Meditationen für Eltern

Hier werden Meditationen und Texte für liebevolle und vielleicht auch manchmal gestresste Eltern vorgestellt, die ihren Kindern die besten Eltern der Welt sein wollen. Es gibt viele Meditationen, die Eltern entspannen, zentrieren und ihre Lebensenergie wieder finden lassen. Am besten ist es für Eltern, zu experimentieren, welche Meditation ihnen am meisten guttut.

Eltern brauchen Zeit für sich, um den Stress des Alltags zu verarbeiten und ihn nicht unbewusst an die Kinder weiter zu geben. In der Stille oder bei einer aktiven Meditation schöpfen sie wieder Kraft, um für ihre Kinder ohne Vergangenheit und Zukunft, spontan aus dem Moment präsent zu sein.

Nur schauen – Meditation im Alltag

„Der einzige Weg die Wahrheit zu erkennen, ist zu lernen, wie du direkt wahrnehmen kannst, wie du die Hilfe des Denkens beim Schauen weglassen... »

Die Kunst des Zuhörens

„Wenn du dem anderen still zuhörst, dann hörst du mit dem Herzen zu. Das stille Zuhören verwandelt dein Wesen. Das Herz versteht die... »

Das Herz verwandelt jeden Schmerz

„Du wirst überrascht sein, wenn du diese Meditationstechnik ausprobierst. In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz... »

Veränderung? Gehe bedingungslos mit.

Über den Traum, das Leben kontrollieren zu können Meinen Eltern, den Lehrern und dem Fernsehen habe ich vertraut. Sie sagten, es sei möglich, das... »

Gedanken ignorieren

Wie kann man das ständige Geplapper der Gedanken beenden, die Unmenge idiotischer Fragen?   „Sei unbeeindruckt. Ignoriere die Gedanken... »

10 Herzmeditationen zur Selbstliebe

Selbstliebe ist der Schlüssel für jede Situation im Leben, jede Schwierigkeit kann mit der Qualität des Herzens verwandelt werden. Das Herz kennt... »

Meditation bei emotionalen Leiden

„Egal in welcher Position du dich befindest, erfülle den Raum zwischen den Achseln mit großem Frieden.“ Sutra aus dem Buch der... »

Freundlichkeit mit sich selbst

Jedem Meditierenden, gleichgültig, wie lange er meditiert, geschehen Momente von Glück und tiefer Entspannung in der Meditation. Nach der Meditations... »

Finde im Alltag Befriedigung

Wann immer Befriedigung gefunden wird – in welcher Aktion auch immer – verwirkliche sie. Sutra aus dem Buch der Geheimnisse  ... »

Meditation bei innerer Unruhe

Anleitung zur Meditation bei Unruhe und Stress Wann: Jede Nacht vor dem Schlafengehen Dauer: mindestens 20 Minuten 1. Phase: Durch den Mund atmen... »

Meditation in der Krise

Jemand sagte, dass er durch eine ökonomische Krise ginge und er es seitdem aufgrund des äußeren Drucks schwierig fände, zu meditieren.  ... »