„Jemand, dessen Verstand unreif ist, wirft die Verantwortung immer auf die anderen. Er fühlt sich unglücklich und denkt, die anderen würden ihm... »
Disziplin, die aus der Freude kommt
Mit klaren Strukturen experimentieren
Bspw. im Yoga wird mit Disziplin experimentiert. Du brauchst große Motivation auf dem Weg der Disziplin, denn er ist herausfordernd und voller Struktur, die manchmal an persönliche Grenzen geht.
Mit Liebe eingehalten, birgt der Weg der Disziplin jedoch eine große Freiheit - die Freiheit, die entsteht, wenn die Dinge klar sind.
Wenn du nicht aufhören kannst… eine... »
Besessenheit nicht unterstützen „Du solltest deine Aktivitäten immer wieder ändern, da es im Gehirn mehrere Zentren gibt. Wenn du zum Beispiel... »
Disziplin bedeutet dazulernen wollen
„Das“ Wort „Disziplin“ ist verfälscht worden. Im gewohnten Sprachgebrauch bedeutet es Gehorsam. Sie haben die ganze Welt in... »
Buddhas letzte Botschaft für dich
„Es war Sitte bei Gautam Buddha, erleuchtete Schüler wegzuschicken. Sie sollten ihre Erfahrung mit denen teilen, die noch auf dem Weg waren... »
Gedanken ignorieren
Wie kann man das ständige Geplapper der Gedanken beenden, die Unmenge idiotischer Fragen? „Sei unbeeindruckt. Ignoriere die Gedanken... »
Meditation ist ganz individuell
„Vergiss die alten Vorstellungen von Meditation, bei denen jemand still in der Lotusposition unter einem Baum sitzt. Das ist nur eine von... »
Test: Wie lange bleibst du bewusst?
Mache den Sekunden-Test: „Lege deine Uhr vor dich hin und beobachte den Sekundenzeiger. Du wirst erstaunt feststellen, dass du schon nach 15... »
5 Tipps für Disziplin beim Meditieren
Du möchtest mehr meditieren? Es ist relativ unwahrscheinlich, dass du ohne etwas zu tun eines Morgens aufwachst und von diesem Tag an regelmäßig... »
Meditiere vor dem Einschlafen
„Sei dir deines Atems bewusst, während du einschläfst. Nimm war, wie sich dein Bauch bewegt, wie die Luft innen die Nase berührt und der Atem... »
Leben wie Treibholz? Lieber die eigene... »
„Beobachte dich einmal. Was hast du bisher in der Welt gemacht? Du bist wie Treibholz mit geschwommen, ohne eigene Richtung, ohne Tiefe, ohne... »
PutZEN – außen wie innen
Lieber Freund, Dein Herz ist ein polierter Spiegel. Du musst ihn von den staubigen Schleiern sauber wischen, die sich auf ihm angesammelt haben, denn... »
Gedanken lösen – 1 Meditation für... »
Eine Meditation für den intellektuellen Kopfmenschen und eine für den emotional gesteuerten Meditierenden Wenn Gedanken nicht aufhören wollen, Körper... »
Was ist ein Koan?
Das ist, was in der Zen-Meditations-Praxis geschieht: Der Meister stellt dem Schüler ein Koan, eine Frage, die nicht durch Denken beantwortet werden... »
Du bist der Himmel, nicht die Wolken –... »
Wo immer dein Denken hinwandern mag, innerlich wie äußerlich – genau an diesem Ort: DIES. Weisheit aus dem tantrischen Buch der Geheimnisse... »
Was macht einen Meister zum Meister?
„Es ist wichtig, Lehrer zu vermeiden, die falsche Meister sind. Man kann den einen vom anderen schlecht unterscheiden, denn sie sprechen beide... »
Entspannung oder Faulheit – was ist... »
„Die Gesellschaft bereitet dich auf Aktivität vor, auf Ehrgeiz, auf Schnelligkeit, auf Effektivität. Sie bereitet dich nicht darauf vor, zu... »
5 Tipps für ein meditatives Leben
Atishas Trainingsprogramm für den Verstand Der tibetische Meister Atisha hat in seinem „Mindtraining“ einige Grundsätze für ein... »
Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach... »
Schaue auf eine Schale, ohne auf ihre Seiten oder ihr Material zu sehen. Werde in wenigen Augenblicken bewusst. Sutra aus dem tantrischen Buch der... »