Erfahrungen mit Meditation

Erfahrungsberichte von Menschen, die meditieren - teilweise auch auf Video

Erfahrungen mit Meditation

Obwohl Meditation eine sehr individuelle Angelegenheit ist, mag es doch manchmal hilfreich sein, von den Erfahrungen und Erkenntnisse anderer Meditierender zu lesen. Es inspiriert, über die Schwierigkeiten anderer Meditierenden zu erfahren und darüber zu hören, was geholfen hat.

Viel Freude mit den persönlichen Meditationsberichten!

Über die Schwierigkeit, (achtsamke) Gedanken zu beobachten

Über die Schwierigkeit, (achtsame) Gedanken zu beobachten

Es ist nicht leicht, Gedanken wahrzunehmen. Am ehesten geht das noch im Stress, wenn bestimmte Gedanken sehr laut sind. Sowas wie ‚Du kommst zu spät‘ oder ‚Das schaffe ich nicht mehr‘… Solche Gedanken sind leicht zu hören. Im Alltag, wenn alles prima läuft und das normale Leben seinen Gang geht, ist es schwierig, die A... »

  

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