Echt sein – Authentisch sein In dieser Woche geht es um Authentizität. Darum, die Angst zu verlieren, sich zu zeigen. Es geht darum, ehrlich zu sich... »
Kreativität
Wochenmeditation ‚Ich – das... »
Zur Wurzel aller Probleme und darüber hinaus schauen Die Meditationstechnik in dieser Woche zum Thema ‚Ich – das Problem‘ ist nicht... »
Wochenmeditation ‚Im Leben spielerisch... »
In dieser Woche werden wir in alte Weisheiten tauchen: ‚Leela‘ wie hinduistische Meister das Leben nennen, das große Spiel. Fröhlich... »
Wochenmeditation ‚Sehen‘
Direktes Schauen üben Schauen, ohne dabei zu denken In dieser Woche üben wir, Dinge direkt anzusehen: zu schauen, ohne dabei Gedanken zu... »
Wochenmeditation ‚Klarheit‘
Einen klaren Kopf bekommen Klarheit – das köstliche Gefühl, wenn der Kopf leer ist und die innere Stille alles klar sehen lässt. Wir klären den... »
Stille Kreativität – Kunst, die aus der... »
Kennst du diesen Zustand? Dann, wenn Blätter vor Lebensfreude tanzen, wenn sich Blüten der Liebe öffnen und die Luft in heiteren Klängen schwingt... »
Wochenmeditation ‚Kreativ Sein‘
Das Wochenthema: Kreativ sein Stille Kreativität, die aus der Leere kommt Ein Leben in Kreativität zu verbringen, das ist das höchste Glück. Als... »
Wochenmeditation ‚Abenteuerlust‘
Deautomatisieren – das größte Abenteuer Routine vernebelt die Sinne. Wir hören nichts mehr, erkennen nichts mehr, fühlen nichts mehr. Wie ein Roboter... »
Wochenmeditation ‚Loslassen‘
Das Wochenthema: Loslassen Loslassen kann man üben… Loslassen ist ein großes Thema. Das Leben bringt ständig Veränderungen mit sich und damit... »
Wochenmeditation ‚Sein‘
Was immer du tust: Nimm wahr, dass du bist „Ich existiere. Gehe tief in dieses Gefühl hinein, setze dich einfach hin und gehe tief in dieses... »
Wochenmeditation ‚Freiheit‘
Freiheit von sich selbst Das größte Gefängnis bauen wir uns selbst: Das innere Gefängnis ist das Ich-Gefühl, die Vorstellungen wie ich bin und was... »
Die größte Rebellion: Mache nur, was dich... »
Mache nur, was dich erfreut — und was soll daran Meditation sein? Dieser einfache Satz klingt wie die Aufforderung zu Egoismus und... »
Feinfühlig die Luft riechen
Experimente mit Feinfühligkeit Beim Einatmen feinfühlig die Luft riechen ohne dabei zu verbalisieren Die Wohltat: Diese Meditation aus dem Buch der... »
Sich selbst feiern
Experimente damit, wie das Leben zum Fest wird Die Welt wie ein Theaterstück ansehen und so das Leben leicht nehmen – so entdeckt man, sich... »
Joggen ist selbst im Bett heilsam
Meditation bei Krankheit: im Bett joggen Lege dich auf dein Bett und stelle dir vor, dass du rennst. Stelle dir die ganze Szene vor: die Bäume und... »
Das Unerklärliche – Paradoxon durch... »
„Nein, es gibt nichts Unerklärliches, es gibt keine Paradoxa. Ein Ding kann nur eines sein und nicht ein anderes!“ Das sagt mein... »
Völlige Entspannung ist das Höchste
„Die ganze Gesellschaft ist auf Arbeit eingestellt. Es ist eine Gesellschaft von Arbeitswütigen. Du sollst nichts über Entspannung lernen, von... »
Meditation für Frauen – und Männer
Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse: Empfinde, wie die feinen Kräfte von Kreativität deine Brüste durchweben – und dabei zarte Muster... »