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Erkenntnisse integrieren
Während eines Retreats geschehen viele Dinge, selbst wenn es 'nur' im normalen Alltag stattgefunden hat. Innen wie außen ist viel gesehen und erkannt worden. Nun kommt die Zeit der Integration. Hier ein paar Hinweise, wie du intensive Meditation verdauen kannst.
Die Meditations-Techniken, die du auf FindYourNose findest, sind erprobt und kommen von Jahrhunderte alten Weisheiten erfahrener Meister der Meditation. Unzählige Schüler nutzten sie für die Entwicklung von Bewusstheit. Bewusstheit ist jedoch nicht das Einzige, was geschieht, wenn man meditiert. Gerade nach längerer und intensiver Meditations-Praxis müssen oft erstaunliche Erkenntnisse erst einmal verdaut und ins Leben […]
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