Die Meditations-Challenge: Freiheit „Die erste Freiheit, die Freiheit von etwas, ist negativ. Sie bereitet den Boden vor, doch sie ist nicht... »
Zuhause meditieren –
Meditationen und Tipps
Wie du einen Retreat mitten im Alltag unternehmen kannst
Man muss nicht ins Kloster gehen, um einen Retreat zu machen. Auch Zuhause kann man meditieren – mitten in Familie und Arbeitsalltag. Es wird anders sein als im Kloster, doch nicht minder erfüllend und wunderreich.
Hier findest du passende Meditationen für einenen Retreat im Alltag und die Anleitungen dazu, sowie einige Tipps, wie du dich und deine Umwelt am besten auf deinen Rückzug zu dir einstimmen kannst.
Tauche mehrere Tage in die Qualität des Tages, die du gewählt hast (Liebe, Lebendigkeit, Ruhe, Verstehen) und du erfährst ein Retreat, das ganz individuell auf dich ausgerichtet sein wird.
Du kannst dir das E-Book 'Zuhause meditieren' kaufen und die Meditationen auf dem Kindle oder Tablet lesen.
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E-Books für 7 Tage Retreats zuhause
8,99 €
Enthält 19% MwSt.
Zuhause meditieren: den Tag in Kompetenz... »
Die Meditations-Challenge: Kompetenz „Du kannst es ausprobieren, wo immer du willst. Du nimmst gerade ein Bad … plötzlich gibst du dir den... »
Zuhause meditieren: den Tag in Liebe... »
Die Meditations-Challenge: LIEBE „Liebe lässt dich singen und tanzen. Liebe gibt dir die Energie, das Leben zu feiern. Sie macht dich bedeutsam... »
Zuhause meditieren: den Tag in Verstehen... »
Die Meditations-Challenge: VERSTEHEN „In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder wird es... »
7 Tage Retreat zuhause – eine Meditations... »
Lasst uns gemeinsam meditieren! 1 Woche lang sind wir während des Tagesmiteinander in Einklang. Gemeinsam zu meditieren ist leichter als alleine... »
Zuhause meditieren: den Tag in Einfachheit... »
Die Meditations-Challenge: Einfachheit Bewegungsloser Dunstschleier. Mond, Frühling, Schlaf. Mukai Kyorai „Jemand, der meditiert, lebt sein... »
Zuhause meditieren: den Tag im Schwung... »
Die Meditations-Challenge: IM SCHWUNG „Du bist nicht, nur das Universelle ist und es wogt durch dich hindurch. Fühle es, versenke dich hinein... »
Zuhause meditieren: den Tag in Stärke... »
Die Meditations-Challenge: Stärke „Wenn du isst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du zuhörst... »
Zuhause meditieren: den Tag in Anmut... »
Die Meditations-Challenge: Anmut „Kümmere dich nicht um Veränderung, die ganze Existenz besteht daraus. Veränderung ist ständig da, sie... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die Meditations-Challenge: Gleichmut „Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst dich... »
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem... »
Die Meditations-Challenge: Wissen „Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine Erkenntnisse von... »
Zuhause meditieren: den Tag in Harmonie... »
Die Meditations-Challenge: Harmonie „Das einzige Geheimnis, das im Leben wert ist zu erlernen, ist in Harmonie zu sein – mit sich selbst, mit... »
Zuhause meditieren: den Tag in Freude... »
Die Meditations-Challenge: FREUDE „Es gibt sehr wenige Momente,in denen du Freude, Glückoder Seligkeit empfindest. Sie entwischen dir alle,weil... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vereinigung... »
Die Meditations-Challenge: Vereinigung „Ein Mensch, der voller Glückseligkeit ist, ist auch ein Mensch mit Stille. Ein ekstatischer Mensch ist... »
Zuhause meditieren: den Tag in Abenteuerlust... »
Die Meditations-Challenge: ABENTEUERLUST „Versuche in kleinen Handlungen bewusst zu sein. Es brauchen keine großen Dinge zu sein: essen, sich... »
Zuhause meditieren: den Tag in Hingabe... »
Die Meditations-Challenge: Hingabe „Wenn du dich der Existenz hingibst, gibst du nichts Wirkliches hin. Du gibst einfach nur eine falsche... »
Visionen für ein beglückendes Jahr
Visionen sammeln: Von Freude bis Alleinsein Jeden Tag vertiefen wir Einsichten und Erfahrungen zu einem sorgfältig gewählten Weisheits-Thema – etwas... »
Zuhause meditieren: den Tag in Lebendigkeit... »
Die Meditations-Challenge: LEBENDIGKEIT Eine Meister-Geschichte „Buddha kam in ein Dorf. Am Rand des Dorfes strömte ein Fluss vorbei, an dessen... »
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung... »
Die Meditations-Challenge: Heilung Sei dir bewusst, dass du da bist – wie ist das gemeint? Sollst du dich etwa erinnern, dass dein Name Michael oder... »
Zuhause meditieren: den Tag in Vertrauen... »
Die Meditations-Challenge: Vertrauen „Erinnere dich an ein grundsätzliches Gesetz: Leben bedeutet Unsicherheit. Nur wenn du bereit bist, in... »
Zuhause meditieren: den Tag in innerer Ruhe... »
Die Meditations-Challenge: RUHE Die Geschichte vom Wasservogel, der vom Prinzen zu Tode verwöhnt wird: „Hast du die Geschichte vom Wasservogel... »
Diamanten im stillen See – über den... »
Diamanten im stillen See. Ich springe hinein und plopp. Zuhause! Die vielen tanzenden Leute um mich herum rühren etwas in mir an. Ich sitze in meiner... »
Zuhause meditieren: Verwandlung von Leid
Die Meditations-Challenge: Verwandlung Wunder ‚Herz‘ „In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz hinein nimmst, ist... »
Zuhause meditieren: den Tag in Wahrheit... »
Die Meditations-Challenge: Wahrheit Die Wahrheit bist du „Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue überhaupt nichts... »
Zuhause meditieren: den Tag in Echt-Sein... »
Die Meditations-Challenge: Echt-Sein Authentisch Sein Bokuju, ein alter Zen-Meister, lebte allein in einer Höhle. Tagsüber oder sogar nachts sagte er... »
10 Tipps für ein Retreat, Zuhause.
Meditation braucht deine ganze Energie Es ist nicht für jeden möglich, sich für längere Zeit völlig aus dem Alltag auszuklinken und an einem... »
4 Tipps wie du Erkenntnisse nach einem... »
Die Meditations-Techniken, die in der Meditations-Challenge erklärt wurden, sind erprobt und kommen von Jahrhunderte alten Weisheiten erfahrener... »
Zuhause meditieren: den Tag in Alleinsein... »
Die Meditations-Challenge: Alleinsein –All-Eins-Sein „Meditation macht uns die Schönheit des Alleinseins bewusst, seine Freiheit, seine Nahrung... »
Von Wahrheit bis Harmonie – 7 Tage zuhause... »
Von Wahrheit bis Harmonie Jeden Tag vertiefen wir Einsichten und Erfahrungen zu einem sorgfältig gewählten Weisheits-Thema – etwas, das jeden von uns... »
Zuhause meditieren: den Tag in Klarheit... »
Die Meditations-Challenge: Klarheit Unsinniges Zeugs reden und dadurch klar werden „Dein Verstand ist nichts anderes als sinnloses Gebrabbel... »
Zuhause meditieren: den Tag im Sein... »
Die Meditations-Challenge: Sein Das Sein über die Frage ‚Wo bin ich?‘ entdecken „Die Tibeter raten, ganz still zu sein und in... »
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