Verwandlung von Leid – über die Verwandlungskraft des Herzens Es ist ein Wunder: Das Herz kann jedes Leid verwandeln – in Glück, in Liebe, in Freude... »
Entspannung
37. Woche: Umarmen
Sich und die Welt vom Herzen her umarmen Umarmungen entspannen und stärken die Bewusstheit – das haben wir schon als Kind festgestellt, als uns die... »
34. Woche: Selbstausdruck
Natürlich sein und den individuellen Selbstausdruck genießen In dieser Woche werfen wir alle Vorstellungen von Selbstausdruck über den Haufen... »
Wenn du nicht aufhören kannst… eine... »
Besessenheit nicht unterstützen „Du solltest deine Aktivitäten immer wieder ändern, da es im Gehirn mehrere Zentren gibt. Wenn du zum Beispiel... »
24. Woche: Das Unbekannte
Das Unbekannte – das, was keine Begrenzung kennt Warum sollte sich jemand für das Unbekannte interessieren? Für etwas, was nicht beschreibbar... »
23. Woche: Weisheit
Weisheit, die in Bewusstheit ruht Früher habe ich gedacht, weise Menschen hätten mehr Wissen um die Welt als ich. Sie hätten mehr Erfahrung und etwas... »
22. Woche: Tun durch NichtTun
Wei Wu Wei – handeln ohne zu handeln „Niemals machen und doch bleibt nichts ungetan.“ Zhuangzi Das taoistische Prinzip des Wei Wu Wei ist eine... »
21. Woche: Empfänglichkeit
Empfänglichkeit üben Es kommt nicht nur darauf an, wie lange jemand meditiert, sondern vor allem auch darauf, wie empfänglich er oder sie in der... »
20. Woche: Im Zentrum des Wirbelsturms
Das stille Zentrum in der Krise Es ist eine wilde Welt in der wir uns bewegen. Manchmal geraten wir in den Sturm und der Wirbel erfasst den Alltag... »
19. Woche: Anmut
Anmut: ja zu Veränderung Es ist ganz normal: Die meisten Menschen lieben das Gewohnte und sträuben sich gegen Veränderung. Dabei birgt Veränderung... »
18. Woche: Freundlichkeit
Freundlichkeit mit sich selbst Wenn du unter Selbsthass leidest, denkst, dich verbessern zu müssen oder du manchmal Freunde anbettelst, mit dir... »
Welche Meditationstechniken gibt es?
‚Liebe dich selbst und beobachte‘ – das ist die Essenz, die alle Meditationstechniken gemeinsam haben. Was Buddha in so einfachen... »
17. Woche: Einfachheit
Über Einfachheit im Alltag tiefe Befriedigung finden Die Welt ruft nach Einfachheit, doch was oft verkannt wird ist, dass Einfachheit kein Verzicht... »
10. Woche: Sterben
Freiheit vom Körper erfahren In den Körper schauen Die falsche Identität, der zufolge ‚ich der Körper bin‘, kommt daher, dass wir unsere Körper immer... »
2 Meditationen auf Reisen
Während du in einem Fahrzeug fährst, wiege dich rhythmisch mit – und erfahre! Sutra aus dem Buch der Geheimnisse Die 1. Meditation: sich... »
Mit Gewalt öffnet sich keine Blüte –... »
Osho, ich tappe im Dunkeln. Kannst du mich nicht rausholen? „Ich sehe nirgendwo Dunkelheit. Du hältst nur deine Augen geschlossen; die... »
Meditation zu Silvester Zuhause
Willkommen zum stillen Jahreswechsel! Ich habe Sehnsucht nach Stille und Meditation zu Silvester. Du auch? So möchte ich dich einladen, mit mir das... »
Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut... »
Die heutige Meditations-Challenge: Gleichmut „Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft Nervosität und Verspannung. Du lebst und vergleichst... »