Für Fortgeschrittene

Die hier gelisteten Meditations-Anleitungen sind für Fortgeschrittene in Meditation. Die Meditations-Techniken sind nicht ganz einfach, es braucht ein wenig Übung und Vertrautheit mit Meditation um sie zu verstehen.

 

Als fortgeschrittener Meditierender bringst du die Erfahrung mit, die folgenden Anleitungen entspannt und wachsam von innen auf dich wirken zu lassen, ohne sich dabei in Phantasie-Vorstellungen zu verlieren.

 

Und: Anfängergeist gehört zu jeder Meditation dazu – gleichgültig ob du Erfahrung mit Meditation hast oder nicht. In der Meditation ist jeder Anfänger…

 

Eine Liste mit Meditations-Anleitungen
für fortgeschrittene Meditierende

Gehe im Klang deines Namens auf

Gehe im Klang deines Namens auf, und durch diesen Klang – jeglicher Klang. Sutra aus dem Buch der Geheimnisse Nichts dringt so tief in dich wie... »

Meditation mit der Zungenmitte

Richte bei leicht geöffnetem Mund deine Aufmerksamkeit auf die Mitte der Zunge. Oder spüre, während der Atem ruhig einströmt, den Ton „Hh“.”... »

Was ist ein Koan?

Was in der Zen-Meditations-Praxis mit Koans geschieht Der Meister stellt dem Schüler ein Koan, eine Frage, die nicht durch Denken beantwortet werden... »

Meditation bei Unsicherheit

Die tantrische Weisheit:Fühle,wie du alle Richtungen durchdringst,weit entfernt,nah. “Erinnere dich an ein grundsätzliches Gesetz: Leben... »