Disziplin, die aus der Freude kommt
Mit klaren Strukturen experimentieren
Bspw. im Yoga wird mit Disziplin experimentiert. Du brauchst große Motivation auf dem Weg der Disziplin, denn er ist herausfordernd und voller Struktur, die manchmal an persönliche Grenzen geht.
Mit Liebe eingehalten, birgt der Weg der Disziplin jedoch eine große Freiheit – die Freiheit, die entsteht, wenn die Dinge klar sind.
Gedanken lösen – 1 Meditation für intellektuelle und 1 für emotionale Menschen
Eine Meditation für den intellektuellen Kopfmenschen und eine für den emotional gesteuerten Meditierenden Wenn Gedanken
… »
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem Wissen verbringen
Die Meditations-Challenge: Wissen “Du bemutterst bestimmte Theorien, keine Erkenntnisse, bestimmte heilige Schriften, keine Erkenntnisse von
… »
Disziplin bedeutet dazulernen wollen
“Das Wort “Disziplin” ist verfälscht worden. Im gewohnten Sprachgebrauch bedeutet es Gehorsam. Sie haben die
… »
Warum Leerlauf so gut tut… eine Atemübung zum Loslassen
Manchmal ist es schwierig loszulassen – zum Beispiel mit einer bestimmten Arbeit aufzuhören. Nur noch
… »
Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen
Schaue auf eine Schale,ohne auf ihre Seitenoder ihr Material zu sehen.Werde in wenigen Augenblicken bewusst.
… »
Test: Wie lange bleibst du bewusst?
Mache den Sekunden-Test: “Lege deine Uhr vor dich hin und beobachte den Sekundenzeiger. Du wirst
… »
5 Tipps für ein meditatives Leben
Atishas Trainingsprogramm für den Verstand Der tibetische Meister Atisha hat in seinem “Mindtraining” einige Grundsätze
… »
Was macht einen Meister zum Meister?
“Es ist wichtig, Lehrer zu vermeiden, die falsche Meister sind. Man kann den einen vom
… »
Entspannung oder Faulheit – was ist der Unterschied?
“Die Gesellschaft bereitet dich auf Aktivität vor, auf Ehrgeiz, auf Schnelligkeit, auf Effektivität. Sie bereitet
… »
Meditiere vor dem Einschlafen
“Sei dir deines Atems bewusst, während du einschläfst. Nimm wahr, wie sich dein Bauch bewegt,
… »
Erfinderisch mit bedrückenden Gedanken umgehen
“Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während beim
… »
Buddhas letzte Botschaft für dich
“Es war Sitte bei Gautam Buddha, erleuchtete Schüler wegzuschicken. Sie sollten ihre Erfahrung mit denen
… »
Was ist ein Koan?
Was in der Zen-Meditations-Praxis mit Koans geschieht Der Meister stellt dem Schüler ein Koan, eine
… »
Jede Handlung kann zu Meditation werden – finde, was dich tiefer führt
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir
… »
Warum heutzutage jeder Mensch Meditation braucht
„In der Vergangenheit hat der Mensch nahezu in einer Welt gelebt, die sich nicht veränderte.
… »
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung verbringen
Die Meditations-Challenge: Heilung Sei dir bewusst, dass du da bist –wie ist das gemeint?Sollst du
… »
Warum die anderen keine Schuld an deinem Leiden haben
“Jemand, dessen Verstand unreif ist, wirft die Verantwortung immer auf die anderen. Er fühlt sich
… »
Du bist der Himmel, nicht die Wolken
Wo immer dein Denken hinwandern mag,innerlich wie äußerlich –genau an diesem Ort:DIES. Weisheit aus dem tantrischen
… »
Weder wach noch schlafend – die Weisheit des leeren Zwischenraums
An der Schwelle zum Schlaf,wenn der Schlaf noch nicht da ist ,die Tageswachheit aber schon
… »
Gedanken ignorieren
Wie kann man das ständige Geplapper der Gedanken beenden, die Unmenge idiotischer Fragen? “Sei unbeeindruckt.
… »
Erschaffe dir zuhause einen Mutterleib – indische Tempel-Mystik
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir
… »
Auch wenn es oft weh tut – Wahrheit befreit
“Der Mensch hat um sich herum viele Stoßdämpfer geschaffen. Du wirst niemals frei sein, wenn
… »
PutZEN – außen wie innen
Lieber Freund, Dein Herz ist ein polierter Spiegel. Du musst ihn von den staubigen Schleiern
… »
Leben wie Treibholz? Lieber die eigene Richtung finden
“Beobachte dich einmal.Was hast du bisher in der Welt gemacht? Du bist wie Treibholz mit
… »
Zuhause meditieren: den Tag in Kompetenz verbringen
Die Meditations-Challenge: Kompetenz “Du kannst es ausprobieren, wo immer du willst. Du nimmst gerade ein
… »
5 Tipps für mehr Disziplin beim Meditieren
Du möchtest mehr meditieren? Es ist relativ unwahrscheinlich, dass du ohne etwas zu tun eines
… »