Trete in den Raum ein, ohne Unterstützung, unendlich, still. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse Eigenschaften von Raum In dieser... »
Loslassen
Folge 58: 5 Tipps für Disziplin zum... »
Kennst du das? Du nimmst dir vor, öfter zu meditieren und wenn es dann soweit ist, vergisst du alle guten Vorsätze. Alle Disziplin verpufft. Das ist... »
11 Meditationen, um im Leben sterben zu... »
Wie man noch im Leben Sterben verstehen lernen kann » Ausatmen» Lasse dich verbrennen, einäschern» Vier Schritte» Einladung an den Tod» Gehe über den... »
Folge 57: Der Unterschied von Entspannung zu... »
Was ist der Unterschied einer Entspannungstechnik zu Meditation? Am Beispiel einer tantrischen Augenmeditation kannst du den Unterschied zu... »
Folge 56: Tief entspannen in 4 Schritten
Tiefenentspannung ist so gesund und wohltuend! Bei dieser Meditation ist das Wohlbefinden jedoch nur ein Nebeneffekt, hier geht es um die Ausdehnung... »
Folge 55: In der Krankheit zu Stille finden
Diese Meditation dient nicht dazu, Schmerzen zu lindern, sondern auch mit bestehenden Schmerzen in die Stille zu gehen. Es ist im Tod auch nicht... »
Entspannung ist noch keine Meditation
Was unterscheidet Meditation von Entspannungstechniken? Es gibt viele unterschiedliche Entspannungstechniken, die meist auf einen bestimmten... »
Folge 53: Vom Herzen hören
Diese Herzmeditation kann im Sitzen oder Liegen gemacht werden – oder nur ganz kurz im Alltag, wann immer du dich daran erinnerst. Das Herz wird zu... »
Folge 52: Wie sich innere Zerrissenheit... »
Die gespaltene Aufmerksamkeit vereinen: Wenn Schmerzen und Krankheit im Körper gefühlt werden (psychische wie physische Schmerzen) dann spaltet sich... »
Sind Schmerzen beim Meditieren normal?
Oft berichten Meditierende von Schmerzen während der Meditation. Einmal sind das körperliche Schmerzen, Rückenschmerzen, Magenweh, Kopfschmerzen, oft... »
Folge 51: Den Kopf über Brabbeln befreien
Die Brabbelmeditation kannst du nur 1 Minute machen, dann 1 Minute still sitzen und sie wird dir gut tun. Die Meditation befreit dich über das... »
Folge 50: Trennungsschmerz über die Stärke... »
Jeder Mensch leidet früher oder später unter Trennungsschmerz, du auch?! Das Leiden, sich abgetrennt zu fühlen geschieht vielleicht durch den... »
Wie sich Traurigkeit verwandeln kann
“Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während beim Tanzen Hitze aus deinem Körper entweicht. Oder... »
Folge 48: Umarmen – erst sich selbst dann... »
Du, ich und die Welt – wir erschaffen ständig Trennungen. Das eine mögen wir an uns, das andere nicht. Manche Menschen genießen wir, andere nicht. In... »
Wie wirkt Meditation? 10 persönliche... »
Meditation wirkt in vielfältiger Hinsicht Wie wirkt Meditation? »»Wie wirkt sich Meditation auf den Alltag aus? »»Ab wann wirkt Meditation? »»Trotz... »
Beziehe alles mit ein – tantrische... »
Geliebte, beziehe noch in diesem Augenblick Verstand, Erkennen, Atem und Form ein. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse Eine Meditation für... »
Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle mögliche Richtungen und oft von dem weg, was gesund... »
Mitten im größten Verlangen – wende... »
Die Weisheit stammt aus der hinduistischen Tradition des Tantra: Wenn ein Begehren auftaucht, schaue ihm zu. Dann wende dich plötzlich ab... »