Challenge: Wahrheit Die Wahrheit bist du „Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue... »
Zuhause meditieren: den Tag in Kompetenz... »
Die heutige Meditations-Challenge: Kompetenz „Du kannst es ausprobieren, wo immer du willst. Du nimmst gerade ein Bad … plötzlich gibst du dir... »
Zuhause meditieren: den Tag in Klarheit... »
Die heutige Meditations-Challenge: Klarheit Unsinniges Zeugs reden und dadurch klar werden „Dein Verstand ist nichts anderes als sinnloses... »
Zuhause meditieren: Verwandlung von Leid
Die heutige Meditations-Challenge: Verwandlung Wunder ‚Herz‘ „In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz hinein... »
Zuhause meditieren: den Tag im Sein... »
Die heutige Meditations-Challenge: Sein Das Sein über die Frage ‚Wo bin ich?‘ entdecken „Die Tibeter raten, ganz still zu sein und... »
Zuhause meditieren: den Tag in All-Eins-Sein... »
Die heutige Meditations-Challenge: Alleinsein – All-Eins-Sein „Meditation macht uns die Schönheit des Alleinseins bewusst, seine Freiheit... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vereinigung... »
Die heutige Meditations-Challenge: Vereinigung „Ein Mensch, der voller Glückseligkeit ist, ist auch ein Mensch mit Stille. Ein ekstatischer... »
Zuhause meditieren: den Tag in Harmonie... »
Die heutige Meditations-Challenge: Harmonie „Das einzige Geheimnis, das im Leben wert ist zu erlernen, ist in Harmonie zu sein – mit sich... »
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung... »
Die heutige Meditations-Challenge: Heilung Sei dir bewusst, dass du da bist – wie ist das gemeint? Sollst du dich etwa erinnern, dass dein Name... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freiheit... »
Die heutige Meditations-Challenge: Freiheit „Die erste Freiheit, die Freiheit von etwas, ist negativ. Sie bereitet den Boden vor, doch sie ist... »
Zuhause meditieren: den Tag in Anmut... »
Die heutige Meditations-Challenge: Anmut „Kümmere dich nicht um Veränderung, die ganze Existenz besteht daraus. Veränderung ist ständig da, sie... »
Zuhause meditieren: den Tag in Echt Sein... »
Die heutige Meditations-Challenge: Echt Sein Authentisch Sein Bokuju, ein alter Zen-Meister, lebte allein in einer Höhle. Tagsüber oder sogar nachts... »
Zuhause meditieren: den Tag in Abenteuerlust... »
Die heutige Meditations-Challenge: ABENTEUERLUST „Versuche in kleinen Handlungen bewusst zu sein. Es brauchen keine großen Dinge zu sein:... »
Zuhause meditieren: den Tag in Verstehen... »
Die heutige Meditations-Challenge: VERSTEHEN „In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder... »
Zuhause meditieren: den Tag im Schwung... »
Die heutige Meditations-Challenge: IM SCHWUNG „Du bist nicht, nur das Universelle ist und es wogt durch dich hindurch. Fühle es, versenke dich... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freude... »
Die heutige Meditations-Challenge: FREUDE „Es gibt sehr wenige Momente, in denen du Freude, Glück oder Seligkeit empfindest. Sie entwischen dir... »
Zuhause meditieren: den Tag in innerer Ruhe... »
Die heutige Meditations-Challenge: RUHE Die Geschichte vom Wasservogel, der vom Prinzen zu Tode verwöhnt wird: „Hast du die Geschichte vom... »
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Die heutige Meditations-Challenge: Einfachheit Bewegungsloser Dunstschleier. Mond, Frühling, Schlaf. Mukai Kyorai „Jemand, der... »
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