Disziplin, die aus der Freude kommt
Mit klaren Strukturen experimentieren
Bspw. im Yoga wird mit Disziplin experimentiert. Du brauchst große Motivation auf dem Weg der Disziplin, denn er ist herausfordernd und voller Struktur, die manchmal an persönliche Grenzen geht.
Mit Liebe eingehalten, birgt der Weg der Disziplin jedoch eine große Freiheit – die Freiheit, die entsteht, wenn die Dinge klar sind.
Erschaffe dir zuhause einen Mutterleib – indische Tempel-Mystik
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir
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Warum die anderen keine Schuld an deinem Leiden haben
“Jemand, dessen Verstand unreif ist, wirft die Verantwortung immer auf die anderen. Er fühlt sich
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Leben wie Treibholz? Lieber die eigene Richtung finden
“Beobachte dich einmal.Was hast du bisher in der Welt gemacht? Du bist wie Treibholz mit
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PutZEN – außen wie innen
Lieber Freund, Dein Herz ist ein polierter Spiegel. Du musst ihn von den staubigen Schleiern
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Zuhause meditieren: den Tag in Kompetenz verbringen
Die Meditations-Challenge: Kompetenz Mitten in der Bewegung – erstarre! “Du kannst es ausprobieren, wo immer
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Warum Leerlauf so gut tut… eine Atemübung zum Loslassen
Manchmal ist es schwierig loszulassen – zum Beispiel mit einer bestimmten Arbeit aufzuhören. Nur noch
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Buddhas letzte Botschaft für dich
“Es war Sitte bei Gautam Buddha, erleuchtete Schüler wegzuschicken. Sie sollten ihre Erfahrung mit denen
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Meditiere vor dem Einschlafen
“Sei dir deines Atems bewusst, während du einschläfst. Nimm wahr, wie sich dein Bauch bewegt,
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Disziplin bedeutet dazulernen wollen
“Das Wort “Disziplin” ist verfälscht worden. Im gewohnten Sprachgebrauch bedeutet es Gehorsam. Sie haben die
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Jede Handlung kann zu Meditation werden – finde, was dich tiefer führt
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir
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Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen
Schaue auf eine Schale,ohne auf ihre Seitenoder ihr Material zu sehen.Werde in wenigen Augenblicken bewusst.
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Was ist ein Koan?
Was in der Zen-Meditations-Praxis mit Koans geschieht Der Meister stellt dem Schüler ein Koan, eine
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5 Tipps für ein meditatives Leben
Atishas Trainingsprogramm für den Verstand Der tibetische Meister Atisha hat in seinem “Mindtraining” einige Grundsätze
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Zuhause meditieren: den Tag in Heilung verbringen
Die Meditations-Challenge: Heilung Das eigene Leben als Ganzes wahrnehmen. Das ist heilsam. Sei dir bewusst,
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Test: Wie lange bleibst du bewusst?
Mache den Sekunden-Test: “Lege deine Uhr vor dich hin und beobachte den Sekundenzeiger. Du wirst
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5 Tipps für mehr Disziplin beim Meditieren
Du möchtest mehr meditieren? Es ist relativ unwahrscheinlich, dass du ohne etwas zu tun eines
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Entspannung oder Faulheit – was ist der Unterschied?
“Die Gesellschaft bereitet dich auf Aktivität vor, auf Ehrgeiz, auf Schnelligkeit, auf Effektivität. Sie bereitet
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Warum heutzutage jeder Mensch Meditation braucht
„In der Vergangenheit hat der Mensch nahezu in einer Welt gelebt, die sich nicht veränderte.
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Weder wach noch schlafend – die Weisheit des leeren Zwischenraums
An der Schwelle zum Schlaf,wenn der Schlaf noch nicht da ist ,die Tageswachheit aber schon
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Erfinderisch mit bedrückenden Gedanken umgehen
“Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während beim
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Gedanken ignorieren
Wie kann man das ständige Geplapper der Gedanken beenden, die Unmenge idiotischer Fragen? “Sei unbeeindruckt.
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Auch wenn es oft weh tut – Wahrheit befreit
“Der Mensch hat um sich herum viele Stoßdämpfer geschaffen. Du wirst niemals frei sein, wenn
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Du bist der Himmel, nicht die Wolken
Wo immer dein Denken hinwandern mag,innerlich wie äußerlich –genau an diesem Ort:DIES. Weisheit aus dem tantrischen
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Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem Wissen verbringen
Die Meditations-Challenge: Wissen Wirf alles, was nicht von dir kommt, auf den Müll. “Du bemutterst
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Gedanken lösen – 1 Meditation für intellektuelle und 1 für emotionale Menschen
Eine Meditation für den intellektuellen Kopfmenschen und eine für den emotional gesteuerten Meditierenden Wenn Gedanken
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Was macht einen Meister zum Meister?
“Es ist wichtig, Lehrer zu vermeiden, die falsche Meister sind. Man kann den einen vom
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