Kreativität

Wochenmeditation ‚Echt-Sein‘

Echt sein – Authentisch sein In dieser Woche geht es um Authentizität. Darum, die Angst zu verlieren, sich zu zeigen. Es geht darum, ehrlich zu sich... »

Wochenmeditation ‚Sehen‘

Direktes Schauen üben Schauen, ohne dabei zu denken In dieser Woche üben wir, Dinge direkt anzusehen: zu schauen, ohne dabei Gedanken zu... »

Wochenmeditation ‚Klarheit‘

Einen klaren Kopf bekommen Klarheit – das köstliche Gefühl, wenn der Kopf leer ist und die innere Stille alles klar sehen lässt. Wir klären den... »

Wochenmeditation ‚Kreativ Sein‘

Das Wochenthema: Kreativ sein Stille Kreativität, die aus der Leere kommt Ein Leben in Kreativität zu verbringen, das ist das höchste Glück. Als... »

Wochenmeditation ‚Abenteuerlust‘

Deautomatisieren – das größte Abenteuer Routine vernebelt die Sinne. Wir hören nichts mehr, erkennen nichts mehr, fühlen nichts mehr. Wie ein Roboter... »

Wochenmeditation ‚Loslassen‘

Das Wochenthema: Loslassen Loslassen kann man üben… Loslassen ist ein großes Thema. Das Leben bringt ständig Veränderungen mit sich und damit... »

Wochenmeditation ‚Sein‘

Was immer du tust: Nimm wahr, dass du bist „Ich existiere. Gehe tief in dieses Gefühl hinein, setze dich einfach hin und gehe tief in dieses... »

Wochenmeditation ‚Freiheit‘

Freiheit von sich selbst Das größte Gefängnis bauen wir uns selbst: Das innere Gefängnis ist das Ich-Gefühl, die Vorstellungen wie ich bin und was... »

Feinfühlig die Luft riechen

Experimente mit Feinfühligkeit Beim Einatmen feinfühlig die Luft riechen ohne dabei zu verbalisieren  Die Wohltat: Diese Meditation aus dem Buch der... »

Sich selbst feiern

Experimente damit, wie das Leben zum Fest wird Die Welt wie ein Theaterstück ansehen und so das Leben leicht nehmen – so entdeckt man, sich... »

Joggen ist selbst im Bett heilsam

Meditation bei Krankheit: im Bett joggen Lege dich auf dein Bett und stelle dir vor, dass du rennst. Stelle dir die ganze Szene vor: die Bäume und... »