„Falsche Stille ist immer herbeigezwungen, sie wird durch Anstrengung erreicht. Sie ist nicht spontan oder ist dir passiert. Du hast sie... »
Freude
Lustige Witze für Meditierende – nimm... »
Witze sind eine ausgezeichnete Gelegenheit, wahrzunehmen, wo Vorstellungen, Konditionierungen und Moralvorstellungen den Geist einschränken. Nur... »
Ich feiere mich selbst – und so auch... »
„I celebrate myself“ — „Ich feiere mich selbst“, sagte einst der amerikanische Poet Walt Whitman und damit trifft er... »
Kinder die Schönheit des Lebens spüren lassen
„Kinder sind verletzlich, sehr flexibel und auch sehr aufmerksam. Und sie sind immer bereit, dazuzulernen. Wenn sie etwas von ungeheurer... »
Wie Selbsthass und Perfektionismus auf die... »
„Verbessere dich! Vervollkommne dich! Das predigen sie dir von allen Dächern. Im Grunde bedeutet die Idee des Leiter-Kletterns sich nicht... »
Folge 115: Wu Wei – anstrengungsloses Gehen... »
'Tun durch Nichttun', das klingt paradox bringt jedoch ein völlig neues, aktives Leben mit sich. Meditation ist dann eben nicht mehr auf einem Platz... »
Folge 114: 6 Tipps für eine Abendmeditation... »
In wilden Zeiten ist es manchmal schwierig zu meditieren. Hier 6 Tipps, wie Meditation trotzdem Freude machen kann: 1. Es braucht deine Liebe, deine... »
Folge 113: Ich müsste mal wieder... »
Wann immer du diesen Satz in dir hörst: Ich müsste mal wieder meditieren... wisse, dass das die falsche Zeit für Meditation ist! Meditiere, wenn du... »
Du bist ein Meisterstück
„Niemals gab es je zuvor eine Person wie dich. In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder... »
Die ständige Veränderung im Leben lieben
Experimente mit Veränderung Wahrnehmen, wie sich alles ständig verändert, und freudig mit der Veränderung mitgehen… Die Wohltat: Sich darüber... »
Wie wir es schaffen, uns unglücklich zu... »
Glück ist abhängigvon der Akzeptanz dessen,was ist. „Wenn du akzeptierst, was ist, gibt es keine Möglichkeit für dich, unglücklich zu sein... »
Diamanten im stillen See – über den... »
Diamanten im stillen See.Ich springe hineinund plopp.Zuhause! Die vielen tanzenden Leute um mich herum rühren etwas in mir an. Ich sitze in meiner... »
Feinfühlig die Luft riechen
Experimente mit Feinfühligkeit Beim Einatmenfeinfühlig die Luft riechenohne dabei zu verbalisieren Die Wohltat: Diese Meditation aus dem Buch... »
Leitfaden für ein glückliches Leben
„Wenn du richtig lebst, dann ist dein Leben voller Freude. Wenn du falsch lebst, dann ist es voller Unglück. Du brauchst keinen Gott, um zu... »
Finde im Alltag Befriedigung – sammle Glück
Wann immer Befriedigung gefunden wird – in welcher Aktion auch immer – verwirkliche sie.Sutra aus dem Buch der Geheimnisse „Du bist... »
Gefühls-Hygiene für Meditierende: Gefühle... »
Nach Körper und Gedanken:Gefühle reinigen „Die Gefühle befinden sich auf einer tieferen Ebene als der Körper oder die Gedanken. Die Reinheit... »
Folge 101: Liebe dich selbst und beobachte... »
'Liebe dich selbst und beobachte...' – ein Rat von Buddha fürs Leben und für die Meditation. Wie viele andere Meditierende habe auch ich... »
Folge 100: Der Segen von Bewusstheit
Was ist Bewusstheit? Mit dieser geführten Meditation bekommst du einen Geschmack über den Segen von Bewusstheit. Wir werden von unbewussten Wünschen... »