Folge 206: 10 Min. geführte Morgenmeditation mit Hingabe – noch im Halbschlaf meditieren

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Wachst du auch manchmal nach einem erholsamen, tiefen Schlaf auf und wirst erdrückt von Angstgedanken, Kummer und Sorgen über das, was im Alltag kommen mag? In dieser geführten Meditation nutzt du die Zeit zwischen Aufwachen und Aufstehen für Hingabe. Du begegnest Sorgen und Ängsten mit: ‚Ich gebe auf‘, lässt alle Kontrolle gehen und erfährst Hingabe – eine neue Dimension von Liebe, Freiheit, Stärke, Intelligenz…

Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation