Im Zen sagt man: Bevor jemand meditiert sind Berge Berge und Flüsse sind Flüsse. Wenn jemand tief in Meditation eintaucht, dann sind Berge nicht... »
Unruhe
Folge 178: Meditation ist keine Therapie
In wilden Zeiten denkt man manchmal, dass Meditation der Schlüssel dafür ist, alle Probleme gehen zu lassen. Meditation ist aber keine Therapie. In... »
Muss ich wissen, was beim Meditieren... »
“Wahrnehmen und beobachten, das genügt. In dem Moment, wo du denkst: “Was passiert jetzt?” kommt das Denken zurück. Was immer du... »
Folge 177: Sehnsucht nach Stille? Du kannst... »
Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du 'still' auf dem Kissen und du bist alles andere als still... »
Meditation macht dich nicht still
Du kannst wahre Stille nicht 'herbei-meditieren'... Meditation erschafft lediglich das Klima, in dem Stille geschehen kann. Es gibt einen Test, der... »
Folge 176: Interview GBS – Meditation... »
Physiotherapeutin Varenca Kälin interviewt Meditationslehrerin Samarpan über ihre Erfahrung mit GBS, dem Guillain Barré Syndrom. Ich (Samarpan) hatte... »
Erschöpfung, die zu Befreiung und Hingabe... »
“Ein Mann war sehr an Selbsterkenntnis und Meditation interessiert. Seine ganze Suche richtete sich darauf, einen Meister zu finden, der ihm... »
Folge 175: Die Zuflucht in Verirrung – 10... »
In wilden Zeiten, in Verwirrung, in Sorge, in Angst.... da hilft nur eines: sein, was ich bin! Das Kämpfen lassen und sehen, was ich jetzt gerade bin... »
Folge 174: Warum ich mich 20 Jahre verirren... »
20 Jahre lang habe ich gedacht, ich wüsste, was ich suche: Glück, Weisheit, Wahrheit... Ich habe überall geschaut, um dann schließlich durch das... »
Folge 173: Geführte Meditation zum... »
In wilden Zeiten wächst die Angst vor der Dunkelheit. Dabei birgt die Dunkelheit große Entspannung und Stille. In dieser geführten Meditation... »
Folge 172: Alleinsein – Geführte Meditation... »
Alleinsein wird oft mit Einsamkeit verwechselt. In wilden Zeiten fühlt man sich oft vom Leben und anderen Menschen abgetrennt und ist einsam. So in... »
Folge 171: Geführte Nasenspitzen Meditation... »
Wenn du kurz nach innen geführt werden möchtest, dann höre dieser Anleitung zur Nasenspitzen Meditation zu. Es wird dir helfen, ein Verständnis für... »
Folge 170: Eine geniale Meditation für den... »
Die Nasenspitzen Meditation hat mich viele Jahre lang begleitet. Sie ist eine geniale und gleichzeitig einfache Meditation, die überall ausgeübt... »
Folge 169: 10minütige Bauch-Meditation:... »
Im Bauch liegt die Stärke, der Mut, Neues zu wagen, die Kreativität, die Klarheit und die Göttlichkeit. Gerade in wilden Zeiten mit Sorgen und... »
Folge 168: Meditation beim Abschied
Es ist Zeit, Abschied zu nehmen. Ich fahre nach Indien und wer weiß, was dort alles auf mich wartet. Normalerweise trauere ich über die vergangene... »
Folge 167: Tempel-Mystik zuhause angewandt
Ein ganz besonderer, weil mystischer Tipp fürs Meditieren ist: Jeden Tag zur gleichen Zeit am gleichen Ort zu meditieren. Nach indischer Tempel... »
Erschaffe dir zuhause einen Mutterleib –... »
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Weg zu seinem innersten Wesen. Finde die Meditation, die dir guttut.
Folge 166: Meditation auf Reisen
Auf der Reise, im Urlaub und auch im Alltag kannst du mit diesen kurzen, einfachen und sehr tiefgehenden, überlieferten Meditationen ganz neue... »