Was bedeutet es, Meditation ins Leben zu bringen und nicht nur 1 Stunde auf dem Kissen zu sitzen und dann ist alles beim Alten? Hier ein Beispiel... »
Entspannung
Folge 145: Ein mystischer Satz der befreit
In wilden Zeiten fühlt man sich meistens unfrei. Das eigene Leiden lastet auf dem Herzen genauso wie das Leiden der Mitmenschen... In dieser... »
Folge 144: Eine Meditation nur für Frauen
In wilden Zeiten ist es beruhigend, ein inneres Zuhause zu haben. Wir Frauen tragen es immer mit uns, es liegt in unseren Brüsten. Die Brüste sind... »
Folge 143: Meditation für emotionale Menschen
Bist du ein emotionaler Mensch? Oder eher ein kopfgesteuerter Mensch? Wenn du jetzt keine Antwort weißt, dann stehen die Chancen gut, dass du eher... »
Die größte Rebellion: Mache nur, was dich... »
Mache nur, was dich erfreut —und was soll daran Meditation sein? Dieser einfache Satz klingt wie die Aufforderung zu Egoismus und... »
Meditation für Frauen
Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse: Empfinde,wie die feinen Kräfte von Kreativität (Schöpferkraft)deine Brüste durchweben – und dabei... »
Folge 142: Sanfte Atemmeditation zum... »
Meditiere vor dem Einschlafen und schlafe seligst dabei ein. Mit dieser sanften Atemmeditation entspannst du einfach nur und nimmst den Atem wahr... »
Folge 141: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren... »
Meditierst du schon länger? Dann bist du dir vielleicht dieser Fallstricke nicht bewusst, die so 'normal' für einen Meditierenden erscheinen. Die... »
Folge 140: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren... »
Meditieren ist nicht einfach! Jeder lebt in seiner eigenen Traumwelt und so ist es natürlich, dass diese Hürden bei jedem Meditierenden auftreten:... »
Folge 139: 3 Hürden beim Meditieren (2): zu... »
Mit diesen Schwierigkeiten hat jeder zu tun, der meditiert: Sich zu wenig Raum für Meditation nehmen, sich um die 'richtige' Sitzhaltung bemühen und... »
Folge 138: 3 Tipps fürs Meditieren (1) bei... »
In wilden Zeiten tut es gut, zu meditieren, doch die Schwierigkeiten steigen mit den Turbulenzen, denen wir außen zu begegnen haben. Noch schwieriger... »
Die 4 Grundlagen jeder Meditation
Die 4 Grundlagen der Meditation:entspannen – beobachten – nicht bewerten – feiern … sind im Innersten das Gleiche. Es sind vier, miteinander... »
Meditation zu Silvester Zuhause
Willkommen zum stillen Jahreswechsel! 2 gemeinsame Meditationszeiten 🌸 Vor Silvester am 31.12. um 23:40 Uhr Loslassen Geführte... »
Meditation zu Silvester Zuhause
Willkommen zum stillen Jahreswechsel! Ich habe an Silvester Sehnsucht nach Stille und Meditation. Du auch? Dann lade ich dich ein, gemeinsam das Neue... »
Folge 137: Erst verrückt, dann völlig still... »
In wilden Zeiten ist still zu sitzen schwierig. Der Verstand, die Gefühle, der Körper... alle haben etwas zu sagen und lassen keine Stille zu. In... »
Was ist Stille? Gibt es sie überhaupt?
Auf der Suche nach tonloser Stille „Stille ist Meditation und Stille ist für jegliche religiöse Erfahrung grundlegend. Was heißt ‚Stille‘? Du kannst... »
Folge 136: Feinsinnig hören und ruhig werden
In wilden Zeiten ist diese geführte Meditation zum feinsinnig hören zwar nicht ganz einfach, doch sehr wirkungsvoll. Du gehst in deinen Bauch, ins... »
Folge 135: In Liebe leben
Die meisten Menschen wünschen sich, in Liebe zu leben – doch womöglich heißt Liebe leben etwas ganz anderes, als wir es in unseren Träumen vorstellen... »