Meditation braucht deine ganze Energie Es ist nicht für jeden möglich, sich für längere Zeit völlig aus dem Alltag auszuklinken und an einem... »
Im Alltag zuhause meditieren
Lebe deinen Alltag und meditiere nebenbei
Man muss nicht ins Kloster gehen, um im Alltag zu meditieren – du kannst auch mitten in Familie und Arbeit meditieren. Es wird anders sein als im Kloster, doch nicht minder erfüllend und wundervoll.
Hier findest du passende Meditationen für einen meditativen Alltag und die Anleitungen dazu, sowie einige Tipps, wie du dich und deine Umwelt am besten auf deinen Rückzug zu dir einstimmen kannst.
Tauche mehrere Tage in die Qualität des Tages, die du gewählt hast (Liebe, Lebendigkeit, Ruhe, Verstehen) und du erfährst einen Alltag, der ganz individuell auf dich ausgerichtet sein wird.
Zuhause meditieren: den Tag in Einfachheit... »
Die Meditations-Challenge: Einfachheit Bewegungsloser Dunstschleier.Mond, Frühling, Schlaf. Mukai Kyorai “Jemand, der meditiert, lebt sein Leben in... »
Zuhause meditieren: den Tag in innerer Ruhe... »
Die Meditations-Challenge: RUHE Die Geschichte vom Wasservogel,der vom Prinzen zu Tode verwöhnt wird: “Hast du die Geschichte vom Wasservogel... »
Zuhause meditieren: den Tag in Anmut... »
Die Meditations-Challenge: Anmut “Kümmere dich nicht um Veränderung, die ganze Existenz besteht daraus. Veränderung ist ständig da, sie geschieht... »
Zuhause meditieren: den Tag in Abenteuerlust... »
Die Meditations-Challenge: ABENTEUERLUST “Versuche in kleinen Handlungenbewusst zu sein. Es brauchen keine großen Dinge zu sein:essen, sich waschen... »
Zuhause meditieren: den Tag in Liebe... »
Die Meditations-Challenge: LIEBE “Liebe lässt dich singen und tanzen. Liebe gibt dir die Energie, das Leben zu feiern. Sie macht dich bedeutsam. Ohne... »
Zuhause meditieren: den Tag im Sein... »
Die Meditations-Challenge: Sein Das Sein über die Frage ‘Wo bin ich?’ entdecken “Die Tibeter raten, ganz still zu sein und in seinem Inneren... »
Zuhause meditieren: den Tag in Lebendigkeit... »
Die Meditations-Challenge: LEBENDIGKEIT Eine Meister-Geschichte“Buddha kam in ein Dorf. Am Rand des Dorfes strömte ein Fluss vorbei, an dessen Ufer... »
Zuhause meditieren: den Tag in Klarheit... »
Die Meditations-Challenge: Klarheit Unsinniges Zeugs reden und dadurch klar werden “Dein Verstand ist nichts anderes als sinnloses Gebrabbel. Lege... »
Zuhause meditieren: den Tag in Stärke... »
Die Meditations-Challenge: Stärke “Wenn du isst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du zuhörst, wenn... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freiheit... »
Die Meditations-Challenge: Freiheit “Die erste Freiheit, die Freiheit von etwas, ist negativ. Sie bereitet den Boden vor, doch sie ist nicht alles... »
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung... »
Die Meditations-Challenge: Heilung Sei dir bewusst, dass du da bist –wie ist das gemeint?Sollst du dich etwa erinnern, dass dein Name Michael oder... »
Diamanten im stillen See – über den... »
Diamanten im stillen See. Ich springe hinein und plopp. Zuhause! Die vielen tanzenden Leute um mich herum rühren etwas in mir an. Ich sitze in meiner... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vereinigung... »
Die Meditations-Challenge: Vereinigung “Ein Mensch, der voller Glückseligkeit ist,ist auch ein Mensch mit Stille.Ein ekstatischer Mensch ist... »
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem... »
Die Meditations-Challenge: Wissen “Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine Erkenntnisse von dir... »
Zuhause meditieren: den Tag in Harmonie... »
Die Meditations-Challenge: Harmonie “Das einzige Geheimnis,das im Leben wert ist zu erlernen,ist in Harmonie zu sein –mit sich selbst,mit den... »
Zuhause meditieren: den Tag in Wahrheit... »
Die Meditations-Challenge: Wahrheit Die Wahrheit bist du “Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue überhaupt nichts dabei... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vertrauen... »
Die Meditations-Challenge: Vertrauen “Erinnere dich an ein grundsätzliches Gesetz: Leben bedeutet Unsicherheit. Nur wenn du bereit bist, in... »
Zuhause meditieren: den Tag in Alleinsein... »
Die Meditations-Challenge: Alleinsein –All-Eins-Sein “Meditation macht uns die Schönheit des Alleinseins bewusst, seine Freiheit, seine Nahrung für... »
Zuhause meditieren: den Tag in Echt-Sein... »
Die Meditations-Challenge: Echt-SeinAuthentisch Sein Bokuju, ein alter Zen-Meister, lebte allein in einer Höhle. Tagsüber oder sogar nachts sagte er... »
Zuhause meditieren: den Tag in Hingabe... »
Die Meditations-Challenge: Hingabe “Wenn du dich der Existenz hingibst, gibst du nichts Wirkliches hin. Du gibst einfach nur eine falsche Vorstellung... »
Zuhause meditieren: den Tag in Kompetenz... »
Die Meditations-Challenge: Kompetenz “Du kannst es ausprobieren, wo immer du willst. Du nimmst gerade ein Bad … plötzlich gibst du dir den Befehl:... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freude... »
Die Meditations-Challenge: FREUDE “Es gibt sehr wenige Momente,in denen du Freude, Glückoder Seligkeit empfindest. Sie entwischen dir alle,weil du... »
Erkenntnisse integrieren
Die Meditations-Techniken, die du auf FindYourNose findest, sind erprobt und kommen von Jahrhunderte alten Weisheiten erfahrener Meister der... »
Zuhause meditieren: den Tag im Schwung... »
Die Meditations-Challenge: IM SCHWUNG “Du bist nicht,nur das Universelle istund es wogt durch dich hindurch. Fühle es, versenke dich hinein, lasse... »
Zuhause meditieren: den Tag in Verstehen und... »
Die Meditations-Challenge: VERSTEHEN “In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder wird es... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die Meditations-Challenge: Gleichmut “Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst dich... »
Zuhause meditieren: Verwandlung von Leid
Die Meditations-Challenge: Verwandlung Wunder ‘Herz’ “In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz hinein nimmst, ist es nicht länger... »
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