Denken

Entdecke dein wahres Wesen –... »

Die tantrische Weisheit: Schaue dir bei geschlossenen Augen dein inneres Wesen bis ins einzelne an. Entdecke so dein wahres Wesen. Schaue so oft wie... »

4 Schritte zur Tiefenentspannung

„Beginne, dich im Alltag zu entspannen. Gehe den Entspannungsprozess von außen an, denn dort befindet sich unser Bewusstsein und wir können nur... »

Das Herz, der eigentliche Meister

„Der Verstand fürchtet sich ständig. Im Grunde fürchtet er sich nur vor einem: dem Herzen. Denn der Verstand ist im Körper eigentlich nur als... »

Warum Stillsitzen so schwierig ist

„Die Menschen decken ihre Ängste mit Wünschen zu. Das ist ein Trick, eine Strategie des Denkens. Meditation ist die Kunst, die Decke... »

Vipassana Meditation – Hintergründe

”In der Vipassana Meditation beginnst du die Existenz so anzunehmen, wie sie ist. Das ist die einzige Möglichkeit für Entspannung. Die kleinen Dinge... »

3 Meditationen für den Alltag

„Der Mensch ist von Worten gefangen, sein ganzes Problem ist die Sprache. Unterhalb der Sprache ist die Welt der Tiere und jenseits der Sprache... »

Was ist ein Koan?

Was in der Zen-Meditations-Praxis mit Koans geschieht Der Meister stellt dem Schüler ein Koan, eine Frage, die nicht durch Denken beantwortet werden... »

Wissen

Wirf alles, was nicht von dir kommt auf den Müll.Es geht um dein eigenes, ureigenes Wissen.Versuche, dich nur auf das zu beziehen, was du wirklich... »